Schilddrüse und Ekzem: Die Bedeutung eines ausgeglichenen Hormonhaushalts!

Fühlen Sie sich müde und ständig träge, auch wenn Sie volle 8 Stunden geschlafen haben? Das Ekzem wird einfach nicht besser, egal wie viele Diäten Sie ausprobiert haben? Wie wäre es mit einer unerklärlichen Gewichtszunahme oder immer schlechten Haartagen?

Diese Dinge mögen unterschiedlich erscheinen, aber sie haben tatsächlich eine Menge gemeinsam. Jedes von ihnen ist ein Symptom für unausgewogene Hormone, die häufig durch ein Schilddrüsenproblem verursacht werden!

Wie ich in der Darm-Haut-Verbindung geschrieben habe, sind Ihr Immunsystem und Ihr Darm letztendlich für die Heilung Ihrer Haut verantwortlich. Tatsächlich können viele Ekzemausbrüche verhindert und sogar geheilt werden, indem man sich um die Gesundheit dieser wichtigen Organe kümmert!

Doch eine perfekte Darmgesundheit hat nicht nur mit dem zu tun, was in Ihrem Bauch ist. Die Hormone unserer Schilddrüse spielen auch eine große Rolle, wenn es um unsere allgemeine Gesundheit und speziell um unsere Haut geht.

Was ist die Schilddrüse und warum ist sie wichtig?

Hat man Ihnen schon einmal gesagt, dass Sie Ihre Hormone ausgleichen müssen? Nun, genau da kommt die Schilddrüse ins Spiel! Die Schilddrüse ist eine äußerst wichtige Drüse, die sich im vorderen Teil Ihres Halses befindet, direkt unter Ihrem Adamsapfel.

Ihre Aufgabe ist es, Hormone zu produzieren, die direkt auf Ihr Gehirn, Ihren Darm und Verdauungstrakt, Ihre Knochen, Ihr Herz, Ihren Glukose- und Eiweißstoffwechsel, Ihre Leberfunktion und vieles, vieles mehr wirken.

Diese wichtigen Hormone heißen Thyroxin („T4“) und Trijodthyronin („T3“).

Besonders T3 ist extrem wichtig: Es reguliert unsere Körpertemperatur, den Stoffwechsel und die Herzfrequenz! Tatsächlich braucht jeder Mensch ein ausgewogenes Verhältnis dieses Hormons, um richtig funktionieren zu können.

T3 und T4 beeinflussen auch stark die Verbindungsstellen im Magen und Dünndarm, die die Darmbarriere bilden, und spielen nachweislich eine große Rolle beim Schutz unserer Darmschleimhaut.

Das bedeutet, dass Sie fast keinen gesunden Darm und kein gesundes Immunsystem haben können, ohne eine gesunde Schilddrüse zu haben. Sie interagieren miteinander!

Wenn Ihre Schilddrüse gesund ist, arbeitet sie gut: Sie produziert notwendige Hormone, die helfen, Ihre Darmschleimhaut zu stärken und zu schützen. Das funktioniert auch umgekehrt: Wenn der Darm gesund ist, arbeitet er mit der Schilddrüse zusammen, um notwendige Hormone zu produzieren.

Das Problem entsteht jedoch (Sie haben es erraten!), wenn entweder die Schilddrüse oder der Darm ungesund sind. Dies führt häufig zu einer Schilddrüsenerkrankung.

Schilddrüsenerkrankung und ihre Auswirkungen auf die Haut

Eine Schilddrüsenerkrankung tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse zu viel oder zu wenig Hormone produziert.

Hyperthyreose: zu viele Hormone.

Dies tritt auf, wenn überaktives Gewebe in der Schilddrüse eine Überproduktion von Schilddrüsenhormonen (T4 und/oder T3) verursacht. Eine Hyperthyreose kann zu einer Thyreotoxikose führen, dem klinischen Zustand erhöhter Schilddrüsenhormone im Blut.

Auswirkungen auf die Haut:

Bei einer Thyreotoxikose ist Ihre Haut von der Überproduktion der Hormone betroffen. Oft wird die Haut an manchen Stellen dünn, an anderen dicker, dunkler und hyperpigmentiert.

Auch Nesselsucht und Juckreiz treten als Folge der Hormonüberproduktion auf, und die Haut kann stark austrocknen. In schweren Fällen kann eine dicke Rötung, das sogenannte prätibiale Myxödem, an der Vorderseite der Beine auftreten und sich auf andere Bereiche ausbreiten.

