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Vorzeitige Ejakulation Pillen: Do They Work?

Delay Spray

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Sozialpsychologe, Forscher am Kinsey Institute

| Nebenwirkungen | Alternativen

Pillen gegen vorzeitigen Samenerguss

Rund jeder fünfte Mann erlebt eine vorzeitige Ejakulation (PE), bei der er während des Geschlechtsverkehrs innerhalb von einer Minute oder weniger unkontrolliert ejakuliert. Die meisten Männer – und ihre Partnerinnen -, die mit vorzeitiger Ejakulation zu kämpfen haben, sind damit nicht zufrieden, und die meisten Sexualtherapeuten sind sich einig, dass eine Minute beim Geschlechtsverkehr es sehr schwierig machen kann, ein glückliches Sexualleben zu führen.

Viele Männer mit PE und anderen sexuellen Gesundheitsproblemen sind auf der Suche nach einer schnellen Lösung – einer magischen Pille, die ihr Problem lösen kann. Jeder weiß, dass es eine solche Pille für erektile Dysfunktion gibt, aber was ist mit einer Pille für PE?

Hier ist, was wir über Pillen gegen vorzeitige Ejakulation wissen und was Sie wissen müssen, wenn Sie darüber nachdenken, sie auszuprobieren.

Quick FAQs

Was ist die beste Pille gegen vorzeitige Ejakulation?

Die beliebtesten Medikamente gegen vorzeitige Ejakulation sind, Dapoxetin (Priligy), Lexapro, Zoloft.

Funktionieren Pillen gegen vorzeitige Ejakulation?

Während diese Medikamente den meisten Männern helfen können, sollten Sie sich der Nebenwirkungen bewusst sein, die viele Medikamente gegen vorzeitigen Samenerguss mit sich bringen. Symptome wie Durchfall, Schwindel, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Übelkeit und Libidoverlust können auftreten.

Gibt es Alternativen zu Pillen gegen vorzeitige Ejakulation?

Eine sichere und effektive Alternative ist Promescent® Delay Spray, aber Sie können auch einen ganzheitlicheren Ansatz versuchen, wie z.B. Kegels machen, die Squeeze-Technik anwenden oder die Edging-Methode ausprobieren.

Was sind Pillen gegen vorzeitige Ejakulation?

Pillen, die Ihnen möglicherweise helfen können, länger im Bett zu bleiben, gibt es in zwei Hauptkategorien: (1) verschreibungspflichtige Medikamente (Rx), für die Ihr Arzt ein Rezept ausstellen muss, oder (2) rezeptfreie Pillen (OTC).

Rezeptfreie Pillen können online oder hinter einer Glasvitrine in Sexshops und Convenience Stores gefunden werden.

Bitte beachten Sie jedoch, dass keine der frei verkäuflichen Pillen von der FDA zugelassen ist und Ärzte sie in der Regel nicht empfehlen, da die Behauptungen, die sie aufstellen, nicht wissenschaftlich getestet wurden.

Es gibt wenig Beweise dafür, dass sie die vorzeitige Ejakulation erfolgreich behandeln können, trotz der kühnen Behauptungen, die diese Produkte oft aufstellen. Da wir nicht immer genau wissen, was in diesen Produkten enthalten ist, ist es möglich, dass Sie am Ende etwas Schädliches zu sich nehmen.

Für Männer, die behaupten, dass rezeptfreie Pillen wirken, ist es wahrscheinlich eher ein Placebo-Effekt – mit anderen Worten, wenn Sie fest daran glauben, dass eine Pille Ihr Verhalten ändern wird, könnte es sein, dass sie diesen Effekt hat, nur weil Sie sich selbst davon überzeugt haben.

Wenn Sie nach Pillen für vorzeitige Ejakulation suchen, die durch Physiologie und nicht durch Psychologie wirken, dann lohnt es sich, verschreibungspflichtige Medikamente zu suchen.

Einige Ärzte sind sich einig, dass bestimmte Medikamente das Potenzial haben, die interne Ejakulationslatenzzeit (IELT) zu erhöhen, oder die Zeit vom Moment der Penetration beim Geschlechtsverkehr bis zur Ejakulation.

