Wie man einen Kater verhindert und heilt
Wurde letzte Nacht getrunken? Kopf hämmert? Der Magen fühlt sich mulmig an?
Das, Amigo, ist das, was wir einen Kater nennen. Oder wie wir in Mexiko sagen, la cruda oder andas crudo.
Wir alle kennen das, wir haben ein bisschen zu viel gefeiert und ein bisschen mehr getrunken, als wir hätten tun sollen. Es ist alles Spaß und Spiel, wenn wir es tun, aber es ist der Tag danach, wenn der nicht so lustige Kater Sie dazu bringen kann, dem Porzellangott zu versprechen, dass Sie es nie wieder tun werden. (Aber Sie wissen, dass wir es alle wieder tun werden. Haha!)
Warum bin ich verkatert? Oder was verursacht einen Kater?
Nun, abgesehen davon, dass wir mehr getrunken haben, als wir sollten, ist es das Ethanol im Alkohol, das unseren Körper dazu bringt, die schrecklichen Symptome eines Katers zu spüren.
Ethanol ist ein Diuretikum, und ein Diuretikum führt dazu, dass wir häufiger pinkeln müssen. Diese häufigeren Besuche auf der Toilette führen dazu, dass unser Körper Flüssigkeit verliert, was wiederum zu Dehydrierung führt.
Dehydrierung führt zu allen möglichen mineralischen Ungleichgewichten in unserem Körper, was Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Lethargie verursachen kann.
Kommt Ihnen das alles ein bisschen zu bekannt vor? Wenn ja, dann haben Sie definitiv einen Kater!
Was sind die besten Wege, einen Kater zu verhindern und zu heilen
Das beste Mittel gegen einen Kater ist wirklich, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie anfangen zu trinken.
Wasser
Wasser, meine Freunde, ist unser bester Freund, wenn wir alkoholische Getränke in unseren Körper gießen. Es hält uns natürlich hydratisiert und wird unserem Körper helfen, die Kater-Symptome zu bekämpfen, bevor sie überhaupt beginnen.
Als allgemeine Regel für mich, passe ich meine Alkoholaufnahme mit Wasser an. Wenn ich also ein Glas (oder zwei oder drei… oder eine Flasche) Wein getrunken habe, trinke ich genauso viel Wasser wie Wein und dann noch ein bisschen mehr.
Nun gab es schon viele Male, in denen ich zu sehr damit beschäftigt war, eine gute Zeit zu haben und meinen Alkohol zu trinken und vergessen habe, Wasser zu trinken. Aber dann, bevor ich schlafen gehe, stelle ich sicher, dass ich so viel Wasser wie möglich trinke.
Gurkensaft (wie bitte?)
Ja, Sie haben richtig gelesen, Gurkensaft! Wie in dem Zeug, in dem diese knackigen Dill-Gurken schwimmen.
Das erste Mal, dass ich von dieser säuerlichen, nicht so schön gefärbten Flüssigkeit hörte, die einem Kater hilft, war von meinem Mann. Er war auf einer Geschäftsreise in der Ukraine gewesen, und als ihm die Wodka-Verkostung ein bisschen zu viel wurde, bestellten seine ukrainischen Freunde einen speziellen „Cocktail“ für ihn.
Der Kellner brachte ihm ein Flötenglas voll mit Gurkensaft, damit er sich zurücklehnen und die Kater-Symptome stoppen konnte. Sofort neutralisierte sich der unruhige Magen und die Kopfschmerzen begannen zu verschwinden.
Seitdem ist Gurkensaft Teil meiner Katerprävention und -heilung geworden. Es funktioniert wirklich!
Warum hilft Gewürzgurkensaft gegen einen Kater?
Gewürzgurkensaft ist im Grunde genommen Salzsole, und Salzsole ist viel Salz. Nach einer Nacht, in der wir so viel getrunken und gepinkelt haben, verliert unser Körper nicht nur Wasser, sondern auch Natrium (Salz) und Elektrolyte.
Es ist so, dass Salzsaft hilft, das Gleichgewicht von Natrium und Elektrolyten wiederherzustellen. Das hilft unserem Körper, rehydriert zu werden und diese Alkoholkopfschmerzen zu stoppen oder zu verhindern.
Der Essig im Essiggurkensaft ist eine Säure, die hilft, das saure Gefühl zu neutralisieren, das zu viel Alkohol oft bei uns hinterlassen kann.
So, wenn Sie das nächste Mal etwas trinken gehen, machen Sie sich einen Schuss Gurkensaft. Viele Bars bieten sie jetzt auch an oder natürlich greifen Sie am nächsten Tag, wenn Sie aufwachen, unbedingt nach dem Glas Gurken! (Und ein großes Glas Wasser.)
Pickle Juice Hangover Cocktail
Nancy Lopez-McHugh & MexicanMadeMeatless.com
Rezept speichern!
Zutaten 1x2x3x
- Essiggurkensaft genug für ein oder zwei Portionen
Anleitung
-
Gießen Sie den Gurkensaft in ein Glas! Wenn Sie ihn etwas leichter schlucken wollen, gießen Sie ihn über Eis und lassen Sie ihn sowohl mehr abkühlen als auch ein wenig im Eis verdünnen. Wenn Sie etwas Spaß daran haben wollen, servieren Sie ihn mit einer Cocktailgurke und einer Zitronenscheibe.
Video
Essen!
Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber wenn ich betrunken bin, esse ich wie jemand, der dreimal so viel wiegt wie ich. Nicht gerade das Gesündeste, aber wenn man betrunken ist oder einen schrecklichen Kater hat, ist Essen eine große Hilfe.
Das erste, was ich also mache, ist, meinen Gurkensaft-Shot zu nehmen, viel Wasser zu trinken und danach etwas Herzhaftes zu essen. Fettiges, Junk-Food ist normalerweise das, wonach ich mich sehne, wenn ich betrunken bin, es hat etwas mit der Fettigkeit zu tun, die meinen Magen überzieht…denke ich.
Am nächsten Tag habe ich normalerweise Lust auf eine große Schüssel Menudo, Migas oder Chilaquiles oder Rührei mit Hashbrowns, Toast und ein großes Glas Orangensaft. Ich mag auch eine schüsselgroße Tasse starken Cafe con leche.
Freiverkäufliche Medikamente
Was diese angeht, sollten Sie zuerst Ihren Arzt befragen.
Aber ein rezeptfreies Medikament, das Sie niemals mit, während oder nach dem Alkoholkonsum einnehmen sollten, ist Paracetamol. Dies ist ein sehr verbreitetes Medikament, aber was die meisten nicht wissen, ist, dass es in Verbindung mit Alkohol sehr zerstörerisch für die Leber ist. Also lieber auf Nummer sicher gehen und das Paracetamol weglassen!
Was sind Ihre Katerheilmittel?
So sagen Sie mir, was sind einige Möglichkeiten, die Sie entweder verhindern und oder heilen einen Kater.