バスケットボールにコンプレッションタイツを履く7つのメリット

ここ数年、多くのNBA選手がショートパンツの下に長めのタイトなショートパンツやフルレングスのレギンスを履いているのをよく見かけるようになりました。

まず、このレギンスはコンプレッションタイツまたはショーツと呼ばれています。

コンプレッションウェアは、アスリートがパフォーマンスや快適性を向上させるために何年も前から研究されており、特にバスケットボールの世界では人気が高まっています。

残念ながら、バスケットボールにおけるタイツのアプライアンスは、パフォーマンスやサポートから単なる美観に変わってしまいました。

例えば、AAUの選手がNBAのロールモデルに憧れて履くようになったり、NBAの選手が自分の欠点をカバーするために履くことも珍しくありません。

私はコンプレッションパンツ（まさにこのアンダーアーマーのモデル）とコンプレッションスリーブを持っています。

私が気づいたのは、活動の合間（例えば、ジムからバスケットコートに行くとき）に筋肉を温め、筋肉の疲労を防ぐのに役立っているということです。

早速ですが、本題に入りましょう。

1) 遅発性筋肉痛(DOMS)

いわゆる筋肉熱は、特にエキセントリックな収縮を伴う活動(例：ジムワーク)では、運動後2日前後に現れます。

医学的には、今のところ遅発性筋肉痛を説明することはできません。

今のところ、医学では遅発性筋肉痛を説明できません。

トレーニング中にコンプレッションタイツを使用することで、筋肉の振動を抑え、遅発性筋肉痛の原因となる微小な傷を減らすことができます。

適切な栄養摂取により、バスケットボール選手は電解質とグリコーゲンを管理し、運動後の痛みを和らげます。

2）深部静脈血栓症（DVT）を予防する

深部静脈血栓症とは、静脈に血栓ができてしまう病気です。

深部静脈血栓症は、腫れや痛みを伴い、皮膚がいつもより温かく感じることもあります。

1681人を対象にした研究では、特に手術後に着圧ウェアが有効であることが示されています。ショーツの下に着圧レギンスを履いていた人のうち、DVTを発症したのは9％だけで、そうでない人は21％でした。

3) ストレッチの効果を高める

バスケットボールの試合がOTに入り、プレー時間が長くなることがあります。

コンプレッションタイツの面白いところは、試合中のストレッチの利点を伸ばすことができることです。

パフォーマンス上の理由を除いて、多くのバスケットボール選手はコンプレッションレギンスを愛用しています。

ボクサーとショートパンツで走っているときに、小さな仲間がオープンフィールドのように踊りまわっていると、かなり不快になることがあります。

性器をしっかりと体に押し付けておけば、走ったりジャンプしたりするときに感じる不快感から解放されます。

コンプレッションウェアの中には、パッド部分が作られているものがありますが、これも素晴らしいことなので、躊躇せずに着てみると、競技中にとても気分がよくなります。

5) コンプレッションタイツは怪我をしにくい

確かにそうですね。 これはコンプレッションタイツを履くことの秘密の利点のようなものです。

バスケットボール選手がノックダウンされたり、バスケットボールのために走ってダイブする必要があるとき、コンプレッションウェアは転倒を緩和します。

また、すでに述べたように、コンプレッションウェアにはパッドが付いていますので、保護が必要な場合は、それを利用することができます。

そう考えると、コンプレッションスリーブやコンプレッションパンツが体温を保つと結論づけるのは論理的です。

また、バスケットボールのように急に激しい動きをするスポーツでは、筋肉に急激な力が加わると怪我をする可能性が高くなります。 そのため、筋肉を緩めておくことで、バスケットボール選手が筋肉を緊張させたり、引っ張ったりしないようにすることができるのです。

バスケットボール選手が着用しているレギンスとはどのようなものですか？McDavid 748X Teflx ¾ – プロのアスリートは3/4丈のタイツを使用して、カバー範囲を広げ、筋肉の安定化/保温というコンプレッション効果を得ています

7) ちょうどいい感じだという人もいます（快適性）

バスケットボール選手の中には、このようなウェアを着用する際にメリットを考えない人もいます。

彼らにとっては、着ていて気持ちがいい、いいプレーができる、ケガをしていない間は何も変わらない、というだけで十分なのです。

着心地以外は、コンプレッションタイツが似合っている、着ていることで他の人からどう見られるかも気にしない、という人もいます。

バスケットボール選手も他の人と同じ人間です。

バスケットボール選手も他の人と同じように人間であり、同じバスケットボール選手はいません。

What compression tights won’t do for you

コンプレッションタイツがもたらす利点を述べた後、何があなたのためにならないのかを聞く時が来ました

まず、あなたがより良いパフォーマンスをするのに役立ちません。

第二に、コンプレッションウェアは、怪我をしないことを保証するものではありません。

第二に、コンプレッション・ギアは怪我をしないという保証はありません。 少なくとも私の経験ではね。

最後に、これを履いたからといって、見た目が良くなるわけではありません。

ところで、コンプレッションレギンスに慣れるには時間がかかります。特に、下にバギーショーツやボクサーを履くことに慣れている場合はなおさらです。

コンプレッションタイツは何でできているの？

2018年になって、バスケットボール選手用のコンプレッションショーツやタイツがいろいろと市場にあふれています。

高品質のコンプレッションタイツは、太ももや下肢のサポートを可能にするために、タイトで伸縮性のある素材で作られています。

体に密着する伸縮性のある素材は、ぴったりとしていて、濡れたり汗をかいたりすることができないことで知られています。

最良のブランドは、抗菌性があり、ある程度の抵抗力のある布を使用しています。

バスケットボール用コンプレッションショーツに求めるもの

実際に自分に合った完璧なバスケットボール用コンプレッションタイツを探す際には、まず最初に見るべき特徴があります。 履き慣れたときの心地よさを重視して選ぶといいでしょう。

• • 生地

汗をかいても臭くならない吸汗速乾性のある生地を選びましょう。 体を涼しく健康に保つことができます。

• • 長さ

バスケットボール選手はあらゆる種類のコンプレッションタイツを着用していますが、短いものが好きな人もいれば、長いものが好きな人もいます。 初めてコンプレッションウェアを考える人は、まずショート丈のコンプレッションタイツを選びましょう。

• • スタイルと色

チームであれば、チームメイト全員が同じマナーと色の濃淡を持っているのがベストです。
一人で購入する場合は、バスケットボールのユニフォームの色と相性が良いかどうかを確認してください。

何があっても、品質に投資してください。

最も圧縮性と耐久性が高いのは、より高い価格帯の衣服になります。

もちろん、もっと安いコンプレッションタイツも販売されていますが、すぐにゴミ箱行きになってしまっても驚きません。

おわりに

バスケットボール選手がショートパンツの下にコンプレッションタイツを履く理由がおわかりいただけたでしょうか。 ご覧のように、コンプレッションパンツは、すべての問題を解決するような奇跡ではありません。

筋肉を温めることで、より良いパフォーマンスが得られることは確かです。

また、2011年にオーストラリアで行われたランナーやトライアスロン選手を対象とした研究で示されたように、血流が増加することにも同意できます。

いくつかの研究では一貫性のない結果が報告されていますが、私たちが知っているように、科学は止まらないので、それもいいでしょう。

そして、この種のギアがあなたの性的指向を変えてしまうのではないかという否定的な意見に圧迫されないでください。

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