Bei den meisten dieser Pillen ist die Behandlung der vorzeitigen Ejakulation jedoch ein Off-Label-Use, weil das nicht das ist, wofür diese Pillen ursprünglich entwickelt wurden.

Mit anderen Worten, dies ist eine Anwendung, die nicht unbedingt von der FDA getestet oder genehmigt wurde. Wie wir weiter unten besprechen werden, werden Antidepressiva, Anxiolytika und Medikamente gegen erektile Dysfunktion manchmal auch für vorzeitige Ejakulation verschrieben, obwohl dies nicht die primäre Indikation für diese Medikamente ist.

Ärzte haben einen großen Spielraum, wenn es um Verschreibungen geht und können so ziemlich jedes legale Medikament für jeden Grund verschreiben, da Medikamente oft mehrere physiologische Wirkungen haben.

Es gibt also keinen Grund, warum ein Arzt nicht zum Beispiel ein Medikament zur Behandlung von Depressionen nehmen und es als Medikament gegen vorzeitige Ejakulation umfunktionieren kann, wenn es auch diese Wirkung hat.

Lassen Sie uns nun einen genaueren Blick auf einige spezifische Pillen gegen vorzeitige Ejakulation werfen, von Kräutern bis hin zu Medikamenten.

Kräutertabletten gegen vorzeitigen Samenerguss

Kräutermedizin

Kräutermedizin gibt es schon seit Tausenden von Jahren und sie wird seit jeher zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden eingesetzt, sowohl sexuell als auch anderweitig.

Kräuterpräparate werden oft als Mittel zur Steigerung der männlichen sexuellen Ausdauer und zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation angepriesen. Wenn man sich jedoch die Kräuter ansieht, die derzeit auf dem Markt sind, fallen ein paar Dinge auf.

Erstens haben verschiedene Marken oft sehr unterschiedliche Kombinationen von Inhaltsstoffen. Zweitens machen viele Marken unverschämte Behauptungen über ihre Wirksamkeit, und sie warnen manchmal vor konkurrierenden Produkten, was zu einem Durcheinander von widersprüchlichen Behauptungen führt.

Die Tatsache, dass es oft wenig Überschneidungen bei den wichtigsten Inhaltsstoffen in den häufig beworbenen pflanzlichen Potenzmitteln gibt, wirft eine Menge Fragen darüber auf, ob diese Pillen tatsächlich wie versprochen funktionieren. Dennoch gibt es einen Inhaltsstoff, der in vielen dieser Produkte vorkommt, und es gibt einige wissenschaftliche Hinweise darauf, dass er funktionieren könnte.

Johanniskraut

Johanniskraut ist ein Kraut, das in vielen Ergänzungsmitteln verwendet wird. Es soll eine Vielzahl von Beschwerden behandeln, von Depressionen bis hin zu Symptomen der Menopause.

Johanniskraut ist in einigen pflanzlichen Produkten zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation enthalten. Mindestens zwei Studien kamen zu dem Schluss, dass es eine potenziell vielversprechende Behandlung ist, darunter eine Studie aus dem Jahr 2010 mit 50 Männern mit PE, die nahelegt, dass dieses Kraut bei der Verzögerung der Ejakulation helfen kann, da es den Neurotransmitter Serotonin im Gehirn erhöht.

Eine Studie aus dem Jahr 2005 deutet außerdem darauf hin, dass Johanniskraut die Fähigkeit der Samenleiter zu beeinflussen scheint, sich zusammenzuziehen, was ein weiterer Mechanismus ist, durch den dieses Kraut potenziell die Ejakulation verzögern kann.

Nachdem wir uns von den Kräutern entfernt haben, lassen Sie uns einen Blick auf verschreibungspflichtige Medikamente werfen, die manchmal zur Behandlung von PE eingesetzt werden.

Rezeptpflichtige Pillen gegen vorzeitige Ejakulation

Gefahr durch verschreibungspflichtige Medikamente

Dapoxetin

Dapoxetin gehört zu einer Klasse von Antidepressiva, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) genannt werden. Es verlangsamt die Fähigkeit des Gehirns, den Neurotransmitter Serotonin wieder aufzunehmen, der an der Regulierung der Stimmung beteiligt ist. Dadurch, dass Serotonin länger im Gehirn aktiv bleibt, können SSRIs ein größeres psychisches Wohlbefinden erzeugen.

