Come destreggiarsi con un pallone da calcio: 10 consigli per i principianti – Black Eagles

Il calcio è lo sport più grande e più seguito in tutto il mondo. Spesso siamo affascinati dai giocatori professionisti e dalle loro abilità. Il sogno di ogni bambino è di essere come il suo idolo, ma anche quei giocatori d’élite come Messi o Ronaldo, provengono da umili origini. Un ottimo modo per iniziare è imparare a destreggiarsi con un pallone da calcio, qui impareremo 10 consigli per i principianti.

I vantaggi di destreggiarsi con un pallone da calcio

La giocoleria è solitamente considerata un’abilità usata solo nei giochi di freestyle o nei tornei per mettersi in mostra. Ma la giocoleria non è solo questo, se si è in grado di destreggiarsi con un pallone da calcio questo può tradursi in campo come una risorsa perché si sono migliorate tante altre cose come il controllo della palla, il primo tocco, la confidenza con la palla ecc. La giocoleria è solo un modo avanzato di controllo della palla in campo. Se siete in grado di controllare la palla a mezz’aria, sarà sicuramente facile controllarla in campo. Imparando a destreggiarsi con un pallone da calcio si migliorerà drasticamente il primo tocco in una partita reale in modo da poter essere più veloci a reagire. Inoltre, un altro grande beneficio che viene a causa della giocoleria, è la confidenza con la palla, la coordinazione occhio-piede e la padronanza della capacità di ricevere la palla in aria.

Prima di iniziare

Scegliere il pallone della misura giusta

Il calcio è un gioco che è fatto per essere giocato da tutti. Questo significa che il calcio è personalizzabile per ogni fascia d’età. Prima di iniziare ad allenarti, dovrai scegliere il pallone perfetto per la tua età e il tuo livello di abilità. Ci sono tre principali linee generali di dimensioni del pallone usate in un campo da calcio.

• Dimensione 3. Si usa principalmente per i bambini dagli otto anni in giù
• Taglia 4. Si usa per i giovani dagli otto anni ai dodici anni
• Taglia 5. Viene utilizzato per gli adulti da tredici anni in su

10 migliori consigli di giocoleria calcio

• Allenarsi con costanza. Se vuoi essere il migliore in qualsiasi cosa, la prima cosa che dovresti fare è allenarti e praticare costantemente. “Roma non è stata costruita in un giorno” e le tue abilità nel calcio richiedono tempo e dedizione.
• Fai cadere la palla sul piede e prendila per iniziare. Cominciamo con una cosa facile come far cadere la palla e poi calciarla indietro e cercare di far andare la palla il più dritto possibile. Fate questo ripetutamente fino a quando non vi sentite abbastanza a vostro agio per fare tre o quattro giocolerie di fila.
• Usa entrambi i piedi. Esci dalla tua zona di comfort. I giocolieri principianti tendono ad usare solo il piede dominante. Ma man mano che inizi a migliorare questo può essere un ostacolo perché se ti destreggi con un solo piede, ti stancherai facilmente e perderai la palla. Inoltre, in questo modo non si rafforza il piede debole.
• Colpisci la palla con la parte giusta del tuo piede. Se vuoi essere un buon giocoliere come il tuo atleta preferito questo è un passo cruciale. Devi colpire la palla con la parte destra del piede, altrimenti la palla volerà via in una direzione indesiderata. Il punto migliore per colpire la palla è con la parte inferiore dei lacci.
• Non gonfiare la palla al massimo. Le palle che sono gonfiate troppo tendono a rimbalzare di più e questo le rende più difficili da controllare. Per avere il miglior risultato usa una palla appena un po’ sottogonfiata in modo che sia più facile per te destreggiarti.
• Il progresso non è lineare. Sulla tua strada per diventare un giocatore professionista, avrai molti alti e bassi, ma non lasciare che questo ti demotivi. Il progresso non è lineare, potresti avere un sacco di giorni in cui puoi esibirti come un professionista e altri in cui non riesci a fare tre giocolate di fila.
• Non calciare le gambe troppo in alto. Non è consigliabile calciare le gambe troppo in alto perché più in alto vai e meno controllo avrai sulla palla.
• Usa la parte interna dei tuoi piedi. Ci sono momenti in cui si inizia a perdere il controllo della palla e si deve essere veloci a reagire e utilizzare l’interno del piede o la parte superiore delle cosce che dà un sacco di controllo.
• Non calciare la palla troppo in alto. Se vedi da vicino come Messi si destreggia, scoprirai che non calcia il pallone troppo in alto, ma lo fa più vicino ai suoi piedi. Questo gli dà un migliore controllo sulla palla.
• Rispetta il tuo record. Uno dei modi migliori per migliorare su ogni campo è stabilire i propri record e cercare di batterli. Sì, è bene essere ispirati da altri giocatori di calcio più talentuosi, ma non confrontatevi con qualcuno che ha più anni di esperienza. Quindi stabilisci i tuoi record e prova a batterli e a migliorarti in questo modo.

Suggerimento bonus – Alternare le altre parti del corpo

Ora che sei diventato un maestro nel destreggiarti con i piedi, è il momento di sfidare te stesso e provare a destreggiarti con la testa o con la spalla. Tieni il collo rilassato e tieni sempre gli occhi fissi sulla palla. Dopo aver praticato la giocoleria con la palla è il momento di provare a prenderla con i piedi e così via. Non molto tempo dopo esserti allenato seguendo questi passi, la palla non toccherà più terra.

Perché Black Eagles Academy?

Black Eagles Academy offre una vasta gamma di programmi innovativi e all’avanguardia che soddisfano tutti gli interessi e le capacità di gioco di tutti i giocatori e le squadre. Ci concentriamo sul sostegno ai nostri giocatori per raggiungere i loro obiettivi a breve e lungo termine nel mondo del calcio. Formiamo i nostri giocatori per capire cosa serve per essere un calciatore professionista e come potrebbero essere il futuro del calcio.

Black Eagles costruisce un ambiente professionale con allenatori con licenza UEFA A e UEFA B con anni di esperienza professionale europea nel calcio. A Black Eagles, gli standard del calcio europeo fanno gli standard.

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