5 maneras de limpiar tu cara sin jabón
Confesión: Regularmente rompo la regla de «siempre lavarse la cara antes de dormir». El jabón deja mi piel seca y tirante, y racionalicé el no usarlo porque uso muy poco maquillaje.
Con el tiempo, me di cuenta de que el jabón que he estado usando desde el instituto probablemente no era el más adecuado para mi piel. Los jabones suelen tener niveles de pH extremos, dejando la piel intentando recuperarse durante horas o días.
Al no saber qué usar, dejé de limpiarme por completo y empecé a untarme la cara con aceite de coco. Al principio, estaba segura de que el aceite provocaría un brote importante, pero, he aquí que mi piel se sentía increíble. Incluso resplandeciente.
Y cuando volví a mi antigua crema hidratante mientras estaba de vacaciones, ¡ESE fue el momento en el que me salió un grano!
¿Qué tipo de limpiador necesitas? La respuesta es…. depende de tantos factores: tu piel, el uso de maquillaje, la temporada, etc.
Ahora, incluso me lavo con aceite de coco, pero hay días en los que necesitas exfoliar y limpiar los restos de cualquier maquillaje extra. Así que empecé a experimentar con diferentes formas de limpiar mi cara. Y nunca subestimes el poder de una toallita caliente.
El agua hace un buen trabajo al enjuagar el sudor y eliminar las bacterias, al tiempo que ofrece una ligera exfoliación gracias a la textura del paño. Se puede añadir un paño caliente al final de cualquiera de los 5 métodos de limpieza que se describen a continuación.
Un viaje a la cocina es todo lo que necesitas para probar uno de estos 5 métodos que limpiarán suavemente tu piel.
Leche
El clásico limpiador que mantuvo a Cleopatra tan bella. El ácido láctico de la leche funciona para eliminar las células muertas de la piel, mientras que las proteínas y la grasa de la leche hidratan y rellenan la piel. Así que elige la leche entera, no la desgrasada.
Dado que el ácido láctico es un subproducto de la fermentación, una opción aún mejor es utilizar productos lácteos cultivados. El suero de leche, el yogur, el kéfir de leche e incluso el requesón están repletos de probióticos, ácido láctico y grasas saludables.
Aunque la textura puede ser un poco más espesa (o en el caso del requesón, más troceada) de lo que estás acostumbrada, ¡los efectos merecerán la pena!
- 2 cucharadas de leche entera (la líquida, no la que viene en polvo)
- 1 cucharadita de complementos, como huevo batido, gel de aloe vera o aceite de jojoba (opcional)
- Tazón pequeño
- 1/4 de taza de avena orgánica
- Agua, aceite o gel de aloe vera
- 1 limón
- Bolas de algodón
- Tazón pequeño o frasco de cristal con tapa
- 2 cucharadas de azúcar fina
- 2 cucharadas de aceite o ingrediente líquido de tu elección
- 1/2 taza de miel
- 1-2 cucharadas de jabón de castilla
Para usarlo, vierte una pequeña cantidad de leche en un bol y añade tus complementos. El huevo batido es ideal para la piel seca, el aloe vera para la piel sensible y el aceite de jojoba para la piel irritada. Vierte la mezcla en la palma de tu mano y aplícala en todo el rostro, asegurándote de evitar el área de los ojos.
Deja reposar un minuto antes de aclarar con agua fría. Sécate suavemente la cara y sigue con una crema hidratante.
Si eres vegano, puedes obtener beneficios similares utilizando yogur no lácteo. Simplemente, redúcelo un poco para conseguir una consistencia más láctea.
Para aprovechar los beneficios de la leche limpiadora en todo el cuerpo, prueba a añadir de 2 a 4 tazas a tu próximo baño.
Avena
La avena es uno de los mejores limpiadores naturales que se esconden en tu despensa. Su suave textura exfolia suavemente, por lo que es un excelente limpiador suave para pieles sensibles. Es el producto perfecto para todo, ya que tiene efectos antiinflamatorios así como hidratantes incorporados.
Y se dice que la avena molida (también llamada avena coloidal) es especialmente beneficiosa para la piel. Eso es porque:
La avena contiene fenoles y vitamina E que calman y nutren la piel. Al moler la avena, básicamente estás liberando los compuestos beneficiosos encerrados en la avena y permitiendo que cubran más superficie.
Mezclar la avena en polvo con agua y aplicarla sobre la piel ayuda a crear una barrera protectora. Esto, a su vez, bloquea la humedad y ayuda a mantener los irritantes fuera.
La avena contiene limpiadores naturales llamados saponinas, que crean espuma cuando se mezclan con el agua. Cuando se utiliza en la cara, las saponinas limpian naturalmente la piel y descomponen la suciedad y el aceite sin debilitar la barrera de humedad de la piel.
Pero no es necesario comprar avena coloidal para aprovechar estos beneficios. De hecho, puedes hacer la tuya propia con avena entera y un molinillo de café. El secreto es moler la avena en el polvo más fino que puedas. Después de un punto, se sentirá casi húmeda, como la arena, ¡ahí es cuando has alcanzado el punto dulce!
Muele la avena seca en un molinillo de café limpio y guárdala en un recipiente cerrado.
Cuando estés listo para la limpieza, combina una pizca de polvo con una pequeña cantidad de agua, aceite o gel de aloe vera en la palma de la mano para hacer una pasta. Masajea la piel durante 30 segundos y aclara con agua tibia. Sigue con tu sérum o crema hidratante habitual.
