Warum kann ich nicht weinen?

Dies ist eine häufigere Situation als wir denken. Es gibt viele Menschen, die, obwohl sie einen persönlichen Verlust erleiden, nicht in der Lage sind, zu weinen, ihrem Schmerz durch Tränen Luft zu machen. Weinen, Schluchzen ist ein Teil der Trauer, und es ist eine notwendige Maßnahme zur Bewältigung von Unglück und Trauma. Es ist eine physiologische Erleichterung, um Spannungen und Stress abzubauen.

Es wird oft behauptet, dass diejenigen, die unfähig sind zu weinen, eher ein Problem haben, wenn es darum geht, ihre Emotionen zu managen. Die Wahrheit ist, dass wir dieses Prinzip nicht als etwas Endgültiges etablieren können; es ist nur eine Theorie.

Es ist kein Problem, sondern Teil eines Prozesses. Das Venting wird irgendwann kommen; es mag später sein als sonst, aber es wird passieren. Und wenn es passiert, werden wir uns viel besser fühlen.

Das physiologische Bedürfnis zu weinen

Manchmal kann es eine Art körperliches Problem geben. Wir wissen, dass das Bedürfnis zu weinen ein Teil des Ventilierens unserer Emotionen ist, sowie ein Weg, mit Stress und Anspannung umzugehen.

Aber es gibt Menschen, die aufgrund einer Autoimmunerkrankung nicht in der Lage sind, dies zu tun. Es ist nicht so, dass sie ihre Gefühle unterdrücken.

Diese Menschen leiden an einer Autoimmunerkrankung, die als „Sjögren-Syndrom“ bekannt ist und eine Trockenheit in den Tränendrüsen verursacht, die es fast unmöglich macht, Tränen zu filtern.

Abgesehen von der Möglichkeit, dass es sich um eine Krankheit handelt, hat also die große Mehrheit von uns diese Situation schon einmal erlebt: nicht weinen zu können. Eine Realität, die aus einer Vielzahl von Gründen auftreten kann.

Lassen Sie uns diese betrachten:

Tränen als Teil eines Prozesses

Nicht alle von uns sind gleich, noch bewältigen wir unsere Probleme auf die gleiche Weise. Außerdem kann jede Situation einzigartig sein und wir können unterschiedlich reagieren. Wir können normal weinen, wenn wir mit dem Verlust eines geliebten Menschen konfrontiert werden, aber wir sind unfähig, eine Träne zu vergießen, wenn wir zum Beispiel von unserem Partner verlassen werden.

Wie kann das sein? Das hängt davon ab, wie wir das Problem verstanden haben. Wir akzeptieren den Verlust eines Familienmitglieds, wir wissen, dass wir es nie wieder sehen werden. Wir fühlen diesen Schmerz und setzen ihn in Tränen um.

Wenn wir jedoch mit der Situation konfrontiert werden, verlassen und sogar verraten zu werden, gehen wir vielleicht anders mit der Erfahrung um. Zuerst empfinden wir vielleicht Unverständnis; dann klammern wir uns vielleicht an die Hoffnung, dass diese Person zurückkommt oder bereut, was sie getan hat. Später kann sich Wut zeigen.

Stadien, in denen Tränen noch nicht aufgetaucht sind, weil sie noch nicht nötig waren. Aber irgendwann werden Verzweiflung und Traurigkeit ihr hässliches Haupt erheben. Dann werden die Tränen kommen und unser Bedürfnis, unsere Emotionen durch sie loszulassen. Welche Schlussfolgerung können wir daraus ziehen? Dass Tränen, das Bedürfnis zu weinen, einen Kreislauf haben.

Wenn wir Angst oder Unsicherheit empfinden und die Situation noch nicht rationalisiert haben, kann es sein, dass die Tränen nicht kommen. Das hängt aber von der Persönlichkeit des Einzelnen ab. Sensiblere Persönlichkeiten neigen dazu, sich den Tränen als angemessenem Befreiungsmechanismus zuzuwenden. Diejenigen mit einem größeren Bedürfnis nach Selbstkontrolle oder dem einfachen Bedürfnis, jeden Aspekt ihres Lebens zu rationalisieren, werden länger brauchen, um diese Tränen zu erleben.

Tränen und ihre soziale Konnotation

Sind Tränen ein Zeichen von Schwäche, von persönlicher Zerbrechlichkeit? Wir sind nicht schwächer oder verletzlicher, weil wir sie gezeigt haben. Manchmal sind sie so notwendig wie das Atmen, und sie sind ein unverzichtbarer Teil jeder Trauerarbeit. Wir müssen sie erleben, um uns besser zu fühlen.

Manchmal jedoch kann unsere Erziehung, unser persönlicher und sozialer Kontext uns eine Gehirnwäsche verpassen, die uns glauben lässt, dass es besser ist, mit dem Schmerz im Stillen umzugehen. Das ist ein Irrtum, der uns auf lange Sicht ernsthafte gesundheitliche Probleme bereiten kann. Unbehandelte Wunden, die sich zu inneren Verletzungen entwickeln können.

Das ist es nicht wert. Tränen und das Bedürfnis zu weinen sind Teil unserer Persönlichkeit. Es gibt diejenigen, die eine gewisse Leichtigkeit darin zeigen, sie loszulassen, und für andere ist es einfach schwieriger.

Sie sind Teil eines Kreislaufs, in dem Selbsterkenntnis essentiell ist, zu wissen, wie wir die Emotionen, die wir in uns haben, identifizieren können, wie wir zuhören können. Vielleicht kommen sie nicht, wenn wir sie am meisten brauchen, und das gibt uns ein komisches Gefühl. Bei allem, was mir passiert… wie ist es möglich, dass ich nicht weinen kann?

Sorgen Sie sich nicht, sie werden kommen, wenn sie es brauchen. Im unerwartetsten Moment, wenn Sie sich entspannen, wenn Sie bewusster sind und die Situation akzeptieren. Nur dann werden die Tränen Ihnen wahre Erleichterung verschaffen.