Dai al tuo perone rotto o fratturato lo stivale per un recupero veloce
Un perone rotto spesso inizia l’immobilizzazione. Ma dopo la fase iniziale, sedersi sul divano e lasciare che guarisca da solo non è probabilmente l’approccio migliore. Mentre il perone – l’osso esterno lungo e sottile della parte inferiore della gamba – sta guarendo, si dovrebbe rimanere mobili attraverso l’uso di una scarpa da passeggio per accelerare il processo di recupero.
Anche se il perone è considerato un osso portante, sopporta solo il 17% del peso totale del corpo quando è in piedi. Poiché il carico sull’osso è minimo rispetto al carico sulla tibia o sul femore, l’uso di una scarpa da passeggio spesso accorcia i tempi di recupero. Lo stivale immobilizza la gamba e protegge l’osso, ma non limita il movimento del tessuto muscolare circostante. Il movimento a piedi riduce l’atrofia muscolare, che alla fine rende la terapia fisica più efficace perché, senza atrofia, gli esercizi di rafforzamento possono iniziare prima. Questa teoria si applica a tutti i tipi di fratture: non dislocate (l’osso mantiene il suo corretto allineamento), dislocate (le estremità dell’osso non si allineano) e composte (l’osso sfonda la pelle).
La durata del recupero non è la stessa per tutti. Anche se lo stivale accelera il tempo di recupero generale, i tempi di recupero variano a seconda della gravità della rottura e dell’impegno del paziente nella terapia fisica. È importante ricordare che quando inizia la terapia fisica, c’è una forte possibilità di dolore e affaticamento muscolare. Non preoccupatevi: è normale. Ricordate, state riabilitando i muscoli intorno a un osso che ha subito una lesione traumatica.
L’impegno nel piano di terapia fisica è la chiave per una guarigione efficace. La terapia fisica è più efficace quando ci si attiene al programma e agli esercizi assegnati, e si continua a curare l’infortunio a casa.
Quindi, se ti trovi di fronte a un perone rotto, non farti prendere dal panico. Parla con il tuo medico dell’opzione di scarponi da passeggio. Mentre la tua guarigione progredisce, lavoreremo con te e il tuo medico per progettare un programma per aumentare la tua forza e la gamma di movimento, e migliorare la flessibilità. Il nostro obiettivo sarà quello di costruire forza e resistenza in modo che tu possa riprendere le tue attività quotidiane. Sappiamo che hai cose più importanti da fare che far firmare un gesso!
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