Dapoxetin ist schnell wirksam, verlässt den Körper aber auch schnell wieder, was bedeutet, dass die Serotonin-Wiederaufnahmehemmung nicht allzu lange anhält. Daher ist es oft nicht die erste Wahl bei der Behandlung von chronischen Depressionen.

Eine bekannte Nebenwirkung von Dapoxetin und anderen SSRIs ist, dass es die Ejakulation und den Orgasmus verzögert. Für viele Anwender dieser Medikamente ist das eine unangenehme Nebenwirkung. Es gibt jedoch einige, die diese Nebenwirkung ausdrücklich wünschen, weshalb Dapoxetin manchmal auch zur Behandlung von PE eingesetzt wird.

Klinische Studien haben gezeigt, dass Dapoxetin die Ejakulation um mehrere Minuten verzögern kann. Dies, kombiniert mit der schnell wirkenden, schnell abbauenden Natur des Medikaments, macht es zu einer vernünftigen Wahl für den gelegentlichen Gebrauch als Pille für die verlängerte Ejakulation.

Im Jahr 2005 lehnte die FDA Dapoxetin als Medikament zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation ab. Seitdem befindet sich das Medikament in klinischen Studien der Phase III.

Doch Dapoxetin hat die Zulassung erhalten und ist in mehreren Ländern auf den Markt gekommen, darunter Argentinien, Frankreich, Iran, Italien, Malaysia, Mexiko, Neuseeland, die Philippinen, Russland, Südkorea, Spanien und Uruguay.

Dapoxetin ist patentgeschützt, es gibt keine generischen Versionen im Handel, daher ist es tendenziell teuer.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 stellte fest, dass die Abbruchrate von Dapoxetin bei Männern, die es gegen PE einnahmen, recht hoch war. Viele Männer setzten das Medikament aufgrund der Kosten, der Nebenwirkungen und der Unzufriedenheit mit den Ergebnissen ab.

Lexapro

Lexapro (Handelsname für Escitalopram) ist ein weiterer SSRI, einer von vielen, die von der FDA in den USA zur Behandlung von Depressionen zugelassen sind.

Einige Ärzte verschreiben es jedoch off-label, um die vorzeitige Ejakulation zu stoppen.

Im Gegensatz zu Dapoxetin dauert es bei Lexapro etwa zehn Tage, bis die Wirkung spürbar wird, und sogar zwei bis drei Wochen, bis sie vollständig eintritt.

Anstatt das Medikament also intermittierend nach Bedarf einzunehmen, müssen die Anwender eine fortgesetzte tägliche Einnahme einhalten, um die sexuelle Wirkung zu erhalten.

Ein Doppelblindversuch untersuchte die Wirksamkeit von Lexapro bei der Behandlung der vorzeitigen Ejakulation.

Nach zwölfwöchiger Einnahme des Medikaments verzeichnete die Gruppe der Männer, die Lexapro erhielten, einen 4,9-fachen Anstieg der durchschnittlichen IELT-Zeit, verglichen mit einem 1,4-fachen Anstieg bei Männern, die ein Placebo erhielten.

Zoloft oder Sertralin

Sertralin, besser bekannt unter dem Handelsnamen Zoloft, ist ein weiterer SSRI, der auch als Generikum erhältlich ist.

Sertralin wurde 1991 von der FDA zugelassen und ist nach wie vor eines der am häufigsten verschriebenen Psychopharmaka.

Auch bei der vorzeitigen Ejakulation wird es manchmal „off-label“ verschrieben und zumindest eine australische Studie war vielversprechend. In dieser Studie erhielten 46 Männer im Alter zwischen 22 und 63 Jahren – alle mit einer mittleren IELT von 1 Minute – über einen Zeitraum von mehreren Wochen steigende Dosen von Sertralin.

Mit zunehmender Dosis brauchten die Männer länger, um zu ejakulieren, was darauf hindeutet, dass Sertralin eine potenziell brauchbare Behandlung für vorzeitige Ejakulation ist. Allerdings stellten die Forscher auch fest, dass mit steigender Dosierung immer mehr Männer berichteten, dass sie überhaupt keinen Orgasmus erreichen konnten, was darauf hindeutet, dass es wichtig ist, die optimale Dosierung zu finden.

