Verstauchter Fuß vs. gebrochener Fuß
Wenn Sie sich kürzlich am Fuß verletzt haben – sei es beim Sport, bei einem Sturz oder wenn Ihnen ein schwerer Gegenstand auf den Fuß gefallen ist -, sind Sie vielleicht versucht, die Verletzung abzuwarten. Diese abwartende Haltung ist zwar üblich, kann aber zu Komplikationen führen, wenn Sie sich den Fuß verstaucht oder gebrochen haben. Die Symptome beider Verletzungen sind ähnlich und beide erfordern Ruhe, damit Ihr Körper heilen kann. Aber, wie können Sie erkennen, ob eine dieser Verletzungen auf Sie zutrifft? Was sind die Symptome eines verstauchten Fußes? Was sind die Symptome einer Fraktur? Und wie stellen Sie am besten sicher, dass Sie richtig heilen?
Was ist der Unterschied zwischen einer Verstauchung und einer Fraktur?
Beide, eine Verstauchung und eine Fraktur, schmerzen – sehr. Dennoch lassen sich diese Verletzungen durch den Teil des Fußes unterscheiden, der beschädigt wurde. Die Muskeln sind mit den Knochen durch faseriges Gewebe, die Bänder, verbunden. Wenn eines der Bänder gerissen ist (egal ob teilweise oder komplett), haben Sie sich den Fuß verstaucht. Wenn Sie hingegen einen der Knochen Ihres Fußes gebrochen haben, haben Sie eine Fraktur erlitten.
Symptome eines verstauchten Fußes
Es gibt drei verschiedene Arten von Verstauchungen. Eine Verstauchung Grad I bedeutet, dass Sie kleine Risse in den Bändern erlitten haben. Verstauchungen des Grades II bedeuten größere Risse. Eine Verstauchung des Grades III bedeutet, dass das Band vollständig gerissen ist oder sich vom Knochen gelöst hat. Aufgrund dieser Unterschiede variieren die Symptome je nach Schweregrad der Verstauchung. Zu den gemeinsamen Nennern gehören jedoch:
- Schmerzen im Bereich des Fußgewölbes
- Prellungen, Schwellungen und Druckempfindlichkeit
- Schmerzen beim Versuch, das Körpergewicht zu tragen
Diagnose und Behandlung einer Fußverstauchung
Eine Fußverstauchung wird durch Röntgenaufnahmen des verletzten Fußes diagnostiziert. Dies wird gemacht, um zu bestätigen, ob es sich um eine Verstauchung oder eine Fraktur handelt, sowie um die Schwere der Verletzung zu bestimmen. Sobald die Diagnose bestätigt wurde, hängt die Behandlung von der Art der Verstauchung ab. Bei einer Verstauchung des Grades I oder II müssen Sie zwischen zwei und vier Wochen an Krücken gehen. Bei einer Verstauchung des Grades III müssen Sie möglicherweise operiert werden, außerdem müssen Sie sich ausruhen und den Fuß bis zu acht Wochen lang schonen – oder länger, wenn Ihr Arzt dies anordnet. Sie werden auch Krücken benötigen, um den verletzten Fuß während der Heilung zu schonen.
Während des Heilungsprozesses wird Ihr Arzt wahrscheinlich ein rezeptfreies Schmerzmittel empfehlen. Auch die RICE-Methode kann helfen, die Beschwerden zu lindern:
- Ruhe. Vermeiden Sie jede körperliche Aktivität, die Schmerzen im Fuß verursacht.
- Eis. Ihren Fuß zwei- oder dreimal täglich, jeweils für etwa 20 Minuten.
- Kompression. Umwickeln Sie Ihren Fuß mit einer Bandage, um Schwellungen zu reduzieren.
- Hochlagern. Legen Sie den verletzten Fuß auf einen Hocker oder ein Kissen, wenn Sie sich hinsetzen/legen.
Symptome eines gebrochenen Fußes
Die Symptome bei einer Fußfraktur variieren ebenfalls je nach Schwere der Verletzung. Sie können von einer Haarrissfraktur bis hin zu falsch ausgerichteten Knochen reichen, die die Haut durchbohren. Insgesamt gehören zu den verräterischen Anzeichen:
- Vielleicht hört man ein knackendes Geräusch, wenn der Knochen bricht
- Intensive Schmerzen, die sich bei körperlicher Aktivität verschlimmern
- Schwellungen, Blutergüsse, und Zärtlichkeit
- Unfähigkeit, das Körpergewicht zu tragen
- Deformität um den verletzten Bereich
Diagnose und Behandlung eines Fußbruchs
Gleich wie bei Verstauchungen wird Ihr Arzt Röntgenaufnahmen Ihres Fußes machen, um die Diagnose zu bestätigen und das Ausmaß der Verletzung zu bestimmen. Handelt es sich bei dem Bruch um eine Stress- oder Haarrissfraktur, benötigen Sie möglicherweise eine CT-Untersuchung, um den Bruch zu erkennen. Die beste Form der Behandlung hängt von der Schwere der Fraktur ab und kann Folgendes beinhalten:
- Schmerzmedikamente
- Manipulation der Knochen, um sie richtig auszurichten
- Tragen eines Gipses
- Benutzen von Krücken oder eines Rollstuhls
- Auszeit von Sport und anderen anstrengenden Aktivitäten
- Operation – die nur in den schwersten Fällen erforderlich ist
Die Genesungszeit hängt von der Schwere der Verletzung ab und davon, ob Sie irgendwelche gesundheitlichen Probleme haben – wie Diabetes, Anämie, ein niedriger Vitamin-D-Spiegel oder eine Schilddrüsenunterfunktion. Im Allgemeinen sollte eine leichte bis mittelschwere Fraktur in etwa acht Wochen heilen.
Suchen Sie immer einen Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Ihr Fuß gebrochen ist. Andernfalls kann es zu Knochendeformationen und/oder posttraumatischer Arthritis kommen – und beides kann zu lebenslangen chronischen Schmerzen führen.
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