Wie Sie Ihre Wehen und die Geburt orgasmisch gestalten

Es gibt wahrscheinlich eine Million Dinge, von denen Ihnen gesagt wurde, dass Sie sie während der Wehen erwarten können, aber ist ein Orgasmus eines davon? Wahrscheinlich nicht! Aber fügen Sie es der Liste hinzu, denn mit der richtigen Balance aus Raum, Ruhe und Konzentration ist es möglich, sich während der Geburt orgasmisch zu fühlen, und das ist ein Plus für Sie und Ihr Baby.

Wie fühlt sich ein Geburtsorgasmus an?

„Frauen, die einen authentischen Ausstoßreflex des Fötus erleben, erreichen während der Geburt und für einige Minuten danach einen ekstatischen Gefühlszustand“, sagt Geburtsguru Michel Odent, Autor von „Die Funktionen des Orgasmus“.

Einfach ausgedrückt, kann man bei der Geburt die gleichen Empfindungen spüren wie beim Orgasmus beim Sex. „Es sollte ein Höhepunkt wie kein anderer sein, angeheizt durch den gleichen ‚Cocktail von Liebeshormonen‘, der während eines sexuellen Orgasmus freigesetzt wird“, fügt Michel hinzu. Wahnsinn! Aber das ist noch nicht alles… „Der Rausch der Liebe, der durch die Geburtshormone angeheizt wird, wird von Mutter und Baby gespürt und hinterlässt bei beiden ein hormonelles ‚Hoch‘, das perfekt dazu geeignet ist, die Bindung zu fördern“, sagt er.

Kann Ihnen eine orgasmische Geburt passieren?

Ja. Odent glaubt, dass Frauen tatsächlich „darauf programmiert sind, in einem ekstatischen, orgasmischen Zustand zu gebären“. Das ist etwas, das Sie ernst nehmen können – es passiert nicht nur einigen Frauen, es kann Ihnen wirklich passieren. Der „orgasmogene Cocktail“, wie Michel ihn nennt (eine Kombination aus Oxytocin, natürlichem Morphin und Prolaktin), wird durch einen Schub eines bestimmten Hormons, Oxytocin, angetrieben.

Forschungen haben gezeigt, dass in den Minuten kurz vor und nach der Geburt der Oxytocin-Spiegel im Gehirn den höchsten Wert erreicht, den eine Frau in ihrem ganzen Leben ausschütten kann – genau wie beim Orgasmus. Dieser Oxytocin-Peak ist notwendig für eine sichere Entbindung der Plazenta mit minimalem Blutverlust. Und für manche Frauen wird er als derselbe Hormonrausch empfunden wie ein sexuelles Hochgefühl oder ein Orgasmus.

Müssen Sie erregt werden?

Nein. Keine Sorge, ein Geburtsorgasmus ist nicht ganz dasselbe wie das „Kommen“ beim Sex. Zunächst einmal müssen Sie nicht dieselben Stellen stimulieren, die Sie auch beim Sex stimulieren würden – also machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie die Sexspielzeuge aus Ihrer Krankenhaustasche herauskramen müssen. Und es ist auch nicht nötig, dass Ihr Mann sich einmischt, es ist sogar besser, wenn er nicht dabei ist. (Siehe ‚Rezept für einen Geburtsorgasmus‘, rechts.)

Ist es dasselbe wie bei anderen Orgasmen?

Die Filmproduzentin Debra Pascali-Bonaro erlebte viele Geburtsorgasmen aus erster Hand, als sie 2008 ihren Film Orgasmic Birth zusammenstellte. „Für einige Frauen, ja, ist der Moment der Geburt mit dem Orgasmus ihres Lebens verbunden: ein sexueller Höhepunkt, voll und sinnlich, ihr Baby bewegt sich auf die freudigste, liebevollste Weise durch ihren Körper“, sagt Debra. „Aber andere nennen die Erfahrung orgasmisch, so wie das Essen eines wirklich guten Stücks dunkler Schokolade orgasmisch sein kann. Eine unglaubliche Ekstase.“

Klangt erstaunlich – aber doch ein bisschen weit hergeholt? Sie ist nicht die Einzige, die an Bord ist. „Orgasmische Geburten sind kraftvoll, saftig und voller Liebe“, sagt Marina Alzugaray, eine Hebamme, die schon Dutzende von orgasmischen Geburten miterlebt hat. „Sie sind spirituell und unvergesslich – ein unendlicher Moment jenseits aller Worte. Es ist mehr als Liebesspiel, weil es von der Leidenschaft des Lebens selbst stimuliert wird.“ Verflixt!

Wo ist der Haken?

Das Haupthindernis für einen Orgasmus bei der Geburt ist die Art und Weise, wie wir dazu neigen, zu gebären. Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, beim normalen Geschlechtsverkehr einen Orgasmus zu bekommen. Und gerade als Sie ins Spiel kommen, bittet Sie jemand, Ihre Position ein wenig zu verändern, zu sagen, wie Sie sich fühlen, oder zu besprechen, ob Sie Hunger haben oder nicht. Das wird nicht passieren. Und so ist es auch mit einem Geburtsorgasmus.

Wie geht man vor, um eine orgasmische Geburt zu erleben?

Michel Odent stimmt mit Debra Pascali-Bonaro überein. „Oxytocin ist auch als ’schüchternes Hormon‘ bekannt, weil eine Frau es nicht mehr ausschüttet, wenn sie sich unsicher oder beobachtet fühlt. Eine Frau braucht während der Wehen Privatsphäre. Sie muss sich unbeobachtet fühlen, und sie sollte so wenig wie möglich gestört werden“, sagt er. „Heutzutage werden viele Babys und Plazentas mit künstlichen Ersatzstoffen für die ‚Liebeshormone‘ entbunden, die für ein orgasmisches Geburtserlebnis notwendig sind. Künstliche Medikamente wie synthetisches Oxytocin, Epidurale und Injektionen zur Entbindung der Plazenta hemmen den natürlichen Oxytocin-Peak, der für eine orgasmische Geburt notwendig ist.“

Da sich immer mehr Frauen melden und sagen, dass sie eine orgasmische Geburt erlebt haben, ist es vielleicht an der Zeit, sich nicht mehr dafür zu schämen und die Möglichkeit zu akzeptieren, dass es auch Ihnen passieren könnte. Schließlich klingt die Vorstellung einer „ekstatischen Geburt“, die von „Liebeshormonen“ angetrieben wird, ziemlich gut, nicht wahr?

Rezept für eine orgasmische Geburt

Nach Ansicht der Geburtsorgasmus-Experten sind dies die Zutaten, die Sie brauchen, um Ihr ganz eigenes orgasmisches Geburtserlebnis zu haben:

• Dunkelheit
• Stille (das bedeutet nicht, keine Musik oder Stöhnen – es bedeutet so wenig Reden wie möglich
• Eine sichere und intime Geburtsumgebung
• Keine Medikamente
• Keine Männer im Kreißsaal
• So wenig Eingriffe wie möglich