Andere Medikamente

Andere Medikamente für PE

Neben SSRIs wurden auch die folgenden Medikamente als aktuelle oder zukünftige Pillen zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation untersucht:

Tramadol

Tramadol ist ein starkes, narkotikaähnliches Analgetikum, das häufig zur Schmerzbehandlung eingesetzt wird, aber gelegentlich auch off-label zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation verschrieben wird.

Studien haben gezeigt, dass es tatsächlich die IELT bei Männern, die es einnehmen, erhöht.

Es ist jedoch nicht ganz klar, wie es wirkt, um die Ejakulation zu verzögern. Allerdings hemmt es die Wiederaufnahme der Neurotransmitter Noradrenalin und Serotonin, was darauf hindeutet, dass der Wirkmechanismus ähnlich wie bei SSRIs sein könnte.

Phosphodiesterase-5-Hemmer

Sie kennen diese als Medikamente gegen erektile Dysfunktion: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) und Vardenafil (Levitra). Indem sie die Durchblutung des Penis fördern, helfen diese Medikamente Männern, die Erektion aufrechtzuerhalten. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass sie einigen Männern auch helfen könnten, die Ejakulation zu verzögern.

Eine Studie aus dem Jahr 2007 kam zum Beispiel zu dem Schluss, dass Sildenafil eine „sehr effektive und sichere“ Behandlung für PE ist und die IELT erhöhen kann. Allerdings haben nicht alle Studien konsistente Ergebnisse geliefert.

Eine Studie aus dem Jahr 2005 fand zum Beispiel, dass Sildenafil die IELT nicht signifikant erhöht. Allerdings erhöhte es die sexuelle Zufriedenheit bei Männern mit PE, zum Teil, weil es die Zeit reduzierte, die die Männer brauchten, um nach der Ejakulation wieder eine Erektion zu bekommen.

Modafinil (Provigil)

Dieses Medikament wird zur Behandlung von Narkolepsie, einer Schlafstörung, eingesetzt. Derzeit laufen Experimente, die seine Wirksamkeit als Pille zur vorzeitigen Ejakulation testen, und vorläufige Beweise sind vielversprechend.

Zum Beispiel fand eine Studie aus dem Jahr 2016 heraus, dass Modafinil mit einer „bescheidenen“ Verbesserung der IELT bei Männern mit PE verbunden war.

Silodosin (Rapaflo)

Diese Behandlung für gutartige Prostatatumore könnte als Pille zur vorzeitigen Ejakulation vielversprechend sein. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Männer, die dieses Medikament einnahmen, über längere IELTs berichteten.

Wirken Pillen gegen vorzeitige Ejakulation?

Wirken Pillen gegen vorzeitige Ejakulation?

Während es Beweise gibt, die viele verschiedene Pillen gegen vorzeitigen Samenerguss unterstützen, ist es wichtig zu erkennen, dass keines dieser Medikamente ein Wundermittel ist und dass Sie sie weiter einnehmen müssen, um die Wirkung zu erhalten.

Auch wenn diese Medikamente einigen Männern helfen können, wirken sie nicht bei jedem – und verschiedene Dinge scheinen bei verschiedenen Menschen besser zu wirken, so dass ein gewisses Maß an Versuch und Irrtum notwendig sein kann, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Besonders SSRIs sind notorisch patientenspezifisch. Selbst bei der Behandlung von Depressionen probieren Ärzte oft mehrere Medikamente über einen längeren Zeitraum aus, um zu sehen, was funktioniert. Manchmal dauert es Monate oder sogar Jahre, bis sich das wirksamste Medikament herausstellt.

Auch sollten Sie bedenken, dass einige Studien zwar beeindruckende Steigerungen der durchschnittlichen IELT zeigten, diese aber nur Durchschnittswerte sind und nicht widerspiegeln, was bei jedem Patienten passiert. Es gibt immer eine große Variabilität bei den Patienten.

Eine Pille, die jeden Kerl sofort dazu bringt, die ganze Nacht in weltbewegender Pracht durchzuhalten, gibt es einfach nicht.

