La differenza tra bruciore di stomaco e indigestione

Bruciore di stomaco e indigestione sono spesso usati in modo intercambiabile, ma in realtà sono condizioni diverse. Indigestione è un termine generale che parla di una vasta gamma di problemi digestivi. Il bruciore di stomaco, d’altra parte, si verifica quando l’acido dello stomaco sfugge nell’esofago. È un tipo di indigestione.1

Che cos’è il bruciore di stomaco?

Il bruciore di stomaco è una condizione dolorosa che è causata quando gli acidi dello stomaco risalgono nell’esofago. Il rivestimento del tuo esofago semplicemente non ha gli stessi strati protettivi che permettono al tuo stomaco di resistere ai potenti acidi digestivi. Così, quando l’acido risale nell’esofago, un processo chiamato Reflusso Acido, provoca un dolore fastidioso al petto, e forse anche alla gola, chiamato bruciore di stomaco.2

Il bruciore di stomaco è abbastanza comune: fino al 20% degli americani soffre di bruciore di stomaco su base settimanale. Colpisce uomini e donne, giovani e vecchi, persino neonati e bambini piccoli.3

Il bruciore di stomaco può durare da pochi minuti a diverse ore, e spesso si sente peggio dopo aver mangiato. Non solo il bruciore di stomaco è doloroso, ma può anche privarti di una buona notte di sonno.

Che cosa scatena il bruciore di stomaco?

Il bruciore di stomaco può essere scatenato da molte cose, ma mangiare è il principale colpevole. Può essere causato dai cibi specifici che mangi – stiamo guardando te, patatine fritte unte e ali di pollo piccanti – così come dal mangiare troppo, o semplicemente mangiare un pasto grande e pesante vicino all’ora di andare a letto.

Anche le bevande gassate e alcoliche possono dare bruciore di stomaco. Le persone in sovrappeso spesso soffrono di bruciori di stomaco. Anche qualche chilo in più può mettere pressione sul tuo stomaco, causando il ritorno dell’acido nell’esofago.

Che cos’è l’indigestione?

Potresti chiamarla un mal di pancia, un mal di stomaco o anche un mal di pancia – ma il termine medico è dispepsia. Qualunque sia il termine usato, l’indigestione è una sensazione di disagio, a volte dolorosa, che si prova nello stomaco, di solito durante o dopo aver mangiato.1

Nella maggior parte dei casi, l’indigestione è causata dal mangiare troppo, troppo in fretta, o dal mangiare cibi a cui il tuo corpo non risponde bene – tipicamente cibi ricchi di grassi. Anche masticare con la bocca aperta può portare all’indigestione. Inghiottire troppa aria mentre si mangia può causare eruttazione e gonfiore, che è un’altra variante dell’indigestione.4

Altri fattori scatenanti dell’indigestione sono lo stress, il fumo o il consumo di bevande con caffeina, gasate o alcoliche.4

Che cosa scatena l’indigestione?

A seconda di ciò che sta causando la tua indigestione, puoi provare dolore addominale, gonfiore (sensazione di pienezza), eruttazioni e gas, nausea, vomito, sapore acido in bocca, stomaco “brontolone” e persino diarrea. I sintomi di solito peggiorano quando sei stressato, ma normalmente vanno via in poche ore.

L’indigestione può essere collegata a condizioni croniche più serie, tra cui ulcere, anomalie del pancreas o malattia da reflusso acido. Parla con il tuo medico se i tuoi sintomi sono gravi o durano più di due settimane.