Déle a su peroné roto o fracturado la bota para una rápida recuperación
Un peroné roto a menudo comienza la inmovilización. Pero después de la fase inicial, sentarse en el sofá y dejar que se cure por sí mismo no es probablemente el mejor enfoque. Mientras su peroné -el largo y delgado hueso exterior de la parte inferior de la pierna- se está curando, debe mantenerse móvil mediante el uso de una bota para caminar para acelerar el proceso de recuperación.
Aunque el peroné se considera un hueso que soporta peso, sólo soporta el 17% de su peso corporal total cuando está en posición vertical. Debido a que la carga sobre el hueso es mínima -comparada con la carga sobre la tibia o el fémur-, el uso de una bota para caminar a menudo acorta el tiempo de recuperación. La bota inmoviliza la pierna y protege el hueso, pero no restringe el movimiento del tejido muscular circundante. El movimiento de caminar reduce la atrofia muscular, lo que al final hace que la fisioterapia sea más eficaz porque, sin atrofia, los ejercicios de fortalecimiento pueden empezar antes. Esta teoría se aplica a todos los tipos de fracturas: no desplazadas (el hueso conserva su alineación correcta), desplazadas (los extremos del hueso no se alinean) y compuestas (el hueso se rompe a través de la piel).
La duración de la recuperación no es igual para todos. Aunque la bota acelera el tiempo de recuperación general, los tiempos de recuperación fluctúan en función de la gravedad de la rotura y del compromiso del paciente con la fisioterapia. Es importante recordar que, al comenzar la fisioterapia, existe una gran posibilidad de que se produzcan dolores musculares y fatiga. No se preocupe: esto es normal. Recuerde que está rehabilitando los músculos que rodean un hueso que ha sufrido una lesión traumática.
El compromiso con el plan de fisioterapia es clave para una curación eficaz. La fisioterapia es más eficaz cuando se cumple el programa y los ejercicios asignados, y se sigue cuidando la lesión mientras se está en casa.
Así que, si se enfrenta a una fractura de peroné, no se asuste. Hable con su médico sobre la opción de la bota para caminar. A medida que su curación progresa, trabajaremos con usted y su médico para diseñar un programa para aumentar su fuerza y rango de movimiento, y mejorar la flexibilidad. Nuestro objetivo será aumentar la fuerza y la resistencia para que pueda retomar sus actividades cotidianas. ¡Sabemos que tienes cosas más importantes que hacer que hacer que la gente te firme una escayola!
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