Wie man den NuvaRing einlegt, damit er an Ort und Stelle bleibt

Lassen Sie sich nicht von der Unsicherheit über das Einlegen des NuvaRings abschrecken, wenn Sie denken, dass diese Art der Verhütung für Sie geeignet ist. NuvaRing ist ein flexibler, transparenter Ring, der die Hormone Östrogen und Gestagen enthält, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Wenn Sie mit einem solchen Ring in sich herumlaufen, ist das so, als hätte Ihre Vagina ein cooles Geheimnis zur Schwangerschaftsverhütung. NuvaRing kann auch andere mögliche Vorteile haben, wie z.B. die Linderung intensiver Periodenschmerzen.

Trotz all seiner Vorteile kann es sich einschüchternd anfühlen, zu lernen, wie man den NuvaRing tatsächlich einführt. Nicht nur, dass Sie etwas Fremdes in Ihre Vagina einführen, es muss auch dort bleiben, um Schutz vor einer Schwangerschaft zu bieten. Glücklicherweise sagen Experten, dass der NuvaRing in der Regel einfacher zu handhaben ist, als man vielleicht denkt. Hier erfahren Sie, was Sie über den NuvaRing wissen sollten und wie Sie ihn am besten einsetzen.

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Bevor wir darüber sprechen, wie Sie den NuvaRing einsetzen, lassen Sie uns besprechen, wie er funktioniert.

Wie bei kombinierten Antibabypillen unterdrückt das Östrogen in NuvaRing den Eisprung. Wenn Sie keine Eizellen freisetzen, können Spermien diese nicht befruchten und Sie schwanger machen. Das Gestagen in NuvaRing verstärkt Ihren Zervixschleim, so dass er für Spermien schwerer zu durchdringen ist, und verdünnt außerdem Ihre Gebärmutterschleimhaut, so dass sich ein befruchtetes Ei nicht in Ihrer Gebärmutter einnisten kann, so die Mayo Clinic. Diese reduzierte Auskleidung kann auch zu einer weniger schweren und schmerzhaften Periode führen. Ergebnis.

Nach den besten verfügbaren Untersuchungen liegt die Ausfallrate von NuvaRing bei perfekter Anwendung bei 0,3 Prozent. Übersetzt: Weniger als eine von 100 Personen, die den NuvaRing perfekt anwenden, wird innerhalb des ersten Jahres der Anwendung schwanger werden. Bei typischer Anwendung, z. B. wenn Sie den Ring nicht genau dann einsetzen und entfernen, wenn Sie es sollten, liegt die Versagerquote bei 9 Prozent, d. h. neun von 100 Anwenderinnen des NuvaRing werden innerhalb des ersten Anwendungsjahres schwanger. Diese Raten scheinen die von Antibabypillen zu spiegeln.

Doch NuvaRing hat einen großen Vorteil, den Kombinationspillen nicht haben. „NuvaRing ist ideal für jemanden, der ein guter Kandidat für eine orale Antibabypille ist, aber nicht jeden Tag etwas einnehmen möchte“, sagt Mary Jane Minkin, M.D., eine klinische Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Yale Medical School, gegenüber SELF. Stattdessen sollten Sie den NuvaRing drei Wochen lang am Stück tragen. Danach entfernen Sie den Ring für eine Woche (während der Sie eine Entzugsblutung bekommen, die Ihre Periode imitiert) und ersetzen ihn dann durch einen neuen.

Was zu beachten ist: Sie können Ihre Periode mit NuvaRing manipulieren, indem Sie jeden Ring vier statt drei Wochen drin lassen oder indem Sie eine Woche lang ohne Ring verhüten, wenn es Ihnen passt, Ihre Periode zu bekommen (anstatt nach dem vorgeschriebenen Zeitplan ohne Ring zu verhüten). Beides sind jedoch „off-label“-Anwendungen, d.h. Sie sollten dies unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie es auf eigene Faust versuchen. Wenn Sie bei der Einnahme von NuvaRing etwas falsch machen, könnte es Ihnen leichter fallen, versehentlich schwanger zu werden. Deshalb ist es am besten, sich Ihren Plan von einem Arzt bestätigen zu lassen, bevor Sie weitermachen.

Ok, hier erfahren Sie, wie Sie NuvaRing einführen und sicherstellen, dass er sicher sitzt.

Der Vorgang ist ziemlich einfach:

1. Wählen Sie eine Einführposition, die sich angenehm anfühlt, denn wenn Sie sich verkrampfen, wird das Ganze nicht einfacher. Das kann im Liegen, in der Hocke oder im Stehen sein, wobei Sie ein Bein hochlegen, wie in der Anleitung von NuvaRing beschrieben.
2. Waschen Sie Ihre Hände und trocknen Sie sie ab.
3. Öffnen Sie den Folienbeutel, der Ihren Ring enthält. Bewahren Sie den Beutel auf, wenn Sie Ihren gebrauchten Ring hineinwerfen wollen, wenn die Zeit zum Entfernen gekommen ist.
4. Halten Sie den Ring zwischen Daumen und Zeigefinger und drücken Sie die Seiten des Rings zusammen, so dass er in der Mitte zusammengedrückt wird.
5. Schieben Sie den gefalteten Ring in Ihre Vagina und drücken Sie ihn dort sanft mit dem Zeigefinger nach oben. „Der Ring wird in der richtigen Position aufspringen“, sagt Laura Carinci, M.D., eine Gynäkologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. Wenn Sie es nicht fühlen können, großartig. „Wenn Sie es fühlen können, schieben Sie es ein wenig mehr hinein“, sagt Lauren Streicher, M.D., Professorin für klinische Geburtshilfe und Gynäkologie an der Northwestern University Feinberg School of Medicine, gegenüber SELF.
6. Und … das war’s. Jetzt wissen Sie, wie Sie den NuvaRing einsetzen. Dr. Carinci empfiehlt, für drei Wochen nach dem Einsetzen des Rings einen Alarm in Ihrem Telefon einzurichten, um Sie daran zu erinnern, wann Sie den Ring entfernen sollten, denn Sie sollten ihn immer zur gleichen Tageszeit entfernen.

