Wie eine Quecksilber-Entgiftung zu tun: Ihre ultimative Anleitung

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Quecksilber und andere Schwermetalle aus Ihrem Körper entgiften können, sind Sie nicht allein. Die Besorgnis über Quecksilbervergiftungen wird jeden Tag größer, und das aus gutem Grund.

Es ist wichtig, zunächst die Ursachen und Symptome einer Quecksilbervergiftung zu verstehen. Von dort aus kann BWB Ihnen einen Fahrplan geben, wie Sie Ihren Körper entgiften und Ihre Belastung durch Schwermetalle in Zukunft reduzieren können.

Was ist eine Quecksilber-Entgiftung?

Schwermetalle, wie Quecksilber, Blei und Aluminium, sammeln sich mit der Zeit im Körper an. Eine Quecksilber-Entgiftung zielt darauf ab, Quecksilber aus Ihrem Körper zu entfernen und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu minimieren. Sie können eine Vielzahl von Hausmitteln verwenden, um eine Quecksilber-Entgiftung durchzuführen. Wenn Sie hohen Mengen an Quecksilber ausgesetzt waren, kann eine vollständige Entgiftung auch Medikamente erfordern, die von Ihrem Arzt verschrieben werden.

Wie giftig ist Quecksilber?

Quecksilber ist eine Art von Schwermetall, das in einer Vielzahl von Industrieprodukten, wie Thermometern und Lichtschaltern, verwendet wird. Es gibt verschiedene Arten von Quecksilber, und einige sind giftiger als andere.

Die gesundheitlichen Auswirkungen des Kontakts mit Quecksilber hängen von der Schwere und Dauer der Exposition sowie von der Art der Kontamination ab. Untersuchungen zeigen, dass das Einatmen von metallischem (elementarem) Quecksilberdampf eher zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führt als das Verschlucken. Wenn wir metallisches Quecksilber verschlucken, wird es von unserem Magen-Darm-Trakt nicht so schnell absorbiert wie andere Arten von Quecksilber.

Auf der anderen Seite kann das Verschlucken von Methylquecksilber, das häufig in Meeresfrüchten vorkommt, extrem gesundheitsschädlich sein.Ethyl-Quecksilber, das in bestimmten Impfstoffen vorkommt, kann ähnliche Probleme verursachen, wird aber schneller aus dem Körper ausgeschieden als Methyl-Quecksilber.

Woher kommt Quecksilber?

Unglücklicherweise können kleine Mengen von Quecksilber überall um uns herum in der Luft, im Wasser und in der Nahrung gefunden werden. Deshalb müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Sie in der Nähe eines Industriestandortes leben oder arbeiten.

Die Produktion bestimmter quecksilberhaltiger Gegenstände erhöht die Spurenmengen des Schwermetalls in der Luft.

Zu den bedeutenden Quellen von Quecksilber gehören:

• Thermometer
• Thermostate
• Barometer
• Glühbirnen
• Zigaretten (und Zigarettenrauch)
• Batterien
• Alte Farbe
• Dentalamalgam
• Antiquitäten (Spiegel, Pendel, Vasen)
• Alte Geräte mit Quecksilberschaltern
• Sportgeräte (Gewehre, Bogenschießen)

Sie bekommen keine Quecksilbervergiftung allein durch den Gebrauch dieser Gegenstände, sofern sie nicht beschädigt wurden.

Wenn Sie jedoch ein Quecksilberthermometer oder ein anderes ähnliches Gerät zerbrechen, seien Sie beim Aufräumen sehr vorsichtig: Verwenden Sie niemals einen Besen oder einen Staubsauger, um die Schweinerei zu beseitigen, da dies das Quecksilber nur weiter verbreiten und die Luft in Ihrer Wohnung verschmutzen wird.

Die Symptome einer Schwermetallvergiftung

Eine Quecksilbervergiftung kann zu einer Reihe von Symptomen führen, darunter:

• Müdigkeit
• Lethargie
• Depression
• Kopfschmerzen
• Brustschmerzen
• Husten
• Atemlosigkeit
• Verhaltensänderungen, wie Reizbarkeit oder Erregbarkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Gedächtnisprobleme
• Kribbeln
• Gefühlsverlust

Die Symptome einer Quecksilbervergiftung treten in der Regel langsam auf, da sich das Quecksilber im Laufe der Zeit in Ihrem Körper ansammelt. Wenn Sie jedoch hohen Mengen an Quecksilber ausgesetzt waren, können die Symptome auch sehr plötzlich auftreten.