Aufgrund der Ähnlichkeiten zu Hauterkrankungen neigen viele Dermatologen dazu, dies als eine Form von Kontaktdermatitis oder Ekzem zu diagnostizieren.

Hypothyreose: zu wenig Hormone.

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse zu wenig der Hormone T4 und/oder T3.

Auswirkungen auf die Haut:

In manchen Fällen von Hypothyreose wird die Haut nur mit einem Viertel bis einem Fünftel ihrer normalen Blutmenge versorgt.

Diese verminderte Durchblutung kann das Blut daran hindern, Nährstoffe zu liefern und Abfallprodukte vollständig aus dem Blutkreislauf zu entfernen.

Da die Haut das größte Ausscheidungsorgan des Körpers ist, führt es oft dazu, dass der Körper versucht, die Abfallprodukte durch die Haut zu drücken: besonders wenn Ihr Darm „undicht“ ist, wie ich in meinem Buch erzähle.

Das kann zu Ausbrüchen von Ekzemen, Schuppenflechte oder juckenden, blasenbildenden Hautstellen führen.

Zusätzlich schaffen unausgeglichene Hormonspiegel andere Probleme

Stellen Sie sich Ihren Körper als Uhr vor, mit der Schilddrüse als einem der Hauptzahnräder: Wenn sie funktioniert, läuft das ganze System reibungslos! Wenn die Schilddrüse zu viel oder zu wenig Hormone produziert, kann dies ebenfalls zu einem Hormonungleichgewicht führen: es bringt die anderen Teile der „Uhr“ (wie Gehirn, Herz, Leber, Darm und die gesamte Körperfunktion) aus dem Gleichgewicht und beeinträchtigt Ihre allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Hier sind einige der häufigsten Begleiterscheinungen einer „langsamen“ oder ungesunden Schilddrüse:

– Schwäche und willkürliche Müdigkeit (auch nach einer durchgeschlafenen Nacht)
– Schlafschwierigkeiten
– Erhöhte Temperaturempfindlichkeit (heiß oder kalt)
– Trockene oder geschwollene Haut
– Hautjucken
– Urtikaria (eine Art von Nesselsucht, die bei Stress oder Wärme ausgelöst wird)
– Candida
– Haarausfall
– Zittern der Hände
– Erhöhte Herzfrequenz
– Geschwollene oder trockene Augen

Wer ist von Schilddrüsenstörungen betroffen?

Zurzeit wird geschätzt, dass weltweit mindestens 200 Millionen Menschen Probleme mit ihrer Schilddrüse haben, und diese Zahl wächst jedes Jahr weiter. Allein in Amerika haben schätzungsweise über 30 Millionen Menschen eine Schilddrüsenstörung, aber nur die Hälfte davon wird diagnostiziert! (Das bedeutet, dass es viele Menschen gibt, die nicht einmal wissen, dass ihre Schilddrüse ihre Gesundheit beeinträchtigt.)

Vor allem Frauen haben im Vergleich zu Männern ein zehnmal höheres Risiko, ein Schilddrüsenproblem zu haben, und eine aktuelle Analyse legt nahe, dass 1 von 8 Frauen im Laufe ihres Lebens eine Schilddrüsenstörung entwickeln wird!

Wenn Sie sich ständig müde fühlen, unerklärliche Haut- oder Ekzemausbrüche haben oder unter einem der oben genannten Symptome leiden, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihre Schilddrüse nicht die richtige Menge an Hormonen produziert.

Was verursacht diese Schilddrüsenstörungen?

Es gibt viele Lebensstilfaktoren, die dazu führen können, dass unsere Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Alltägliche Dinge wie chronischer Stress, schlechte Ernährung, ausgedehnte Low-Carb-Diäten, Mineralstoff- und Vitaminmangel können sich negativ auf unsere Schilddrüse auswirken und zu Ausbrüchen von Ekzemen führen.

Einer der wichtigsten Faktoren ist jedoch die allgemeine Gesundheit Ihres Darms: in Bezug auf die Hormonproduktion.

Wie bereits erwähnt, ist die Schilddrüse für die Produktion wichtiger Hormone verantwortlich, insbesondere des Hormons T3 (Triiodthyronin).

Dieses Hormon ist so wichtig, dass ein niedriger T3-Spiegel nachweislich stark zu einer Schilddrüsenerkrankung beiträgt. Deshalb testen Ärzte Ihr Blut auf niedrige T3-Werte, wenn sie den Verdacht haben, dass Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben.

