Wie wirkungsvoll ist Kunsttherapie?

Zeichnen, Malen, Collagen, Färben und Bildhauerei sind mehr als nur kreative Techniken – sie sind Mittel des Selbstausdrucks und des Verständnisses. In der Welt der Kunsttherapie kann ein lizenzierter und anerkannter Kunsttherapeut eine Person dazu anleiten, Botschaften und Symbole in verschiedenen Kunstformen zu entdecken und tief in die innersten Gefühle einer Person einzudringen, indem er die psychologische Bedeutung hinter ihren Kreationen untersucht. Diese Form des Ausdrucks ist eine bewährte Behandlungsmethode für zugrunde liegende Probleme und kann Klienten helfen, verschiedene Aspekte ihrer eigenen Persönlichkeit zu entdecken.

Wie Kunsttherapie funktioniert

Gründend auf der Überzeugung, dass Selbstausdruck durch Kunst und Kreativität eine heilende Wirkung auf Kinder und Erwachsene hat, kombiniert Kunsttherapie Psychotherapie und eine Form der visuellen Kunst. Laut der American Art Therapy Association sind Kunsttherapeuten darin geschult, zu verstehen, wie Farbe, Textur und verschiedene Medien den therapeutischen Prozess unterstützen können, indem sie die Gedanken, Gefühle und die Gesamtverfassung einer Person offenlegen. In einer typischen Kunsttherapiesitzung kann eine Person erwarten, dass sie mit Zeichnung, Malerei, Skulptur und Collage konfrontiert wird – oder mit einer Kombination von Medien.

Das Ziel eines Kunsttherapeuten ist es, den Geist und Körper einer Person über die verbale Artikulation hinaus anzusprechen. Durch den Akt des Schaffens kann eine Person kinästhetische, sensorische, wahrnehmende und symbolische Möglichkeiten erforschen, um sich selbst auszudrücken und dabei helfen, einer Erfahrung eine Stimme zu geben – was eine Person befähigt, ihre Wahrnehmung der Herausforderungen, mit denen sie zu kämpfen hat, zu verändern. In der Praxis kann Kunsttherapie in Kombination mit Gesprächstherapie oder als eigenständige Therapieform angewendet werden.

Wer profitiert von Kunsttherapie?

Eine Person braucht keine künstlerischen Fähigkeiten oder ein besonderes kreatives Talent, um sich auf Kunsttherapie einzulassen und davon zu profitieren. Vielmehr können Menschen jeden Alters – Kinder, Jugendliche und Erwachsene – von dieser Behandlungsmethode profitieren. Die Forschung zeigt, dass sowohl die Anwesenheit von Kunst als auch Kunsttherapie einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit eines Menschen haben können. In der Tat untersuchte eine Studie 27 Berichte zu diesem Thema, um die Wirksamkeit der Kunsttherapie zu bestimmen und fand heraus, dass die folgenden klinischen Populationen signifikante positive Auswirkungen erfahren:

• Krebspatienten
• Individuen, die ein Trauma bewältigen
• Psychiatriepatienten
• Gefängnisinsassen
• Ältere Menschen
• Menschen, die mit täglichen Herausforderungen konfrontiert sind

Insgesamt, Klienten, die emotionale Traumata, körperliche Gewalt, häuslichen Missbrauch, Angst, Depression und andere psychologische Herausforderungen erlebt haben, finden positive psychologische Vorteile darin, sich durch Kunsttherapie auszudrücken.

Gebräuchliche Missverständnisse über Kunsttherapie

„Kunsttherapie“ wird manchmal missverstanden, einfach aufgrund eines Mangels an Verständnis für den Beruf. Das kann man überall sehen – von der Werbung für Kunst zu therapeutischen Zwecken bis hin zu professionellen Kunsttherapie-Ausbildungen, bei denen die Teilnehmer nach Abschluss ein Zertifikat erhalten. In diesen Fällen und in vielen anderen wird der Begriff „Kunsttherapie“ falsch verwendet, da er suggeriert, dass Kunsttherapie kein Beruf ist, der eine entsprechende Qualifikation erfordert.

Am häufigsten liegt jedoch das Missverständnis vor, dass jeder Kunstkurs die gleichen Vorteile wie Kunsttherapie bietet. Ein Kunstkurs konzentriert sich auf das Lehren von Handwerkstechniken und das Erzeugen des gewünschten künstlerischen Endprodukts, während sich die Kunsttherapie auf die intrinsische Erfahrung einer Person konzentriert. Ein Beispiel, das häufig falsch dargestellt wird, sind Färbebücher für Erwachsene und verschiedene andere Färbeaktivitäten. Während Färben eine lustige, stressabbauende Aktivität sein kann, muss sie von kunsttherapeutischen Dienstleistungen unterschieden werden, die von einem anerkannten Kunsttherapeuten angeboten werden.

Worauf Sie bei der Suche nach einem Kunsttherapeuten achten sollten

Wenn Sie glauben, dass Kunsttherapie für Sie von Nutzen sein könnte, gibt es Möglichkeiten, einen registrierten, zertifizierten Kunsttherapeuten zu finden, der Ihnen den Einstieg erleichtert. Gemäß den Richtlinien der American Art Therapy Association sollte ein Kunsttherapeut mindestens einen Master-Abschluss in Kunsttherapie oder einen Master-Abschluss in Beratung mit zusätzlichen Kursen in Kunsttherapie haben. Aufbauend auf diesen Grundvoraussetzungen muss ein Kunsttherapeut auch postgraduale supervidierte Erfahrungen machen, sowie spezifische Ausbildungsanforderungen erfüllen, die für die Registrierung oder Board-Zertifizierung durch das Art Therapy Credentials Board erforderlich sind.

Sie können erwarten, dass wöchentliche Kunsttherapie-Sitzungen zwischen 30 und 60 Minuten dauern. Und während die Länge und Anzahl der Sitzungen variieren kann, ist eine Konstante, dass Sie kein Künstler sein müssen, um von der Kunsttherapie zu profitieren, und die Art der Kunst, die Sie schaffen, spielt auch keine große Rolle. Das Ausprobieren vieler verschiedener Arten des künstlerischen Ausdrucks wird während Ihrer Kunsttherapie-Reise gefördert. Der Schlüssel ist, einen seriösen Kunsttherapeuten zu finden, der Ihnen helfen kann, verschiedene kreative Techniken zu nutzen, um sich selbst durch nonverbale Aktionen auszudrücken, zu untersuchen und besser zu verstehen.