15 Bienfaits de boire de l’eau citronnée le matin à jeun

Boire de l’eau citronnée le matin à jeun a été fortement vanté comme l’une des choses simples que vous pouvez ajouter à votre routine quotidienne et qui peut avoir un grand impact sur la santé de votre peau. Ce fruit est une excellente source de vitamine C, de vitamine A, de bêta-carotène, de folate, de calcium et de potassium – pour ne citer que quelques-unes des vitamines qu’il contient. Lorsque vous buvez de l’eau citronnée dès le matin, vous apportez à votre peau une dose importante de vitamine folate. Présente dans tous les agrumes et jus de fruits, cette vitamine (également connue sous le nom d’acide folique) aide à éliminer les toxines de votre corps, ce qui contribue à prévenir l’acné et peut même donner à votre peau un éclat naturel. Astuce #goglowgirl : buvez de l’eau citronnée le matin tout en vous donnant un coup d’éclat DIY avec notre EXTEND pour un moyen infaillible de faire briller votre peau. Voici quelques autres raisons pour lesquelles nous vous suggérons d’ajouter l’eau citronnée du matin à votre routine quotidienne. *Liste publiée à l’origine par l’Institut de Nutrition Edison ici

1. En tant que riche source de vitamine C, le jus de citron protège l’organisme des déficiences du système immunitaire.
2. Boire du jus de citron avec de l’eau chaude tous les matins aide à maintenir l’équilibre du pH de l’organisme.
3. Avec ses puissantes propriétés antibactériennes, le jus de citron aide à combattre les infections
4. Agit comme un agent de désintoxication.
5. Aide à maintenir la santé digestive.
6. A côté de la vitamine C, les citrons sont également une riche source de potassium, calcium, phosphore, magnésium, etc.
7. Aide à combattre le rhume
8. L’eau de citron est également un remède populaire pour de nombreux types de problèmes de peau allant de l’acné, des éruptions cutanées et des rides aux taches sombres.
9. Le jus de citron avec de l’eau chaude aide à la perte de poids rapide car il favorise la digestion et augmente le taux métabolique.
10. Le jus de citron est également très efficace pour nettoyer le foie car il favorise l’évacuation des toxines par le foie
11. Les propriétés anti-inflammatoires du citron aident à combattre les infections des voies respiratoires, les maux de gorge et l’inflammation des amygdales.
12. Le jus de citron avec de l’eau chaude aide à garder le corps hydraté car il fournit des électrolytes au corps.
13. Boire du jus de citron avec de l’eau chaude aide également à réduire les douleurs articulaires et musculaires.
14. Le jus de citron avec de l’eau chaude est également bon pour votre santé dentaire car il aide à soulager les maux de dents et à prévenir la gingivite.
15. Le jus de citron avec de l’eau chaude aide à la digestion et donc, aide à réguler le mouvement naturel des intestins.

Conseil de#goglowgirl : ajoutez une portion de collagène à votre eau de citron quotidienne pour voir des avantages encore plus grands pour votre peau, vos cheveux et vos articulations ! Et gardez un œil sur notre prochain article de blog sur les bienfaits du collagène.