Kann Angst Rülpsen verursachen?

Angst verursacht zahlreiche Symptome, sowohl psychische als auch physische. Allerdings sind nicht alle diese Symptome bekannt, und manche erkennen vielleicht nicht einmal ihre Verbindung zur Angst. Sie können so seltsam sein, dass Sie nicht glauben, dass sie von der Angst herrühren. Dazu kann gehören, wie Angst kann Aufstoßen verursachen! Sie erkennen vielleicht nicht einmal, dass diese häufigen, aber nicht weithin bekannten Anzeichen überhaupt etwas bedeuten.

Da fast einer von fünf Amerikanern jedes Jahr Angstsymptome erlebt, ist es wichtig zu wissen, wie sie sich auf Ihren Körper und Ihren Geist auswirken. Körperliche Symptome können Angstgefühle verschlimmern und so einen Teufelskreis schaffen.

Es gibt mehr als 100 Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise unter Angst leiden. Zu diesen Symptomen gehören unter anderem Magen-Darm-Beschwerden. Erhöhte Stresslevel können dazu führen, dass das Gehirn Kommunikationsprobleme mit Ihrem Darm hat. Als Ergebnis kann Angst Dinge wie Aufstoßen verursachen.

Das Gehirn und der Darm

Es gibt Millionen von unabhängig voneinander funktionierenden Neuronen. Sie kommunizieren regelmäßig mit dem Gehirn. Aufgrund dieser Verbindung kann Angst Reaktionen im Magen-Darm-System auslösen.

Angst kann drei Teile des Darms betreffen. Der Magen, die Speiseröhre und der Darm haben alle das Potenzial für Probleme. Diese Probleme können sich zu noch größeren Problemen entwickeln, wenn sie unbehandelt bleiben.

• Magen

• Schmerzen, Übelkeit, Blähungen und allgemeines Unwohlsein fühlen sich unter Stress intensiver an. Auch eine Abnahme des Appetits ist möglich. Eine ungesunde Ernährung bei Angstzuständen kann sich auf die Stimmung auswirken.
• Speiseröhre
  • Stress kann dazu führen, dass Sie weniger oder mehr essen als sonst. Die veränderte Ernährung führt zu saurem Reflux oder Sodbrennen. Ein Anstieg der verschluckten Luftmenge führt zu Blähungen, Völlegefühl und sogar Aufstoßen.
• Darm
  • Angst kann die Geschwindigkeit der Nahrungsbewegung des Körpers beeinflussen; diese Veränderung kann entweder Verstopfung oder Durchfall verursachen. Muskelkrämpfe können ebenfalls auftreten.
  • Hoher Stresspegel kann die Verdauung beeinträchtigen, einschließlich der Nährstoffe, die vom Darm aufgenommen werden.
  • Wenn Sie bereits eine chronische Darmerkrankung haben, hat Angst das Potenzial, diese zu verschlimmern.

Die Auswirkungen von Angst können sich auf den ganzen Körper ausbreiten, und das kann frustrierend sein. Das Ansprechen der Quelle der Angst, die Sie fühlen, ist der Schlüssel, um sich besser zu fühlen. Wenn man ihn sich selbst überlässt, kann Stress einen schweren Tribut für Ihre allgemeine Gesundheit fordern.

Fremde Symptome von Angst

Wenn Sie Angst haben, können Ihr Gehirn und Ihr Körper miteinander in Konflikt geraten. Dieser Konflikt kann dazu führen, dass seltsame Symptome auftreten. Einige dieser unerwarteten Symptome sind wie folgt:

Ungewöhnliche Angstsymptome

• Tinnitus
• Phantomisches Summen, Klingeln, Rauschen, Zischen, oder Zirpen in den Ohren
• Verdauungsbeschwerden
  • Herzrasen, Blähungen, Durchfall und Aufstoßen
• Herzprobleme
  • Herzrasen, Herzklopfen, oder das Herz überspringt Schläge
• Gähnen
  • Hyperventilation kann dazu führen, dass das Gehirn nicht genug Sauerstoff bekommt, was häufiges Gähnen verursachen kann
• Brenngefühl
  • Die Lippen, die Haut, die Zunge, die Haut und die Zunge können sich sonnenverbrannt anfühlen, Funken schießen, oder prickelnde Empfindungen haben
• Kribbeln oder Taubheit
  • Die Beine, Füße, Arme, Hände und Gesicht können kribbeln oder sich schwach anfühlen
• Tremor
  • Zittern, Schütteln, Spasmen oder Krämpfe der Arme oder Beine
• Gehirnzittern
  • Kurzes Zittern, Vibration, Zittern oder elektrischer Ruck im Gehirn
• Phantomvibrationen
  • Vibrationen des Telefons spüren, ohne dass sie stattfinden

