Dal tè alla cannella agli impacchi di ghiaccio: Modi naturali per fermare il sanguinamento pesante durante i periodi
Se siete qualcuno che va attraverso il sanguinamento pesante o conoscere qualcuno che fa, si può provare questi rimedi casalinghi semplici e naturali che potrebbero tornare utili quando si tratta di regolare il flusso di sangue durante i periodi.
- da: Lifestyle Desk | New Delhi |
- January 6, 2019 5:08:26 pm
Prova questi rimedi naturali per fermare il sanguinamento pesante durante i periodi. (Fonte: File Photo)
Il ciclo mestruale medio è di 28 giorni. Ma poiché un ciclo mestruale viene contato dal primo giorno di un periodo al primo giorno del periodo successivo, il ciclo può variare da donna a donna. Alcune donne affrontano il sanguinamento pesante e prolungato e il dolore durante il loro ciclo mestruale che può ostacolare la loro routine quotidiana.
Se sei qualcuno che va attraverso il sanguinamento pesante o conosci qualcuno che lo fa, puoi provare questi rimedi casalinghi semplici e naturali che potrebbero tornare utili quando si tratta di regolare il flusso di sangue durante i periodi. Tuttavia, consulta prima il tuo medico.
Impacchi di ghiaccio
Metti un impacco di ghiaccio sul tuo basso ventre per 20 minuti circa alla volta, più volte al giorno quando il sanguinamento è particolarmente pesante. Questo aiuterà a regolare il flusso sanguigno.
Hai aggiornamenti
Integratori di ferro
Ci sono alcuni studi che dimostrano che bassi livelli di ferro possono aumentare il sanguinamento mestruale durante il proprio ciclo e che integrare la propria dieta con ferro può ridurre il flusso.
Tè alla cannella
Se stai affrontando un forte sanguinamento durante le mestruazioni, prepara una tazza calda di tè alla cannella e sorseggiala lentamente. È noto per diminuire il sanguinamento perché incoraggia il flusso di sangue dall’utero e aiuta anche a ridurre l’infiammazione.
Parsley
Il sanguinamento pesante e le mestruazioni causano due problemi principali – l’infiammazione e la carenza di ferro dovuta alla perdita di sangue. Il prezzemolo è un alimento miracoloso che può risolvere entrambi. Essendo ricco di vitamina C, assorbe il ferro che si perde a causa del flusso pesante e gli antiossidanti disponibili nel prezzemolo riducono l’infiammazione. Puoi masticare alcune foglie di prezzemolo o farti un bicchiere di succo di prezzemolo la prossima volta che i tuoi periodi sono pesanti e prolungati.
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