Welche Nebenwirkungen werden durch die Einnahme von Pillen gegen vorzeitige Ejakulation verursacht?

Nebenwirkungen von PE-Präparaten

Während einige Studien vielversprechend waren, sollten Männer, die nach Pillen zur vorzeitigen Ejakulation suchen, gut daran tun, sich vor möglichen Nebenwirkungen in Acht zu nehmen.

Glücklicherweise sind, selbst wenn Sie ein Medikament für einen Off-Label-Gebrauch nehmen, die On-Label-Nebenwirkungen bekannt und leicht zu finden. Achten Sie auf sie, denn Sie müssen möglicherweise mit einigen dieser Nebenwirkungen rechnen. Bekannte Nebenwirkungen von häufig verschriebenen PE-Pillen sind:

  • Dapoxetin: Durchfall, Schwindel, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Übelkeit.
  • Lexapro: verminderte Libido, Anorgasmie, Suizidalität, Entzugserscheinungen.
  • Sertralin: Durchfall, Angst, Unruhe, Schlaflosigkeit.
  • Tramadol: Abhängigkeit, Entzug, Halluzinationen, Paranoia, extreme Angst, Panikattacken, Verwirrung, Übelkeit, Schwindel, Appetitlosigkeit.
  • Phosphodiesterase-5-Hemmer: Kopfschmerzen, Hitzewallungen, Verdauungsstörungen, Nasenverstopfung, Sehstörungen, Hörstörungen, saures Aufstoßen, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen.
  • Modafinil: Angstzustände, Durchfall, Kopfschmerzen, Übelkeit, Nervosität, Schlaflosigkeit, Schwindel, Magen-Darm-Probleme.
  • Silodosin: Ejakulationsschwierigkeiten, Anorgasmie, Durchfall, leichter Schwindel, Kopfschmerzen, niedriger Blutdruck, laufende oder verstopfte Nase, Halsschmerzen.

SSRIs sind auch berüchtigt für ihre libidokillenden Nebenwirkungen. Das allein kann für manche Menschen ein Grund sein, die Einnahme zu verweigern.

Gibt es welche ohne Nebenwirkungen?

Die meisten Medikamente haben bekannte Nebenwirkungen. Vielleicht haben Sie keine davon. Sie können einige oder sogar alle haben.

Jeder Mensch ist anders, weil unser Körper auf einzigartige Weise mit Medikamenten interagiert. Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wie Sie darauf reagieren werden, bis Sie sie ausprobiert haben.

Bei SSRIs gibt es fast immer ein anderes Medikament, das Sie ausprobieren können, wenn eines nicht das Richtige für Sie ist, aber der Prozess kann möglicherweise lang und frustrierend sein, während Sie nach dem richtigen Medikament suchen.

Auch besteht immer die Möglichkeit, dass Sie nie das Medikament finden, das die richtige Mischung aus erträglichen Nebenwirkungen und einer zufriedenstellenden Verzögerung der Ejakulation bietet.

Wo können Sie Pillen für vorzeitige Ejakulation kaufen?

Ärztlich verordnete Ejakulationstabletten müssen in einer Apotheke abgefüllt werden. OTC-Präparate finden Sie online und in einer Vielzahl von Sexshops und anderen Geschäften.

Sollten Sie verschreibungspflichtige Pillen zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation einnehmen?

Das ist letztlich eine Entscheidung, die Sie in Absprache mit Ihrem Arzt treffen müssen. Auch wenn Sie rezeptfreie Pillen einnehmen, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, da einige von ihnen mit anderen Medikamenten interagieren können, die Sie möglicherweise einnehmen, und für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen nicht geeignet sind.

Es gibt keine Pille, die die vorzeitige Ejakulation vollständig heilt, und es gibt oft einen Kompromiss in Bezug auf die finanziellen Kosten, die Nebenwirkungen und die Zeit, die Sie aufwenden müssen, um die richtige Pille für sich zu finden

Sie könnten sich möglicherweise in einem langen, frustrierenden Karussell wiederfinden, in dem Sie eine Pille nach der anderen ausprobieren. Das ist Zeit und mentale Energie, die Sie in Übungen und andere Behandlungen investieren könnten, die die Ejakulation leichter hinauszögern können.

