So blieb Audrey Hepburn so schlank (ohne jemals eine Diät zu machen)

Moviestore/REX/Audrey Hepburn: Der „Breakfast at Tiffany’s“-Star bleibt auch 26 Jahre nach ihrem Tod eine Stil-Ikone (tatsächlich verkleiden sich die Leute zu Halloween immer noch als sie). Sie war maßgeblich an der Popularität des kleinen Schwarzen beteiligt und hatte bei einer Größe von 1,70 Metern und einem Gewicht von 110 Pfund eine beneidenswerte Figur. In der Tat, viele haben spekuliert, dass sie eine Essstörung hatte, aber sie tat es nicht. Für die meiste Zeit ihres Erwachsenenlebens führte sie einen sehr gesunden Lebensstil. In einem Interview mit People verriet Hepburns Familie das „Geheimnis“ ihrer lebenslang schlanken Figur – und es ist wirklich kein Geheimnis.

Kobal/REX/According to Hepburn’s son, Luca Dotti, hat seine Mutter nie Diät gehalten; Tatsächlich „liebte sie italienisches Essen und Pasta.“ Er fügt hinzu, dass sie „ein bisschen von allem“ aß, aber mehr Körner und weniger Fleisch aß. Robert Wolders, Hepburns Lebensgefährte für die letzten 13 Jahre ihres Lebens, gibt auch Details über ihre täglichen Essgewohnheiten preis, und die sind wirklich…normal. Zum Frühstück gab es Toast und Marmelade, zum Mittagessen Kalbfleisch, Hühnchen oder Nudeln und zum Abendessen oft Suppe mit Fleisch und Gemüse. Nach dem Abendessen gönnte sich Hepburn ein paar Stückchen Schokolade und oft auch ein kleines Stückchen Scotch.

SNAP/REX/And yes, sie hat trainiert, aber wiederum nichts Extremes. Wolders sagt, dass er und sie viel spazieren gingen, und dass „sie aus dem Weg gehen konnte.“ Aber ihr Trainingsprogramm war immer ausgewogen und überschaubar.

So scheint es, dass sie ihre schlanke Figur zum Teil der Mäßigung zu verdanken hat, obwohl Wolders zugibt, dass sie einen sehr gesunden Stoffwechsel hatte. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel in jedem Alter ankurbeln können.

Allerdings war Hepburns Gewicht nicht immer gesund; tatsächlich verbrachte sie einen Großteil ihrer Jugend damit, mit dem Hungertod zu kämpfen. Sie wurde 1929 in Europa geboren und lebte in den Niederlanden während der deutschen Besetzung des Landes. Einige traumatische Jahre lang lebte sie hauptsächlich von Pflanzen wie Tulpenzwiebeln. Bis zur Befreiung der Niederlande 1945 war sie an Gelbsucht erkrankt und hatte gefährliches Untergewicht. Doch wie wir wissen, führte sie später einen sehr gesunden Lebensstil… und wurde sogar zu einer kulturellen Ikone. Hier sind 7 Stil-Tipps, die wir auch heute noch von ihr übernehmen können.