Behandlung von Schwangerschaftshaaren: wie geht man mit häufigen Problemen um?
Hormonelle Schwankungen können während der Schwangerschaft eine Reihe von verschiedenen körperlichen Veränderungen hervorrufen, darunter auch einige für Ihr Haar. Viele Frauen haben in der Schwangerschaft das Gefühl, dass ihr Haar voller, dicker und glänzender aussieht. Der Grund dafür? Ein erhöhtes Vorkommen von Östrogen, das sich auf den Haarwachstumszyklus auswirkt.
Was passiert mit den Haaren während der Schwangerschaft?
Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Ihnen mehr Haare wachsen, wenn Sie schwanger sind. Das ist nicht der Fall: Die Haare werden nicht dicker oder wüchsiger als sonst – vielmehr fällt weniger davon aus. Das weibliche Hormon Östrogen steigt während der Schwangerschaft deutlich an, was sich auf die Haare im Allgemeinen auswirkt.
Das bedeutet, dass neben den Strähnen auf der Kopfhaut auch Augenbrauen und Wimpern etwas dicker erscheinen können als sonst.
Der Nachteil ist, dass dies dazu führen kann, dass auch Gesichts- und Körperhaare schneller als gewöhnlich wachsen, da mehr Androgene (ein Hormon, das mit männlichen Merkmalen in Verbindung gebracht wird) vorhanden sind, obwohl dies nicht bei allen Frauen der Fall ist(1).
Die durchschnittliche Frau wirft etwa
100 Strähnen pro Tag ab.
Wie funktioniert der Haarzyklus und wie verändert er sich während der Schwangerschaft?
Das Haarwachstum wird in 3 Phasen eingeteilt:
● Anagen (Wachstumsphase)
● Catagen (Erneuerungsphase)
● Telogen (Ruhephase)
Die „Ausscheidungsphase“ wird als Exogen bezeichnet. Normalerweise befinden sich 85-95% der Haare auf dem Kopf im Wachstum und 5-15% in der Ruhephase(2). Nach der Ruhephase fallen die Haare natürlich aus (durch Bürsten oder Waschen) und werden durch neues Wachstum ersetzt. Die durchschnittliche Frau wirft etwa 100 Strähnen pro Tag ab.
Während der Schwangerschaft erhöht sich der durchschnittliche Prozentsatz der Anagenhaare von den normalen 85-95 % bis zum zweiten Trimester. Darüber hinaus befinden sich während des zweiten und dritten Trimesters nur etwa 10 % der Haare im Telogen (dem Ruhezustand)(3). Durch das Vorhandensein von Östrogen wird die exogene Phase verzögert und die anagene Phase verlängert, was bedeutet, dass eine langsame Umwandlung der Haare vom Wachstumsstadium in das Ausscheidungsstadium stattfindet. Diese reduzierte Menge an Haarausfall ist der Grund, warum das Haar dicker und voller aussieht und sich auch so anfühlt(3).
Ist Schuppen während der Schwangerschaft üblich?
Schuppen während der Schwangerschaft sind oft auch eine Folge der hormonellen Veränderungen. Deshalb können die verwendeten Haarpflegeprodukte die Kopfhaut reizen. Während der Schwangerschaft reagiert der Körper empfindlicher auf Hautveränderungen(4), daher kann es sich lohnen, Ihre Haarpflegeroutine an diese hormonellen Schwankungen anzupassen.
Ist es sicher, Farbbehandlungen für Ihr Haar zu verwenden, wenn Sie schwanger sind?
Die Wissenschaft ist nicht schlüssig, wenn es um Farbbehandlungen geht. Einige Studien zeigen, dass 3-4 Haarbehandlungen keine negativen Auswirkungen auf das Baby haben(5), während andere Studien darauf hinweisen, dass es gefährlich sein kann(6) und empfehlen, es komplett zu vermeiden(6). Um auf Nummer sicher zu gehen, empfehlen wir Ihnen, Ihren Gynäkologen oder Geburtshelfer zu konsultieren, da es möglicherweise am besten ist, auf Haarbehandlungen wie Färben oder chemische Behandlungen (wie Glätten) bis nach der Schwangerschaft zu verzichten.
Was passiert mit den Haaren nach der Entbindung?
Nach der Schwangerschaft wird das Haarvolumen allmählich abnehmen. Dies geschieht, wenn der Östrogenspiegel sinkt und sich die Hormone zu stabilisieren beginnen. Unter normalen Umständen wird das Haar nicht dünner als vor der Schwangerschaft, sondern kehrt zu seinem alten Volumen und Zustand zurück. Nach der Entbindung beschleunigt sich die Umstellung des Haarwachstums, die während der Schwangerschaft so verzögert war, und es kommt zum Übergang von Anagen zu Telogen, da die Haarzyklen auf der Kopfhaut synchronisiert werden. Das bedeutet, dass Haarausfall nach der Entbindung häufig auftritt. Etwa 30 % der Haare erreichen nach 9 Wochen das Ruhestadium, was erklärt, warum der postpartale Haarausfall 2 bis 4 Monate nach der Geburt auftritt(3).
Obwohl das Haar normalerweise vollständig nachwächst, bemerken manche Frauen, dass das Haar nicht mehr so üppig ist wie zuvor(2). Viele Frauen leiden während des Wochenbetts unter Telogen Effluvium(3). Dabei handelt es sich um einen Prozess, bei dem Stress die Haarwurzeln angreift und sie vorzeitig in den Ruhezustand versetzt werden. Wenn Sie also unter chronischem Haarausfall leiden, ist es wichtig, so schnell wie möglich Ihren Hautarzt aufzusuchen.
La RédactionMonday 7 May