Weekend Wellness: How to Take the Most Relaxing Bath EVER

Sind Sie ein Badetyp? Ich bin es auf jeden Fall. Für mich gibt es nichts Besseres, als in ein heißes, entspannendes Bad zu steigen… Ich mache das buchstäblich mindestens zweimal pro Woche! Seit die Küchenrenovierung begonnen hat, konnte ich mir nicht mehr viele Bäder gönnen, weil sie auch das Badezimmer in Beschlag genommen hat. Am Wochenende habe ich die Geduld verloren und eine verrückte Tiefenreinigung der Wanne durchgeführt, damit ich endlich wieder meinem Lieblingsgenuss nachgehen kann! Sie können mir glauben, dass ich an diesem Abend das epischste Bad aller Zeiten genommen habe… Aber während ich eintauchte, dachte ich ein wenig darüber nach, dass meine Badroutine wirklich die beste Art der Selbstfürsorge ist. Es ist die einzige Zeit, in der ich mein Telefon in einem anderen Raum liegen lasse und in der Sean weiß, dass er mich nicht stören darf. Im Wellness-Beitrag dieser Woche geht es also darum, wie ich das entspannendste Bad aller Zeiten einrichte!

Wie man das entspannendste Bad aller Zeiten nimmt

Kerzen anzünden

Beim Baden geht es vor allem darum, eine Szene zu schaffen, und Deckenbeleuchtung gehört meiner Meinung nach einfach nicht zu einem entspannenden Erlebnis. Ich zünde gerne ein paar Teelichter und vielleicht ein paar Duftkerzen an, so dass ich einen schönen, warmen Lichtschein habe. Dann schalte ich die eigentliche Badezimmerbeleuchtung aus. Es geht nur darum, ein Spa-ähnliches Erlebnis zu schaffen! Hier sind ein paar Kerzen, die ich in letzter Zeit liebe:

Badesalz hinzufügen

Jetzt, wo ich wieder trainiere, habe ich das Gefühl, dass meine Muskeln ständig wund sind. Bittersalz und Badesalz wirken Wunder bei Muskelkater, daher bin ich wirklich froh, dass unsere Wanne wieder in Betrieb ist! Wenn es um Badesalze geht, verwende ich wirklich nur eine Sorte, die Immunity Salts von Hillockburn Farm. Diese Salze bestehen aus einer Mischung aus pazifischem und hawaiianischem Alaea-Meersalz, das hilft, den Körper zu verjüngen. Die Zugabe von ätherischen Ölen aus Zitrone, Eukalyptus und Teebaum macht dieses Badesalz perfekt, um Ihrem Immunsystem einen schnellen Schub zu geben!

Verwenden Sie ätherische Öle

Sie können auch jedes unserer DIY-Badebomben-Rezepte für ein erstaunliches Badeerlebnis machen. Unsere Rezepte sind leicht zu skalieren, so dass Sie eine große Charge machen können und sie immer zur Hand haben! Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Vorteile ätherischer Öle auf schnellstem Wege in Ihr Baderitual zu integrieren. Ich liebe es einfach, wie Badebomben helfen, Stress in einem winzig kleinen Paket abzubauen.

Gönnen Sie sich auch Badeöle

Zugegeben, ich mache die Badezeit ein bisschen… extra. Ich betrachte meine Bademischung wie einen Cocktail: ein bisschen von diesem, ein bisschen von jenem. Seit einem Jahr bin ich süchtig nach dem Aromatherapy Associates Revive Bath & Duschöl und es ist mein heiliger Gral unter den Badeölen. Es ist ein wenig außerhalb meines Budgets, also reserviere ich es nur für besondere Anlässe. Ich liebe den Geruch, den es dank einer Mischung aus ätherischen Ölen aus rosa Grapefruit, Rosmarin und Wacholderbeeren hat. Und sie macht meine Haut wahnsinnig weich.

Gesichtsmaske auflegen

Während ich in meinem entspannenden Bad eintauche, mache ich immer noch gerne Multitasking. Ich denke, dass der Dampf des Badewassers dabei hilft, meine Poren zu öffnen, also ist das der perfekte Zeitpunkt, um eine Maske aufzutragen! Ich stehe zurzeit sehr auf Holzkohlemasken, weil sie helfen, Unreinheiten aus der Haut zu ziehen. Ich kann mich nie nur einer Gesichtsmaske widmen, also hier sind ein paar, die ich in letzter Zeit liebe:

Spiel eine Mediations-App

Sean weiß, dass Badezeit bedeutet, dass ich nicht gestört werden darf. Es ist buchstäblich die eine Sache, die ich für mich selbst tue, wenn es nur um mich geht (ich arbeite an dieser schlechten Angewohnheit…), also ist er sehr respektvoll damit umgegangen. Um meinem Gehirn zu helfen, sich voll und ganz auf die Erfahrung einzulassen, spiele ich gerne eine Meditations-App. Schauen Sie sich diesen Beitrag an, um mehr darüber zu erfahren, welche Apps ich benutze und was ich an ihnen mag.

Vergessen Sie nicht die luxuriösen Textilien

Die Entspannung sollte nicht enden, wenn das Badewasser kalt wird! Halten Sie luxuriöse Textilien bereit, wie wunderbar weiche türkische Handtücher (Weftend stellt meine Lieblingshandtücher her), einen luxuriösen Bademantel und kuschelige Hausschuhe.

Nach dem Bad gehe ich normalerweise direkt ins Bett. Ein gutes Bad versetzt mich wirklich in eine schläfrige Stimmung und sorgt dafür, dass ich tatsächlich gut schlafen kann!

P.S. Noch mehr Selbstpflege- und Wellness-Tipps finden Sie hier, darunter:

• 15 Selbstpflege-Ideen für den Herbst
• Warum Sie eine Meditations-App ausprobieren sollten
• Die Vorteile der Float-Therapie

Was ist Ihre Lieblingsmethode, um das Beste aus einem Bad herauszuholen? Ich würde gerne wissen, was für Sie am besten funktioniert!