Wie kommt es dazu, dass Sie plötzlich anfangen zu schnarchen?

Viele Menschen sind bestürzt, wenn sie eines Tages erfahren, dass sie Schnarcher sind. Für manche ist das ein ziemlicher Schock, denn sie waren immer stolz darauf, dass sie ruhig geschlafen haben und stellen nun fest, dass das Schnarchen ihr Selbstbild komplett verändert hat.

Aber was ist die Ursache für Ihre plötzliche Statusveränderung? Wie haben Sie sich in die Riege der Schnarcher eingereiht? Hier sind ein paar häufige Gründe, warum Menschen entdecken, dass sie Schnarcher sind und was Sie dagegen tun können.

Es gibt jemanden, der jetzt zuhört

Das mag offensichtlich erscheinen, aber es muss gesagt werden. Viele Schnarcher wissen nicht, dass sie schnarchen, einfach weil niemand da ist, der es ihnen sagt.

Sie fragen sich vielleicht, warum sollte mich mein Schnarchen nicht wecken? Die Antwort ist, dass es das wahrscheinlich getan hat, aber Sie sind wieder eingeschlafen. Sie merken wahrscheinlich gar nicht, wie sehr Ihr Schlaf unter Ihrem Schnarchen gelitten hat.

Alkohol und Medikamente

Ein weiterer Grund, warum Menschen plötzlich anfangen zu schnarchen, ist, dass sich ihre Gewohnheiten geändert haben. Wenn Sie angefangen haben, Alkohol in größeren Mengen zu trinken, häufiger zu trinken oder zu anderen Zeiten zu trinken, könnte dies zu Ihrem Schnarchen beitragen. Versuchen Sie, Ihren Alkoholkonsum wieder auf das frühere Niveau zu bringen, um zu sehen, ob es geholfen hat.

Auch, wenn Sie ein neues Medikament eingenommen haben, könnte es zu Ihrem Schnarchen beitragen. Dies kann eine bekannte Nebenwirkung sein, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Manchmal kann die Dosierung oder das Timing angepasst werden, um das Schnarchen zu reduzieren.

Gewicht und Bewegung

Manchmal kann das Schnarchen auch durch gesundheitliche Veränderungen ausgelöst werden. Wenn Sie auch nur geringfügig zugenommen haben (vielleicht so wenig wie 5 Pfund) oder mit dem Sport aufgehört haben, bemerken Sie vielleicht, dass Sie viel mehr schnarchen.

Gewicht, das sich im Rachen oder auf der Zunge ansammelt, kann dazu führen, dass Ihre Atemwege eher kollabieren. Ein Mangel an Bewegung kann zu einem Verlust des Muskeltonus beitragen, der ebenfalls dazu führt, dass Ihre Atemwege eher kollabieren. Ein enger oder verengter Atemweg ist die Ursache für Schnarchen.

Sie können versuchen, dies rückgängig zu machen, aber es kann schwieriger sein, als Sie denken. Wenn Ihr Schlaf gestört ist, kann es schwierig sein, Sport zu treiben und noch schwieriger, Gewicht zu verlieren. Viele Menschen lassen sich gerne gegen Schnarchen behandeln, bevor sie mit Sport- oder Abnehmprogrammen beginnen.

Alter und Hormone

Auch das Alter kann zur Entwicklung von Schnarchen beitragen. Vor allem hormonelle Veränderungen, die die Funktionsweise des Körpers beeinflussen. Wenn sie jünger sind, schnarchen Frauen viel seltener als Männer, aber nach der Menopause sind Frauen genauso häufig Schnarcher wie Männer.

Es ist nicht klar, ob eine Hormontherapie das Schnarchen einer Frau verbessert.

Wollen Sie Ihr Schnarchen beheben?

Sind Sie unglücklich darüber, dass Sie ein Schnarcher sind? Die gute Nachricht ist, dass Sie kein Schnarcher bleiben müssen. Wir bieten eine effektive Schnarchbehandlung in Omaha an, damit Sie Ihr Schnarchen schnell loswerden können. Wir können Ihr Schnarchen auch untersuchen, um herauszufinden, ob es sich nur um Schnarchen handelt oder ob es sich um eine ernstere Erkrankung namens Schlafapnoe handelt.

Wollen Sie wieder frei von Schnarchen sein? Rufen Sie noch heute unter (402) 493-4175 an und vereinbaren Sie einen Termin mit einem Schlafzahnarzt im Advanced Dental Sleep Treatment Center.