快適な生活のための理想的な室温とは

睡眠に最適な室温

寝室の温度が睡眠の質に影響することをご存知でしたか？

太陽の下でくつろいだり、湯船に浸かったり、サウナでリラックスしたりしたときのことを思い出してみてください。

これらの経験から、温度が心の状態に影響を与えることがわかりました。

これらの経験から、温度が人間の精神状態に影響を与えることがわかりました。

Sleep Advisorをはじめとする多くの睡眠の専門家によると、気温が低い方が、深い癒しの休息を得るのに良い影響を与えるそうです。

なぜこんなに低いのか

その理由は、体の中のサーモスタットにあります。 睡眠の時間を感知すると、体は体温を数度下げることでプロセスを開始します。

つまり、寝る前にサーモスタットを何度に設定するかは、睡眠の質（特に重要なレムサイクル）に直接影響し、ひいては生活の質にも影響するということです。

実際、寝室の温度が十分でないことが不眠症の原因になっているという研究結果もあります。

理想的な室温を保つための最も簡単な（そして最も手頃な）方法

Vivint Smart Thermostatのようなスマートサーモスタットは、1日を通して理想的な室温を保つための最も簡単で費用対効果の高い方法であり、たとえ家を離れていても同様です。

スマートホームシステムに統合されたハイテクサーモスタットにアップグレードすることで、家の温度をよりコントロールできるようになり、電気代も下がり、手間をかけずに快適に暮らせるようになります。

スマートサーモスタットはどのように機能するのですか？ 素晴らしい質問ですね。

寒い朝に起きて、もっと快適に過ごそうと暖房を入れたことはありませんか？

寒くて目が覚めてしまい、もっと快適に過ごそうと暖房を入れたのに、慌てて暖房を切るのを忘れてしまった経験はありませんか？

帰宅した時には家の中は快適な温度になっており、誰もいない家を暖めるために電気代を上げてしまったという経験は誰にでもあることでしょう。

スマートサーモスタットを使えば、モバイルデバイスから家の温度を調節することができ、お金と後悔を減らすことができます。

最高のスマートサーモスタットは、家に最適な温度を設定するのにあなたの助けを必要としません。 Vivintスマートサーモスタットは、プログラムされた好み、家庭内センサー、地域の気候や家庭に関する情報に従って、自動的に温度を上げ下げすることができます。

Vivintスマートサーモスタットは、使えば使うほど賢くなります。 夜はどのくらい涼しくしたいかを学習し、起きる前にいつ家を暖め始めるかを学習します。 高度な占有検知センサーにより、家に誰もいないこともわかり、暖房や冷房の動作を弱めてコストを削減します。