Warum Sie eine Quecksilber-Entgiftung durchführen sollten

Einige Menschen erleben nur leichte Nebenwirkungen, wenn sie Quecksilber ausgesetzt sind, während andere unter starken Kopfschmerzen, Müdigkeit und Verhaltensänderungen leiden. Selbst wenn Sie zu denen gehören, die keine Symptome verspüren, kann eine Quecksilber-Entgiftung für Ihre langfristige Gesundheit von Vorteil sein.

Wenn sie unbehandelt bleibt, kann die Anhäufung von Schwermetallen im Körper gefährliche Zustände wie Herzkrankheiten, Schilddrüsenprobleme, Demenz, neurologische Erkrankungen, Autismus, Unfruchtbarkeit und Geburtsfehler auslösen.

Wie man den Quecksilbergehalt im Körper testet

Wenn Sie Ihren Quecksilbergehalt testen wollen, machen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Erzählen Sie ihm von Ihrer Expositionsgeschichte und Ihren Symptomen, um ihm zu helfen, den effektivsten Test auszuwählen.

• Bluttest. Ein Bluttest kann zeigen, ob Sie in den letzten Tagen Quecksilber ausgesetzt waren. Der Blutspiegel bestimmter Quecksilberarten sinkt innerhalb von 3-5 Tagen schnell ab.
• Urintest. Ein Urintest kann das Vorhandensein von Quecksilber mehrere Monate nach der ersten Exposition aufzeigen.
• Haartest. Eine Haaranalyse kann eine langfristige Quecksilberbelastung aufzeigen.

Wer braucht am meisten eine Quecksilber-Entgiftung?

Blutquecksilberwerte von 0 bis 9 Nanogramm pro Milliliter (ng/ML) gelten als sicher.

Ein Wert zwischen 10 und 15 ng/mL deutet auf eine leichte Belastung hin, während alles über 50 ng/mL auf eine schwere Belastung mit organischem Quecksilber und ernsthafte gesundheitliche Probleme hinweisen kann.

Die meisten Menschen benötigen keine sofortige Quecksilberentgiftung, bis der Blutspiegel 15 ng/mL erreicht. Wenn Sie jedoch auf der sicheren Seite bleiben und Ihrem Körper helfen möchten, giftige Substanzen herauszufiltern, können Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen, um Ihre Quecksilberbelastung zu reduzieren und Schwermetalle langsam aus Ihrem Körper zu entgiften. Vorsicht ist besser als Nachsicht!

Wie man eine Quecksilber-Entgiftung durchführt

Medizinische Behandlung

Chelat-Therapie in Betracht ziehen

Wenn die Quecksilberwerte in Ihrem Blut hoch sind, wird Ihr Arzt eine Chelat-Therapie empfehlen. Die Behandlung beinhaltet die Verwendung von Medikamenten, die das Quecksilber in Ihrem Körper binden und dazu beitragen, dass es Ihren Körper schneller verlässt.

Vermeiden Sie Amalgamfüllungen

Silberfarbene Amalgamfüllungen werden in der Regel mit Quecksilber hergestellt, das sich mit der Zeit zersetzen und Ihren Körper von innen vergiften kann.

Wenn Sie bereits diese Art von Füllungen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, diese durch quecksilberfreie Alternativen zu ersetzen.

Fragen Sie nach quecksilberfreien Impfstoffen

Einige Impfstoffe, einschließlich Grippeimpfungen, können ein auf Quecksilber basierendes Konservierungsmittel namens Thimerosal enthalten, das dazu beiträgt, eine Kontamination des Impfstoffs mit potenziell lebensbedrohlichen Mikroben zu verhindern. Thimerosal-freie Impfstoffalternativen sind in der Regel verfügbar, werden aber nicht beworben.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Quecksilberbelastung machen, fragen Sie einfach Ihren Arzt oder die Krankenschwester nach einem Thimerosal-freien Impfstoff.

Hausmittel

Wenn Ihre Quecksilberwerte im Blut den Grenzwert von 15 ng/ml nicht überschreiten, gibt es bestimmte Hausmittel, die Sie verwenden können, um Ihren Körper bei der Entgiftung von Quecksilber und anderen Schwermetallen zu unterstützen.

Reduzieren Sie das Risiko einer Kontamination

Zunächst sollten Sie in Erwägung ziehen, auf natürliche Körperpflegeprodukte und Make-up umzusteigen.

Nicht nur, dass es Ihnen helfen wird, Ihre Belastung durch Quecksilber zu reduzieren, es wird Ihnen auch helfen, andere schädliche Schwermetalle und Toxine loszuwerden. Überprüfen Sie das Etikett aller Hautaufhellungs-, Anti-Aging- oder anderer Hautprodukte, die Sie verwenden.

