Tipps zur Verbesserung der Aufmerksamkeitsspanne von Kindern

Einigen Kindern fällt es schwer, sich zu konzentrieren, während sie ihre Hausaufgaben machen oder während ruhiger Aktivitäten wie Schreiben und Malen. Dies kann für Eltern frustrierend sein, da Kinder mit kurzer Aufmerksamkeitsspanne dazu neigen, sich leicht zu langweilen und ungeduldig zu werden, was dazu führt, dass es ihnen an Motivation und Eigeninitiative bei Lernaktivitäten mangelt.

Nach Angaben von Experten für die Entwicklung von Kindern variiert die durchschnittliche Dauer der Aufmerksamkeitsspanne eines Kindes zwischen zwei und fünf Minuten für jedes Jahr ihres Alters. Ein fünfjähriges Kind sollte sich also beispielsweise 10 bis 25 Minuten lang konzentrieren können, abhängig von der Art der Aufgabe und anderen Variablen wie der Tageszeit.

Um Ihnen bei Ihren Bemühungen zu helfen, die Aufmerksamkeitsspanne Ihrer Kinder zu verbessern, finden Sie hier einige Dinge, die Sie tun können, um sie zur Konzentration zu motivieren:

Schauen Sie ihnen in die Augen, wenn Sie sprechen

Wenn Sie Ihre Kinder bei ihren Hausaufgaben oder Aktivitäten anleiten, geben Sie Anweisungen in kurzen und festen Sätzen, begeben Sie sich auf ihre Höhe und schauen Sie ihnen direkt in die Augen, während Sie sprechen. Dies hilft ihnen, sich auf die Botschaft zu konzentrieren, die Sie senden, ohne dass sie ständig zu Ihnen aufschauen müssen. Sie können Ihr Kind auch dazu bringen, Ihre Anweisungen zu wiederholen, um sicherzustellen, dass es versteht, was Sie ihm sagen wollen und dass es weiß, was es als nächstes tun soll. Dies hilft Ihrem Kind auch, sein Gedächtnis und seine Hörfähigkeiten zu verbessern.

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Stellen Sie Routinen und Zeitpläne auf

Trotz Ihrer Absichten, die Dinge lustig und flexibel zu halten, neigen Kinder mit kurzer Aufmerksamkeitsspanne dazu, gut mit einer festgelegten Routine zurechtzukommen, die für sie festgelegt ist. Dies können Sie erreichen, indem Sie Ihren Kindern bestimmte Zeiträume zuweisen, in denen sie an verschiedenen Aufgaben arbeiten (z.B. Zeichnen, Buchstabieren, Schreiben, etc.). Achten Sie dabei besonders darauf, dass sie nicht durch Ablenkungen und laute Geräusche wie Fernseher oder Computerspiele abgelenkt werden.

Kürzere Lernzeiten und eine Aufgabe nach der anderen

Da Kinder mit einer kurzen Aufmerksamkeitsspanne dazu neigen, sich leicht zu langweilen, sollten Sie die Lerneinheiten kurz halten – am besten in Abschnitten von 20 Minuten – und sich auf eine Aufgabe oder Aktivität zur gleichen Zeit konzentrieren. Wenn sie mit einer Reihe von Aufgaben überfordert sind, wird es ihnen schwer fallen, ihre Gedanken zu ordnen, ihre Emotionen zu kontrollieren, sich Fakten oder Anweisungen zu merken und die anstehenden Aufgaben zu erledigen.

Sie können Ihr Kind zum Beispiel damit beginnen lassen, sich auf eine Schreibaktivität zu konzentrieren, bevor Sie in der nächsten Sitzung zu Mathe übergehen. Dies hilft, die Liste der Aufgaben für Ihr Kind aufzubrechen, so dass es die Informationen besser versteht und behält.

Lassen Sie sie sich bewegen

Zwischen den Lernzeiten sollten Sie Ihren Kindern kurze Pausen gönnen, um sich auszuruhen und sich zu bewegen. Diese kurzen Pausen helfen ihnen nicht nur, sich auf das Gelernte zu besinnen, sondern geben ihnen auch die Möglichkeit, Frustrationen und Enttäuschungen abzubauen. Die Kombination dieser Maßnahmen hilft, ihre Aufmerksamkeit auf die richtige Spur zu lenken, bevor sie mit der nächsten Sitzung weitermachen.

Positives Verhalten verstärken

Positive Worte und Ermutigung werden einen langen Weg gehen, um Ihre Kinder zu motivieren, ihre Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern. Nehmen Sie also ihre Bemühungen, konzentriert zu bleiben, zur Kenntnis, erkennen Sie ihre Handlungen an und belohnen Sie sie entsprechend. Sie könnten zum Beispiel hervorheben, wie sie es geschafft haben, eine Unterrichtsstunde durchzuhalten, und zur Kenntnis nehmen, was der Lehrer ihnen über die Hausaufgaben erzählt hat. Von hier aus können Sie eine Belohnung zuschneiden, die ihnen den Tag versüßt, wie z. B. eine einfache Umarmung oder ein leckeres Eis.

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Ist die kurze Aufmerksamkeitsspanne Ihres Kindes ein Grund zur Sorge um ADHS?

Während eine Schwankung der Aufmerksamkeitsspanne bei jüngeren Kindern normal ist, ist es wichtig, mit den Lehrern und Ärzten Ihres Kindes zusammenzuarbeiten, wenn es während der Unterrichtszeit zu Hause und in der Schule übermäßig zu kämpfen scheint. Dies könnte ein Anzeichen für den Beginn einer Lernherausforderung wie der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sein, die von einem Spezialisten beurteilt werden sollte.

Im Folgenden finden Sie einige „Red Flag“-Symptome, auf die Sie achten sollten:

• Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit zu schenken und/oder sich auf altersgemäße Aufgaben zu konzentrieren – sie scheinen leicht durch nicht zusammenhängende Dinge abgelenkt zu werden
• Schwierigkeiten, Schularbeiten oder Hausarbeiten zu erledigen (Kann durch die Unfähigkeit verursacht werden, gut auf Anweisungen zu hören,
• Schwierigkeiten bei der Erledigung von Schularbeiten oder Hausarbeiten (kann durch die Unfähigkeit, gut auf Anweisungen zu hören, verursacht werden, sowie durch die Tendenz, Flüchtigkeitsfehler zu machen, die Konzentration auf halbem Wege zu verlieren oder zu vergessen, was sie eigentlich tun sollten)
• Können scheinbar nicht stillhalten und haben grenzenlose Energie (z.B. rennen, wenn sie es nicht sollen, und zappeln und winden sich viel, während sie sitzen. Obwohl dies in der frühen Kindheit häufig vorkommt, sollte es abnehmen, wenn das Kind älter wird)
• Tendenz, andere zu unterbrechen, während sie sprechen

Fachleute für die Entwicklung von Kindern und Ergotherapeuten können helfen, Lernpläne und Ziele zu erstellen, um Ihrem Kind zu helfen, seine Konzentration zu verbessern und den Beginn größerer Lernherausforderungen zu erkennen. Mit Ermutigung und Therapiesitzungen können Eltern ihren Kindern helfen, sich durch diese Herausforderungen zu arbeiten und mit einer positiven Denkweise gestärkt zu werden, um in der Schule zu glänzen.