Zurück an die Brust: 10 Wege, um nach einer Periode des Nicht-Stillens wieder abzustillen

Von Valeria Baena – Kolumbien

Träumen Sie davon, Ihr mit Formel gefüttertes Baby wieder an Ihrer Brust zu stillen, aber die Milch fließt nicht mehr? Ziehen Sie eine Relaktation in Betracht! Relaktation bezieht sich auf den Prozess der Wiederherstellung der Milchproduktion bei einem Elternteil, das nach der Schwangerschaft nie mit dem Stillen begonnen hat oder das Stillen entweder freiwillig oder weil das Baby nicht mehr stillt, eingestellt hat.

Wollen Sie Ihre Milch nach einer Trockenperiode wieder zum Fließen bringen? Einige Mütter entscheiden sich für das Abstillen mit dem Ziel, ein Baby, das Flaschennahrung nimmt, wieder direkt an der Brust zu stillen, während andere sich für das Abstillen entscheiden, um ihre eigene Milch in einer Flasche bereitzustellen. In diesem Artikel werden wir einige Strategien untersuchen, wie man ein Flaschenkind, dessen Mutter nicht mehr viel oder gar keine Milch mehr produziert, dazu bringen kann, wieder direkt an der Brust zu stillen.

Jede Situation ist einzigartig, und was bei der einen Familie funktioniert, funktioniert vielleicht nicht bei einer anderen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einer International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), um einen spezifischen Plan zu entwickeln, wie Sie Ihre Stillziele erreichen können, und bleiben Sie dabei in regelmäßigem Kontakt mit einer La Leche League Leiterin. Besprechen Sie Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, die Gründe für das frühere Abstillen (um zu verhindern, dass diese Gründe wieder eine Hürde darstellen!) und alle Medikamente, die Sie einnehmen. Bringen Sie diesen Artikel zu dem Termin mit, damit Sie gemeinsam herausfinden können, welche der 10 Strategien für Ihre spezielle Situation am besten geeignet sind.

1. 1. Ermutigen Sie das Baby, die Brust zu nehmen, indem Sie sie anbieten, wenn das Baby halb schläft oder entspannt und nicht sehr hungrig ist. Bieten Sie die Brust an, während Sie spazieren gehen, in der Dusche oder in der Badewanne. Verbringen Sie viel Zeit mit Ihrem Baby in Ihren Armen oder in einem Schaukelstuhl mit Ihnen. Wenn Sie im Haus arbeiten oder nach draußen gehen, können Sie auch eine Babytrage verwenden, um Ihr Baby nahe bei sich zu haben. Haut-zu-Haut-Kontakt ist für Sie beide beruhigend und fördert das Anlegen und Stillen Ihres Babys.
   2. Zeit mit anderen stillenden Familien zu verbringen, kann Ihr Baby ermutigen, das Stillen wieder aufzunehmen. Ihr lokales La Leche League-Treffen ist ein perfekter Ort dafür!
   3. Bieten Sie Ihre Brust während des Stillens und zum Trost zwischen den Stillmahlzeiten so oft wie möglich an. Immer anbieten, niemals erzwingen. Der Versuch, ein Baby zum Anlegen zu zwingen, ist selten effektiv und kann für das Baby eine negative Assoziation hervorrufen. Wenn wenig oder keine Milch aus den Brüsten fließt und das Baby mit der Flasche gefüttert wird, kann das Anbieten der Brust nach der Flaschenfütterung eine positivere Erfahrung für das Baby sein.
   4. Wenn das Baby einschläft und/oder aufhört zu saugen, benutzen Sie Ihre Hand, um mehr Milch aus der Brust und in das Baby zu bekommen. Drücken Sie mit Ihrer Hand, die eine „C“-Form bildet, fest auf die Brust, aber nicht so fest, dass es weh tut. Dies nennt man Brustkompressionen.
   5. Vermeiden Sie die Verwendung eines Schnullers, während Sie versuchen, Ihre Produktion zu steigern. Das ermutigt das Baby, sich an der Brust zu trösten.
   6. Versuchen Sie, tagsüber zu schlafen, wenn Ihr Baby schläft – auf einer sicheren Unterlage in Ihrer Nähe (achten Sie auf sichere Schlafstrategien: https://www.llli.org/breastfeeding-info/sleep-bedshare/). Und suchen Sie sich Hilfe! Das Stillen erfordert viel Energie, also müssen Sie auf sich selbst aufpassen. Müdigkeit, Schlafmangel und Stress können das Absetzen beeinträchtigen.
   7. Der Schlüssel zur Wiederaufnahme der Milchproduktion ist häufiges und effektives Entleeren der Brust. Die Entleerung der Brust kann durch das Stillen des Babys, die Verwendung einer Milchpumpe oder das Abpumpen von Hand erfolgen. Oftmals verwenden Mütter eine Kombination dieser Hilfsmittel. (Häufig bedeutet mindestens achtmal am Tag. Effektiv bedeutet, dass beide Brüste vollständig entleert werden.)
   8. Ergänzen Sie das Stillen auf eine Weise, die das erfolgreiche Stillen unterstützt. Wenn das Baby in der Lage ist, an der Brust zu saugen und zu stillen, ist die effektivste Art, das Stillen zu verstärken, das ausschließliche Füttern an der Brust mit einem Stillhilfsmittel, einem Gerät, das während des Stillens Muttermilch oder abgepumpte Milch durch einen kleinen Schlauch an der Brustwarze abgibt. Wenn das Baby hauptsächlich an der Brust ernährt wird und nur eine kleine Menge an Beikost benötigt, kann ein Löffel, ein kleiner Becher oder eine nadellose Spritze eine praktische Lösung sein. Wenn das Baby immer noch viel Beikost benötigt, ist eine weitere Alternative die Verwendung von Flaschensaugern und Flaschenfütterungstechniken, die das Stillen unterstützen: ein schmaler, langsam fließender Sauger und das Halten der Flasche so waagerecht wie möglich, so dass das Baby die Arbeit des Transfers der Beikost ohne die Hilfe der Schwerkraft erledigen muss.
   9. Wenn das Baby daran interessiert ist, aktiv zu saugen und Sie wissen, dass Ihr Angebot zunimmt, können Sie die Menge der Beikost schrittweise reduzieren. Viele Eltern finden, dass sie die Beikost sicher um sehr kleine Mengen verringern können, bis zu insgesamt 1 bis 2 Unzen (30 bis 60 ml) pro Tag oder jeden zweiten Tag. Beobachten Sie die nassen und schmutzigen Windeln Ihres Babys, sein Verhalten nach und zwischen den Fütterungen und seine Gewichtszunahme, damit Sie wissen, dass es ausreichend Milch aufnimmt.
   10. Erwägen Sie die Verwendung eines Galaktagogums – ein Medikament oder ein natürlicher Inhaltsstoff kann manchmal helfen, die Milchproduktion zu steigern. Um herauszufinden, welches Galaktagogum für Sie die beste Option sein könnte, sprechen Sie mit einem IBCLC oder einer La Leche Liga-Leiterin, um herauszufinden, was andere in Situationen wie der Ihren als hilfreich empfunden haben. Denken Sie jedoch daran, dass die Einnahme eines Galaktagogums allein keine Milchproduktion auslöst. Nur die regelmäßige und häufige Stimulation der Brust, zusammen mit der Entleerung der Brust, treibt die Milchproduktion an. Galaktagoga können die Effektivität dieser Techniken nur verstärken und funktionieren nicht in allen Situationen.

