Verstopfung & Durchfall

Verstopfung

Schwierigkeiten beim Stuhlgang können für Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, ein Problem darstellen. Operationen, Bewegungsmangel, eine ballaststoffarme Ernährung und zu wenig Flüssigkeit können zu Veränderungen der normalen Darmfunktion beitragen. Schmerzmittel und einige Chemotherapie-Medikamente können ebenfalls Verstopfung verursachen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie länger anhaltende Bauchschmerzen haben oder länger als zwei Tage keinen Stuhlgang oder Blähungen haben.

Behandlung von Verstopfung

Ernährungstipps bei Verstopfung:

Erhöhen Sie Lebensmittel, die einen Stuhlgang fördern können:
- Trinken Sie 8 bis 12 Gläser Wasser oder Flüssigkeit pro Tag.
- Warme Getränke und Pflaumen-, Apfel- oder Birnensaft können ebenfalls hilfreich sein.
- Trinken Sie heiße Getränke, wie Kräutertee und koffeinfreien Kaffee.
- Wenn von Ihrem Arzt empfohlen, erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr durch den Verzehr von Kleie, frischem Obst, Pflaumen oder anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln.
Erwägen Sie, ob Sie Ballaststoffe zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob es bestimmte ballaststoffreiche Lebensmittel gibt, die Sie bei Blähungen und Völlegefühl meiden sollten.

Tipps gegen Verstopfung, die keine Nahrungsmittel sind:

Bleiben Sie aktiv. Versuchen Sie, jeden Tag 15-30 Minuten moderate körperliche Aktivität (z. B. Spazierengehen) auszuüben.
Bewegen Sie sich mehr, wenn Sie dazu in der Lage sind – gehen Sie spazieren, dehnen Sie sich oder machen Sie Yoga.
Sprechen Sie mit Ihrem Ärzteteam über Medikamente oder andere Tipps, die bei Verstopfung helfen können.
Sprechen Sie immer mit Ihrer Krankenschwester oder Ihrem Arzt, bevor Sie Ballaststoffzusätze, Abführmittel oder Stuhlweichmacher verwenden. Zäpfchen und Einläufe können besonders gefährlich sein, wenn Ihre Blutwerte niedrig sind.
Berichten Sie Ihrem Gesundheitsteam, wenn Sie innerhalb von 72 Stunden keinen Stuhlgang haben oder Bauchschmerzen oder Krämpfe auftreten. Dies können Anzeichen eines Darmverschlusses sein.

Versuchen Sie diese Rezepte, wenn Sie unter Verstopfung leiden: Savory Stuffed Spaghetti Squash Recipe, Baked Falafel with Ginger Tzatziki, Cheesy Chicken Millet Bake, Chicken Puttanesca over Zucchini Noodles und Mango Lassi Overnight Oats.

Diarrhoe

Häufiger Stuhlgang, der locker oder wässrig ist, wird als Diarrhoe bezeichnet. Einige Chemotherapie-Medikamente verursachen Durchfall. Infektionen, bestimmte chirurgische Eingriffe und Bestrahlungen im Beckenbereich können ebenfalls Durchfall verursachen. Wenn Durchfall eine Nebenwirkung Ihrer Behandlung ist, wird Ihr Ärzteteam mit Ihnen besprechen, wie Sie ihn gemeinsam in den Griff bekommen können. Wenn Sie mehr als drei Episoden von Durchfall an einem Tag erleben, rufen Sie Ihren Arzt oder das Pflegepersonal an. Durchfall kann zu einer Dehydrierung oder zu Veränderungen des Kalium- und Natriumspiegels in Ihrem Körper führen. Veränderungen dieser Werte können gefährlich sein, wenn sie nicht korrigiert werden.

Behandlung von Durchfall

Trinken Sie 8 bis 12 Gläser Flüssigkeit pro Tag, um eine Dehydrierung zu verhindern. Die Flüssigkeit sollte Zimmertemperatur haben und kann Wasser, Ginger Ale ohne Kohlensäure oder Sportgetränke enthalten. Klare Brühe ist eine weitere Möglichkeit, die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen.
Mieden Sie Koffein. Koffein kann den Darm anregen und ihn weiter reizen. Es kann auch dazu führen, dass Sie stärker dehydrieren.
Meiden Sie sehr heiße oder sehr kalte Getränke und alkoholische Getränke.
Essen Sie 5 oder 6 kleine Mahlzeiten pro Tag anstelle von 3 großen Mahlzeiten.
Meiden Sie würzige oder fettige Lebensmittel und Milchprodukte.
Essen Sie ballaststoffarme Lebensmittel, wie die BRAT-Diät. BRAT steht für Bananen, weißen Reis, Äpfel/Apfelmus und Toast.
Wischen Sie sich nach jedem Stuhlgang sanft ab; Babytücher können angenehmer sein als Toilettenpapier. Waschen Sie sich gut die Hände.
Nehmen Sie kein freiverkäufliches Pepto Bismol oder andere Medikamente gegen Durchfall, bevor Sie mit Ihrem Ärzteteam gesprochen haben. In einigen Fällen kann Durchfall ein Anzeichen für eine Infektion oder einen Virus sein, und Ihr Arzt wird eine Stuhlprobe untersuchen wollen, bevor er Ihnen die Einnahme von Medikamenten erlaubt.
Sagen Sie Ihrem Arzt, wenn der Durchfall länger als 24 Stunden anhält oder wenn Sie große Mengen Durchfall haben; dies kann ein Anzeichen für eine Infektion sein.
Wenn Ihr Arzt Ihnen Medikamente gegen Ihren Durchfall verschreibt, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie sie einnehmen müssen. Nehmen Sie niemals Medikamente gegen Durchfall ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt oder der Krankenschwester zu sprechen.

Versuchen Sie diese Rezepte, wenn Sie Durchfall haben: Ingwer-Truthahn-Wildreis-Suppe Rezept & Pikantes Rezept für gefüllten Spaghettikürbis.