Cambia tus granos limpiadores añadiendo germen de trigo, linaza molida, harina de maíz o arroz integral molido.
Al igual que con la leche, ¡la avena es un gran complemento para tu próximo baño! Añade 1/2 – 1 taza de avena coloidal al agua tibia del baño y remójalo durante 10-15 minutos. No debería ser necesario enjuagar cuando haya terminado. De hecho, el residuo de avena podría ayudar a calmar la piel aún más.
Limón
¡Me encantan los limones! Son excelentes utilizados como limpiador para la piel grasa, para iluminar tu cutis y ayudarte a parecer más joven. Puedes combinar el zumo de limón con leche o yogur para obtener un limpiador más cremoso o aplicar el zumo después de la limpieza para obtener un exfoliante que no restriega.
Esto es lo que hace que el zumo de limón sea un potente potenciador de la belleza:
Antioxidantes: La vitamina C es un potente antioxidante que se encuentra en muchos productos de belleza. La vitamina C en el zumo de limón puede ayudar a combatir el envejecimiento prematuro y mantener la piel con un aspecto más joven, durante más tiempo.
Propiedades astringentes: Gracias a su acidez, el zumo de limón ayuda a disminuir la producción de grasa y a limpiar los poros.
Efectos aclaradores de la piel: Aunque no hay muchos estudios sobre el tema, la evidencia anecdótica parece sugerir que el jugo de limón puede ayudar a aclarar las manchas oscuras y la decoloración.
Exprime el jugo de limón en un tazón pequeño o frasco con tapa. Sumerge una bola de algodón en el zumo de limón y aplícalo directamente sobre tu piel. Deja que se absorba durante unos minutos (no lo aclares) y luego hidrátate.
Parece que vaya a picar o a resecar la piel, pero en realidad es bastante refrescante; eso sí, no te lo metas en los ojos y ten cuidado con la irritación. Dado que el zumo de limón es ácido, puede provocar enrojecimiento o descamación en las personas con piel sensible. Si notas una sensación de escozor o ardor, añade 1 ó 2 cucharaditas de agua.
Si te sobra zumo de limón, puedes guardarlo en la nevera durante 2 ó 3 días.
Azúcar
El azúcar también puede exfoliar y limpiar suavemente tu piel. Sólo asegúrate de usar un azúcar finamente molido que no sea demasiado abrasivo para tu cara (mis favoritos son el azúcar moreno o el azúcar en polvo).
Y querrás combinarlo con una pequeña cantidad de agua o aceite para hacer una pasta. Como el tipo de piel de cada persona es diferente, elige tu ingrediente líquido en función de las necesidades particulares de tu piel.
Aquí tienes algunos de mis favoritos:
Aceite – Hidrata la piel y disuelve la suciedad, la grasa y la mugre sin dañar la barrera protectora de tu piel. El aceite de oliva, el argán, la rosa mosqueta y la semilla de zanahoria son especialmente nutritivos para todo tipo de pieles.
Miel cruda – Repleta de bacterias beneficiosas, la miel calma la piel y equilibra el microbioma de tu piel.
Avocado – Una fuente de grasas saludables, el aguacate repone la humedad y los nutrientes que le pueden faltar a tu piel.
Jugo de limón – Estimula la renovación celular y aclara la decoloración.
Aloe vera – Ayuda a calmar la piel y combate la inflamación.
Combina los ingredientes en un bol pequeño. Masajea suavemente tu cara (y tu cuerpo, si quieres), y luego aclara. Si tu piel es seca o sensible, es mejor usar un exfoliante facial sólo una o dos veces a la semana para no irritarla más.
Guarda los restos del exfoliante de azúcar en un recipiente hermético en el frigorífico durante 2 o 3 días.
Miel
Recientemente, empecé a usar la miel en mi piel de forma regular y, ¡vaya si se siente increíble! La miel es un humectante natural que atrae la humedad del aire, dejando el rostro húmedo y suave.
Además, la miel cruda tiene propiedades curativas que calman la piel irritada y reducen el enrojecimiento. Si sufres de acné o de brotes ocasionales, prueba a utilizar la miel de kanuka (¡sí, es la hermana de la miel de manuka de otro señor!), que ha demostrado ser significativamente más eficaz para curar la piel y disminuir los brotes que algunos productos de venta libre.
Combina los ingredientes en un tarro con tapa o en un dispensador de jabón con bomba y agita suavemente los ingredientes. Poner un poco de limpiador de miel en la palma de la mano y aplicarlo generosamente en la cara, teniendo cuidado de masajear los puntos problemáticos. Deja que actúe durante unos segundos antes de aclarar con agua fría y secar la piel con palmaditas.
Independientemente de lo que utilice para limpiar mi piel, siempre termino con aceite de coco u otro aceite facial. Luego me pongo mi aceite antiarrugas para los ojos. Este limpiador de miel casero debería durar varios meses sin refrigeración. Sólo ten cuidado de no introducir agua en la mezcla, o corres el riesgo de que crezca moho.
Y no te olvides de esa toallita para un efecto limpiador adicional y una ligera exfoliación!
¿Cuál es tu limpiador favorito sin jabón?
Este post fue revisado médicamente por la Dra. Jennifer Haley, una dermatóloga certificada con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Conoce más sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, esto no es un consejo médico personal, y le recomendamos que hable con su médico.