Phantomgeruch

• Dinge riechen, die nicht da sind

Hautausschläge

• Juckreiz, Ausschlag und Nesselsucht; Verschlimmerung von Schuppenflechte oder Rosazea
• Derealisation
  • Gefühl, von der Realität, der Welt und den Menschen um sich herum abgekoppelt zu sein
• Augenprobleme
  • Erweiterte Pupillen, schwebende Formen, tränende Augen, und verschwommenes Sehen
• Globus
  • Schluckbeschwerden oder das Gefühl eines Kloßes oder Engegefühls im Hals

Kalte Füße und Hände

• Schlechte Durchblutung führt zu kalten Extremitäten
• Schlagende Schmerzen
  • Kann im Bauch, Brust, Arme oder Gesicht

Diese Symptome müssen nicht immer mit Angstzuständen zusammenhängen. Das Vorhandensein einiger von ihnen kann jedoch ein Grund zur Besorgnis sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle seltsamen Symptome, die Sie haben, unabhängig von der Ursache.

Behandlung von Angst

Ärzte haben viele Behandlungen für Angstzustände gefunden, aber sie funktionieren nicht alle für jeden. Es braucht vielleicht ein bisschen Ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten ist. Egal, ob es sich um eine Therapie oder Medikamente handelt, Ihr Arzt wird eine Idee haben, wo er ansetzen sollte.

Wenn Ihre Ängste auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind, wird Ihr Arzt diese behandeln wollen. Es kann sein, dass Sie nur eine vorübergehende Behandlung für Ihre Angst haben, während Sie sich um den anderen Zustand kümmern. So oder so, Linderung von Angst ist möglich.

Angst-Behandlungen

• Medikation
• SNRIs und SSRIs
• Gewöhnlich für Depressionen verwendet, sind diese Medikamente auch für Angst wirksam.
• Beta-Blocker
  • Sie sind eher eine vorübergehende Lösung, helfen aber in stressigen Situationen.
• Benzodiazepine
  • Diese schnell wirkenden Medikamente helfen bei der Entspannung, haben aber ein Gewöhnungspotenzial.
• Therapie
  • Kognitive Verhaltenstherapie
    • Indem man sich darauf konzentriert, zu erkennen und zu verstehen, wie man denkt und sich verhält, bietet diese Art der Behandlung Bewältigungsmechanismen für die Angst

  Expositionstherapie

  • Die schrittweise Exposition gegenüber der Ursache Ihrer Angst in einer kontrollierten und sicheren Umgebung kann die Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten lindern.
• Dialektische Verhaltenstherapie
  • Mit der Priorität der Achtsamkeit ermutigt die DBT dazu, Veränderungen zu akzeptieren und schmerzhafte Gedanken zu verstehen, wenn sie auftreten.
• Hypnose
  • Anleitungen mit entspannenden Muskeln, beruhigender Atmung und Bildern können schwere Angstsymptome lindern.
• Gruppentherapie
  • Es kann helfen, ein Gespräch mit einem Therapeuten und einer kleinen Gruppe von anderen zu führen, die ähnliche Nöte haben.

Therapie und Medikamente sind die gebräuchlichsten, aber es gibt auch andere Möglichkeiten, Linderung zu finden. Wie bereits erwähnt, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um herauszufinden, was zu Ihrer Situation passt. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie Linderung finden, aber am Ende lohnt es sich.

Fazit

Da Angst Kommunikationsprobleme zwischen dem Gehirn und dem Rest des Körpers verursacht, ist es üblich, körperliche Symptome zu haben. Diese körperlichen Symptome können sich auf viele Arten manifestieren. Eine dieser Möglichkeiten ist die Störung Ihres Magen-Darm-Systems.

Wenn Ihr Darm aus dem Gleichgewicht ist, können Ihr Magen, Ihre Speiseröhre und Ihr Darm empfindlicher werden. Dieses Ungleichgewicht verursacht Aufstoßen, Gas, Blähungen, Schmerzen und mehr. Glücklicherweise sind Ängste sehr gut behandelbar, selbst in schweren Fällen.

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