Wenn Sie nervös sind, weil Sie versuchen, den Ring selbst einzuführen, bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, wenn er ihn verschreibt. Er kann Sie in der Regel in seiner Praxis durch den Prozess führen, damit Sie sich wohl fühlen, sagt Dr. Minkin. Es kann auch sein, dass Ihr Arzt Ihnen vorschlägt, einen NuvaRing Einführungsapplikator zu verwenden, der ähnlich wie ein Tampon-Applikator ist und sich für Sie vielleicht einfacher oder vertrauter anfühlt. Wenn Sie das besprechen, fragen Sie Ihren Arzt, wie oft es sinnvoll ist, Ihren NuvaRing zu überprüfen, um sicherzustellen, dass er immer noch da ist, wo er sein sollte.

Wenn die drei Wochen vorbei sind, ist es an der Zeit, Ihren NuvaRing zur gleichen Tageszeit zu entfernen, zu der Sie ihn eingeführt haben. Auch das sollte ganz einfach sein:

1. Waschen und trocknen Sie Ihre Hände.
2. Setzen Sie sich in eine Position, die für Sie bequem ist. Laut der Anleitung von NuvaRing funktionieren die Einführungspositionen hier am besten.
3. Stecken Sie Ihren Zeigefinger in Ihre Vagina und haken Sie ihn durch den Ring.
4. Ziehen Sie vorsichtig nach unten und vorne, um den Ring zu entfernen.
5. Setzen Sie ihn in den Folienbeutel, den Sie aufbewahrt haben (oder werfen Sie ihn einfach in den Müll), und bringen Sie den Müll raus, um den benutzten Ring von Kindern und Haustieren fernzuhalten, falls nötig.

Wenn Ihr NuvaRing herausfällt, hängen Ihre nächsten Schritte davon ab, wie lange Ihre Vagina ihn schon frei hat.

Es ist möglich, dass sich der Ring löst und herausfällt, wenn Sie ihn nicht weit genug hineingedrückt haben, oder dass er sich beim Stuhlgang, beim Sex oder beim Herausnehmen eines Tampons löst. (Das bedeutet nicht, dass das immer passiert, sondern nur, dass es passieren kann.)

Wenn Ihnen das passiert und der Ring weniger als drei Stunden außerhalb Ihres Körpers war, wird in der Gebrauchsinformation von NuvaRing empfohlen, den Ring mit kühlem oder lauwarmem (nicht heißem) Wasser zu waschen und ihn erneut einzuführen. Solange Sie sich innerhalb dieses Drei-Stunden-Fensters befinden, haben Sie immer noch den gleichen Schutz vor einer Schwangerschaft. (Das bedeutet auch, dass Sie den NuvaRing für kurze Zeit beim Sex herausnehmen können, wenn Sie möchten, aber es ist nicht notwendig. Wenn Sie den Ring während des Geschlechtsverkehrs drin lassen, sollten Sie jedoch laut Mayo Clinic vorher und nachher überprüfen, ob er richtig sitzt.)

Wenn Ihr Ring länger als drei Stunden draußen war und Sie sich in der ersten oder zweiten Woche befinden, empfiehlt die Gebrauchsinformation von NuvaRing, den Ring zu waschen, ihn wieder einzusetzen und sieben Tage lang eine andere Verhütungsmethode zu verwenden.

Wenn Sie in der dritten Woche sind und der Ring länger als drei Stunden herausgefallen ist, sollten Sie ihn wegwerfen und entweder sofort einen neuen einsetzen, um die nächste dreiwöchige Periode zu beginnen (dabei kann es zu Durchbruchblutungen kommen), oder sieben Tage warten (hier kann es zu weiteren Durchbruchblutungen kommen) und dann einen neuen Ring einsetzen.

Wenn Sie schließlich nach Ihrem NuvaRing sehen und feststellen, dass er weg ist und Sie keine Ahnung haben, wie lange er schon weg ist, setzen Sie sofort einen neuen ein. Verwenden Sie sicherheitshalber sieben Tage lang eine Ersatzpille. In der Gebrauchsinformation von NuvaRing wird auch empfohlen, einen Schwangerschaftstest zu machen, wenn Sie glauben, dass Sie in dieser Zeit versehentlich ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten.

Insgesamt betonen Experten, dass das Einsetzen des NuvaRinges ziemlich einfach sein sollte, sobald Sie den Dreh raus haben. Aber natürlich, wenn Sie Probleme haben, herauszufinden, wie Sie den NuvaRing einsetzen oder einfach nicht sicher sind, ob Sie es richtig machen, zögern Sie nicht, Ihren Arzt anzurufen. Sicherzustellen, dass Sie so gut wie möglich gegen eine ungewollte Schwangerschaft geschützt sind, ist es wert.

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