Alternativen zu Pillen

Desensibilisierungssprays

Delay-Sprays wie Promescent bieten eine medizinische Lösung für die schnelle Ejakulation und werden von über 2.000 Urologen empfohlen. Das Spray enthält das topische Anästhetikum Lidocain, das Ihren Penis leicht desensibilisiert, so dass Sie während des Geschlechtsverkehrs weniger Empfindungen verspüren und dadurch die Ejakulation verzögern.

Wenn das Spray abklingt, kehrt das Gefühl zurück und Sie können einen befriedigenden Orgasmus erleben. Tragen Sie das Spray einfach zehn Minuten vor dem Geschlechtsverkehr auf.

Kegels

Kegel-Übungen stärken die Muskeln an der Basis des Penis. Sie werden oft zur Kontrolle von Harninkontinenz eingesetzt, können aber mit der Zeit auch Ihre Fähigkeit erhöhen, die Ejakulation zu verzögern. So führen Sie sie durch:

  • Ziehen Sie die Muskeln an der Peniswurzel langsam bis fünf an.
  • Lassen Sie diese Muskeln für einen langsamen Count von fünf los.
  • Wiederholen Sie diese Übung dreimal täglich für zehn Wiederholungen.

Lesen Sie weiter:Kegel-Übungen für Männer, um länger zu halten: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Entleerungsmethode

Diese Übung kann beim Masturbieren oder beim Sex mit einem Partner praktiziert werden. Sie hilft Ihnen, den „Point of no Return“ zu erkennen, nach dem die Ejakulation unvermeidlich ist.

Wenn Sie spüren, dass sich der Orgasmus nähert, stoppen Sie die Stimulation und geben Ihrem Penis die Chance, sich zu entspannen. Dann beginnen Sie erneut mit der Stimulation.

Es kann sein, dass Sie es manchmal zu weit treiben und zu früh ejakulieren, aber mit der Zeit werden Sie beginnen, die körperlichen Empfindungen Ihres „Point of no return“ zu erkennen und die Stimulation während des Sexes anzupassen, um ihn hinauszuzögern.

Squeeze-Technik

Die Squeeze-Technik kann in Verbindung mit der Edging-Methode verwendet werden.

Wenn Sie spüren, dass der „Point of no return“ näher rückt, stoppen Sie die Stimulation und drücken die Eichel fest zusammen, um die Ejakulationsreaktion zu unterdrücken. Mit der Zeit wird dies ein Muskelgedächtnis aufbauen und Ihnen helfen, die Ejakulation zu kontrollieren.

Weiterlesen:Die Squeeze-Technik: Schritt-für-Schritt-Anleitung (mit Bildern)

Fazit

Es ist ganz natürlich, dass Sie sich eine schnelle Lösung für ein frustrierendes Problem wünschen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Tabletten gegen vorzeitige Ejakulation das Richtige für Sie sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Pille für die vorzeitige Ejakulation das Richtige für Sie ist. Besprechen Sie mit ihm alle zugrundeliegenden Gesundheitsprobleme sowie die zu erwartenden Ergebnisse und Nebenwirkungen.

Sein Sie vorsichtig mit rezeptfreien Pillen für die vorzeitige Ejakulation, und wenn Sie sich entscheiden, sie auszuprobieren, recherchieren Sie vorher ausgiebig und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es ist wichtig zu wissen, was Sie Ihrem Körper zuführen und woher es kommt.

In der Zwischenzeit sollten Sie alternative Behandlungsmethoden in Betracht ziehen.

Verzögerungssprays wie Promescent sind eine Behandlungsoption, die Sie jederzeit anwenden können, wenn Sie bereit sind, Sex zu haben. Zusätzlich bietet das Verzögern der Ejakulation durch Übungen eine natürliche Alternative; denken Sie aber daran, dass es einige Zeit und Übung braucht, um sie zu beherrschen.

  • Die Squeeze-Technik: Schritt-für-Schritt-Anleitung (mit Bildern)
  • Kegel und Beckenbodenübungen bei vorzeitiger Ejakulation
  • Promescent & Arztbewertungen

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