Stoppen Sie die Verwendung des Produkts sofort, wenn Sie die Wörter „Quecksilberchlorid“, „Kalomel“, „Quecksilber“, „Mercurio“ oder „Quecksilber“ sehen. Sie können auch die Skin Deep Database der Environmental Working Group nutzen, um zu überprüfen, ob Ihre Produkte frei von giftigen Chemikalien sind.

Als Nächstes sollten Sie alle älteren elektronischen Geräte, die Sie zu Hause haben, überprüfen. Einige von ihnen, einschließlich Bügeleisen und Raumheizungen, können Quecksilberschalter enthalten, die das Gerät ein- oder ausschalten. Wenn Sie Antiquitäten besitzen, wie z.B. alte Uhren oder Spiegel, untersuchen Sie diese auf Undichtigkeiten und ersetzen Sie, wenn möglich, quecksilberhaltige Komponenten so schnell wie möglich.

Versuchen Sie eine Entgiftungsdiät

Sie können eine Entgiftungsdiät versuchen, um Ihrem Körper zu helfen, Quecksilber und andere schädliche Substanzen schneller loszuwerden. Beginnen Sie damit, Alkohol und Tabak aus Ihrer Ernährung zu streichen, und versuchen Sie, Koffein einzuschränken.

Vermeiden Sie den Kauf von nicht-biologischen Produkten, wann immer es möglich ist. Konzentrieren Sie sich auf den Verzehr von frischem Bio-Obst und -Gemüse und trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper schneller zu entgiften.

Sie können auch versuchen, ein bis drei Tage lang Wasserfasten zu machen, um unverdaute Nahrung aus Ihrem System zu entfernen und den Entgiftungsprozess zu beschleunigen.

Ergänzen Sie Ihre Entgiftungsdiät mit Selen (200-400mcg täglich), Vitamin E (400 I.U. pro Tag), Vitamin C und Glutathion.

Schließlich sollten Sie Ihre neue Diät mit entgiftenden Aktivitäten wie Hot Yoga kombinieren, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.

Wie Sie Ihre Quecksilberbelastung reduzieren

Einbauen von Entgiftungsnahrungsmitteln in Ihre Ernährung

Auch wenn Sie keine Entgiftungsdiät machen wollen, sollten Sie Entgiftungsnahrungsmittel in Ihren wöchentlichen Speiseplan einbauen. Konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, wie Obst und Vollkornprodukte.

Cilantro ist das wichtigste Kraut für die Quecksilberentgiftung, da es Schwermetalle aus tieferen Speichern ins Bindegewebe verdrängt.

Milchdistel (Silybum marianum), Gewürznelken (Eugenia aromatica), Knoblauch (Allium sativum) und Kurkuma (Curcuma longa) haben ebenfalls antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die während des Entgiftungsprozesses nützlich sein können.

Mieden Sie quecksilberhaltige Lebensmittel

Mieden Sie quecksilberhaltige Lebensmittel so weit wie möglich.

Seien Sie besonders vorsichtig beim Verzehr von Meeresfrüchten. Fische, vor allem größere und ältere Fische, neigen dazu, hohe Mengen an Quecksilber aus dem Wasser aufzunehmen. Vermeiden Sie den Verzehr von Thunfisch, Schwertfisch, Blaufisch, Königsmakrele oder wildem Stör. Wenn Sie Meeresfrüchte in Ihre Ernährung einbeziehen wollen, versuchen Sie stattdessen, mehr Lachs, Tilapia, Flunder oder Hering zu essen.

Achtung vor Verschmutzung

Wasser- und Luftverschmutzung können eine Hauptquelle für Quecksilbervergiftungen sein.

Um eine übermäßige Quecksilberbelastung zu vermeiden, halten Sie sich, wann immer möglich, von Industriegebieten fern. Wenn Sie ein privates Wassersystem nutzen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Quecksilber ausgesetzt sind, größer als bei der Nutzung des städtischen Wassersystems. In jedem Fall sollten Sie erwägen, sowohl Ihr Trink- als auch Ihr Duschwasser zu filtern. Sie können den Filterkauf-Leitfaden auf der Website der Environmental Working Group verwenden, um Filter zu finden, die gut zu Ihnen und Ihrem Budget passen.

Abschließende Gedanken

Eine Quecksilber-Entgiftung kann Ihnen helfen, unerklärliche Symptome wie Müdigkeit und Kopfschmerzen zu beseitigen, sowie Sie vor gefährlichen langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen zu schützen.

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