Gesundheitliche Vorteile von Zitronen-Ingwer-Tee

Gesundheitliche Vorteile

Zitronen-Ingwer-Tee bietet die folgenden gesundheitlichen Vorteile:

Linderung von Übelkeit

Menschen haben Ingwer seit der Antike zur Behandlung von gastrointestinalen (magenbezogenen) Beschwerden verwendet, und er wurde zur Linderung von Übelkeit, Erbrechen und Verdauungsstörungen eingesetzt. Klinische Studien haben gezeigt, dass Ingwer in seinen vielen Formen – einschließlich Zitronen-Ingwer-Tee – eine wirksame Behandlung für Übelkeit und Erbrechen ist – sogar als Folge von Schwangerschaft und Chemotherapie.

Gewichtsverlust

Zitronen-Ingwer-Tee kann Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren. Zitrone reduziert nachweislich die Insulinresistenz und hilft so, die Menge des im Körper gespeicherten Fetts zu reduzieren. Ingwer reduziert nachweislich das Hungergefühl, was beim Abnehmen helfen kann.

Verbesserte Immunität

Zitrone ist eine reiche Quelle von Vitamin C und Antioxidantien, die beide immunitätssteigernde Eigenschaften haben. Ingwer hat auch immunitätsfördernde Eigenschaften und kann vor einigen Bakterien schützen.

Schutz vor einigen Krebsarten

Ingwer soll das Risiko einiger Krebsarten reduzieren.

Reduziertes Risiko von Herz-Kreislauf- und Lebererkrankungen

Zitrone und Ingwer enthalten Komponenten, die auch dazu beitragen sollen, das Risiko von Herz-Kreislauf- und Lebererkrankungen zu reduzieren.

Schmerzlinderung

Zitronen-Ingwer-Tee kann helfen, Schmerzen im Zusammenhang mit Entzündungen, Arthritis und sogar Kopfschmerzen zu reduzieren. Manche Menschen genießen es, eine Tasse Zitronen-Ingwer-Tee zu trinken, um Muskelkater nach einem guten Training zu lindern, oder zur Linderung von Menstruationsschmerzen.