Wie also beeinflusst der Darm den T3-Hormonspiegel?

– Indem er nicht genug gute Bakterien hat.

Wussten Sie, dass der Darm als Reservoir für notwendige T3-Hormone gilt? Die Forschung zeigt, dass der Darm hilft, die Aktivität der Schilddrüsenhormone zu regulieren, indem er mit Hilfe gesunder Darmbakterien inaktives T4 in aktives T3 umwandelt.

Diese gesunden Darmbakterien nennt man intestinale Sulfatase, und sie sind dafür verantwortlich, etwa 20 Prozent des T4 in notwendiges T3 umzuwandeln!

Wenn Sie jedoch eine Darmsymbiose haben (ein Übermaß an schlechten Bakterien und nicht genug gute Bakterien), kann dies den T3-Spiegel deutlich senken.

Auch da der Darm hilft, die Hormonaktivität zu regulieren, kann ein ungesunder Darm zu einer allgemeinen Hormondysfunktion führen.

– Durch zu viel Entzündung

Wenn Ihr Darm zu viel Entzündung hat (aufgrund von schlechter Ernährung, Infektionen, Krankheiten oder schädlichen Medikamenten), schüttet er pro-inflammatorische Zytokine aus, um dem Immunsystem zu helfen, das zu zerstören, was ihm schadet.

Nun ist eine Entzündung zwar notwendig (um Ihnen zu helfen, schlechte Giftstoffe loszuwerden), aber eine chronische Entzündung über einen langen Zeitraum kann gefährlich ungesund sein.

Interleukin-6, insbesondere, ist ein pro-inflammatorisches Zytokin, das während einer Entzündung freigesetzt wird, und ist positiv korreliert mit reversem T3 (einer inaktiven Form von T3) und negativ korreliert mit freiem T3.

Das bedeutet, je mehr Interlukin-6 Sie in Ihrem Körper haben (durch die Entzündung), desto weniger T3-Hormon steht Ihren Zellen zur Verfügung.

– Durch Erhöhung des Cortisols

Auch dies hat mit der Entzündung zu tun.

Entzündungsfördernde Zytokine (die vom Immunsystem während der Entzündungsreaktion freigesetzt werden), können den T3-Spiegel negativ beeinflussen, indem sie ein anderes Hormon namens Cortisol erhöhen. Erhöhtes Cortisol durch chronische Entzündungen senkt nachweislich den T3-Spiegel und trägt so zu einer negativen Schilddrüsenfunktion bei.

Zusätzlich kann erhöhtes Cortisol ein hohes Maß an chronischem Stress verursachen: ein weiterer Faktor, der die Gesundheit Ihrer Schilddrüse beeinflusst.

Wie Sie Ihre Hormone ausbalancieren, um Ihr Ekzem zu heilen

Wie ich in meiner Trainingsserie erklärt habe, ist die Haut das größte Ausscheidungsorgan des Körpers und oft das erste, das betroffen ist, wenn der Körper ungesund ist. Bei vielen Menschen manifestiert sich ein anhaltender Ausbruch von Ekzemen in der Regel, wenn etwas im Inneren falsch oder aus dem Gleichgewicht ist: einschließlich Ihrer Hormone.

– Wenn Sie vermuten, dass Ihr Ekzem mit unausgeglichenen Hormonen zusammenhängt und Sie Symptome einer Schilddrüsenstörung haben, dann ist der erste Schritt, mit der Heilung Ihres Darms zu beginnen. Da Ihre Schilddrüse und Ihr Darm bei der Hormonproduktion zusammenarbeiten, sollte die Gesundheit Ihres Darms Ihre erste Priorität sein, wenn Sie Ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen wollen. Wenn Sie meinem Programm folgen, ist dies einer der besten Orte, um anzufangen!

– Für diejenigen von Ihnen, die bereits Schritte zur Heilung Ihres Darms und Ihres Ekzems unternehmen, sind Sie auf dem richtigen Weg! Wie ich bereits erwähnt habe, können Sie keine gesunde Haut ohne einen gesunden Darm haben, und Sie können fast keinen gesunden Darm ohne eine gesunde Schilddrüse haben.

Es gibt noch andere Bereiche, die ich über die Gesundheit der Schilddrüse und den Ausgleich der Hormone für Ihr Ekzem abdecken muss, also freue ich mich darauf, bald mehr zu diesem Thema zu posten.