Was ich gerne über meine Haut gewusst hätte

– Gut aussehen / Hautpflege

Mom weiß es am besten – nicht nur wenn es darum geht, die Familienfinanzen zu verwalten und die Kinder von der Schule zum Fußball zum Saxophonunterricht zu bringen.

Die alten Griechen badeten in Schlammbädern aus Krokodil-Dung, um ihre Haut zu straffen. Queen Elizabeth trug Bleiweiß auf ihr Gesicht auf, um Porzellanhaut zu bekommen. Und unsere Mütter und Großmütter hielten sich Alufolie unter das Kinn, um die „perfekte Bräune“ zu bekommen.

Es ist leicht, zurückzublicken und zu lachen (oder zu erschaudern), aber da andere bereits Fehler im Streben nach Schönheit gemacht haben, sollten wir von ihnen lernen, wie wir den gesündesten Kurs für die Hautpflege verfolgen.

Mama weiß es am besten – nicht nur, wenn es darum geht, die Familienfinanzen zu verwalten und die Kinder von der Schule zum Fußball zum Saxophonunterricht zu bringen – sondern auch, wenn es um die Weisheit geht, die Sie auf Ihre jugendliche Haut hätten anwenden sollen (statt all der Schäden und Vernachlässigung). Seien Sie weise und sehen Sie, was Mütter und Großmütter zu raten haben.

„Meine wunderschöne Schwiegermutter hatte eine Schönheitskur, die in ihrer exakten Routine unerschütterlich war… Sie entfernte immer ihr Make-up (ohne das sie niemand außer der unmittelbaren Familie jemals gesehen hat…) Am Morgen setzte sie sich an die Frühstückstheke mit ihrem Arsenal neben sich… und begann den stundenlangen Prozess des Auftragens ihres Make-ups. Sie hat immer noch die schönste Haut. Mit 88 hat sie nur sehr wenige Falten.“

Penny, 59

Hören Sie auf, sich zu bräunen

So gut wie jede Frau ist sich einig, dass Bräunen den Schaden, den die Sonne Ihrer Haut zufügt, einfach nicht wert ist. Tragen Sie Sunblocker gewissenhaft auf, jeden Tag. Orientieren Sie sich nicht an den Wolken am Himmel – prüfen Sie den UV-Index (Sie können eine App herunterladen, Sunwise). Tragen Sie jeden Tag einen LSF 15, aber besonders für die Superweißen unter Ihnen gilt: Wenn der UV-Index über 3 steigt, sollten Sie auf LSF 30 aufstocken.

Jeder Hautton ist schön, aber wenn Sie wirklich einen gebräunten Look erreichen wollen, wechseln Sie zu Selbstbräuner. Die Produkte von St. Tropez sind eine zuverlässige Option. Wenn Sie noch nie Selbstbräuner aufgetragen haben, schauen Sie sich das How-to-Video für die richtige Technik an. Verwenden Sie die LUNA™ Gesichtsbürste, um eine gleichmäßige und natürlich aussehende Farbe zu erzielen.

„Ich kann mich daran erinnern, wie ich Jod mit Babyöl gemischt habe, mich damit eingeschmiert habe und dann stundenlang in der Sonne lag… in der Hoffnung auf eine schöne Bräune, aber am Ende sah ich aus wie ein Roastbeef. Damals, in den späten 50er und frühen 60er Jahren, war das eine Bräunungsmethode, die von vielen benutzt wurde, und das völlig vor den Tagen der Sonnencreme!“

Nancy, 66

Täglich befeuchten

Dies mag wie ein einfacher Ratschlag erscheinen, aber die Realität ist ein bisschen verwirrender. Viele von uns in den Zwanzigern kämpfen immer noch mit Akne oder haben vielleicht zum ersten Mal mit Akne im Erwachsenenalter zu kämpfen. Es ist jedoch eine falsche Logik, die vorschreibt, dass Akne fettige Haut bedeutet und fettige Haut bedeutet, dass man „fettige“ Feuchtigkeitscremes vermeidet.

Akne-Haut braucht trotzdem Feuchtigkeit! Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, sollten Sie weiterhin morgens und vor dem Schlafengehen Feuchtigkeitspflege als Teil Ihrer Pflegeroutine verwenden – achten Sie nur darauf, welche Feuchtigkeitscremes Sie verwenden. Achten Sie darauf, dass Sie nur ölfreie Produkte verwenden.

„Ich bedeckte mein Gesicht mit einer weißen Maske aus Noxzema-Creme, jede Nacht, für 45 Minuten… Es wurde trocken, rissig und schuppig. Ich dachte, das würde meiner Haut helfen, aber im Nachhinein hat es nur Mitesser um meine Nasengegend erzeugt.“

Gigi, 60

Waschen Sie Ihr Make-up vor dem Schlafengehen ab – und benutzen Sie einen guten Make-up-Entferner

Viele Menschen finden, dass zu häufiges Tragen von Make-up und das Nichtgeben von mehr Zeit zum „Atmen“ der Haut zu mehr Ausbrüchen führen kann. Wenn Sie ohne eine gute Gesichtsreinigung ins Bett gehen, ist das ein Rezept für eine Akne-Katastrophe.