Viel Glück!

Als Leiterin der La Leche Liga leitet Valeria eine La Leche Liga Gruppe in einem großen Krankenhaus in Bogotá, Kolumbien (Südamerika), und unterstützt die La Leche Liga auch durch administrative Arbeit. Als Mutter von zwei Kindern verbindet Valeria ihre Leidenschaft für die Unterstützung von stillenden Familien mit ihrer Liebe zur Literatur und Leseförderung.

Induzierte Laktation versus Relaktation: Was ist der Unterschied?

Fachleute sprechen von induzierter Laktation, wenn eine Milchproduktion ohne vorangegangene Schwangerschaft aufgebaut wird, z. B. bei einer Adoptivmutter, einem Wunschelternteil per Leihmutterschaft oder dem nicht-schwangeren Elternteil bei einem gleichgeschlechtlichen Paar. Die Relaktation hingegen setzt eine Schwangerschaft voraus und beinhaltet die Wiederaufnahme der Laktation nach einer Zeitspanne (typischerweise Wochen oder Monate), in der keine (oder nur wenig) Milch produziert wurde.

Bonyata, Kelly, Relactation and Adoptive Breastfeeding: The Basics, 2018, http://kellymom.com/bf/got-milk/relactation (Zugriff am 20. Januar 2020).

Charfén, Ana, Relactar: Como eliminar el biberón y regresar a la lactancia materna exclusiva, http://www.cozybebe.org/index_archivos/regresolactexc.htm (Zugriff am 20. Januar 2020).

Mohrbacher, Nancy. Stillen – Antworten einfach gemacht: A Guide for Helping Mothers. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010; 603-620.

Padró, Alba, Cómo relactar: pasar de lactancia artificial o mixta a lactancia materna exclusiva, https://albalactanciamaterna.org/lactancia/tema-2-como-superar-dificultades/como-relactar-pasar-de-lactancia-artificial-o-mixta-a-lactancia-materna-excusiva/ (Zugriff am 20. Januar 2020).

Schnell, Alyssa. Stillen ohne Geburt: Ein Stillratgeber für Mütter durch Adoption, Leihmutterschaft und andere besondere Situationen. Amarillo, TX: Praeclarus Press. 2013.