Das Ganze wird noch schlimmer, wenn Sie all das Make-up berücksichtigen, das auf Ihren Kissenbezügen zurückbleibt – selbst wenn Sie Ihre Kissenbezüge wöchentlich waschen, könnten Sie Ihr Gesicht all dem Schmutz, den Ölen und dem alten Make-up aussetzen, das Ihr ungewaschenes Gesicht dort abgelegt hat.

Wenn Sie Augen-Make-up entfernen, beugen Sie zukünftigen Falten vor und investieren Sie in einen guten Make-up-Entferner. Reiben Sie Ihre Augen nicht – jedes Mal, wenn Sie mit der Hand etwas Eyeliner oder Mascara abschmieren, tragen Sie zu zukünftigen Fältchen und dunklen Ringen bei. Verwenden Sie danach den LUNA™ Anti-Aging-Modus, um das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu glätten.

Nicht an Pickeln zupfen

Erinnern Sie sich daran, wie Ihre Mutter Ihre Hand jedes Mal vom Gesicht weggeschlagen hat, wenn Sie versucht haben, zu zupfen? Sie hatte einen guten Grund dafür. Pickeln führt zu Narben, die, im Gegensatz zu Pickeln, vielleicht nie wieder weggehen. Ganz zu schweigen davon, dass ständiges Berühren des Gesichts, sei es zum Pickeln oder anderweitig, ein todsicherer Weg ist, noch mehr Akne zu verursachen.

„In den 1970er Jahren, als ich ein aknegeplagter Teenager war, der alles ausprobieren wollte, war es in Mode, einen Wattebausch zu benutzen und Magnesiamilch auf die Akne zu tun. Sie hätten mich sehen sollen, als ich ins Bett ging. Was für ein Durcheinander.“

JoAnn, 64

Ihre Brust und Ihr Hals verdienen auch Liebe

Erinnern Sie sich an diese Teile Ihres Körpers? Sie sind nicht Ihr Gesicht, aber Sie werden froh sein, dass Sie sich gut um sie gekümmert haben, indem Sie Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz aufgetragen haben, damit sie ihre Gesundheit im Laufe der Jahre erhalten.

Rauchen Sie nicht

Sind Sie wirklich schockiert? Nichts lässt Ihre Haut so schnell altern wie das regelmäßige Einatmen von Nikotin. Wenn die Entwicklung eines „Rauchergesichts“ nicht Grund genug ist, Sie vom Rauchen abzuhalten, sollten Sie auch Lungenerkrankungen, Zahnfleisch- und Zahnfleischerkrankungen sowie Krebs aller Art in Betracht ziehen.

Trinken Sie Wasser

Gesunde, strahlende Haut ist gut hydrierte Haut, und obwohl Ihre tägliche Hautpflege so wichtig ist, beginnt gesunde Haut wirklich von innen heraus. Dehydrierte Haut neigt zu Schuppenbildung, Trockenheit, Spannungsgefühlen und Faltenbildung, aber das können Sie vermeiden, indem Sie einfach jeden Tag mehr Wasser trinken.

„Fettige Haut zu haben, war der ‚Glanz‘ meines Lebens – ich habe es gehasst. Aber jetzt, wo ich in meinen 60ern bin, bin ich froh, dass meine Haut durch die vorhandenen Öle so jung aussieht.“

Diana, 66

Was Sie essen, ist wichtig – sehr wichtig

Erinnern Sie sich daran, dass schöne Haut von innen heraus beginnt. Wenn Sie also noch einen Grund brauchen, um Junk Food zu meiden, denken Sie daran, dass eine schlechte Ernährung weit mehr als nur Ihre Taille beeinflusst. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und essen Sie mehr fettarme, vollwertige Lebensmittel, um einen gesunden Teint zu erhalten.

Vermeiden Sie: Milchprodukte und einfachen Zucker (Lebensmittel mit hohem glykämischen Index)
Essen Sie mehr: Fischöl, Lachs, Karotten, Spinat, Brokkoli, Mandeln, Walnüsse, Knoblauch

Schwitzen Sie

Regelmäßiges Schwitzen wirkt Wunder für Körper und Geist – auch für Ihren Teint. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nach dem Training sofort duschen und vermeiden Sie es, zu hart zu schrubben, um Irritationen zu vermeiden.

Bleiben Sie positiv

Der vielleicht beste Rat von allen war dieser:

„Ich gebe meiner Tochter den Rat. Tragen Sie religiös Sonnenschutzmittel. Fangen Sie jetzt an, eine wirklich gute Feuchtigkeitscreme zu benutzen. Schlafen Sie auf dem Rücken. Und auf einem Seidenkissen. Trinken Sie viel Wasser. Essen Sie eine gute Ernährung – viel Gemüse und Obst.

Aber ich sage ihr auch dies. Lächle viel. Lachen Sie viel. Sei stark. Sei selbstbewusst. Kümmere dich um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Seien Sie ein schöner Mensch. Ja, Sie werden irgendwann Falten bekommen. (Hoffentlich WERDEN Sie Falten bekommen!) Aber „Schönheit“ ist so subjektiv. Die schönste Person in jedem Raum, in jedem Alter ist die Person mit der schönsten Seele. Und die kann man nicht in einen Tiegel packen, um sie aufzuschmieren – noch nicht!“

Penny, 59

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Tags: Anti-Aging / Schönheit / Selbstbewusstsein / Positivität / Hautpflege