In het Sanskriet betekent “paripurna” volledig, vol of compleet, “nava” betekent boot, en “asana” betekent houding; vandaar de Engelse naam: Full Boat Pose. Ondanks de inspanning en de vele handelingen, kan het vinden van stabiliteit in deze houding helpen om je lichaam, geest en emoties te kalmeren en uit te lijnen. Om Full Boat Pose te beoefenen met een gediplomeerde yoga beoefenaar, bekijk onze yoga lesroosters per locatie (Syracuse, Rochester, Albany). In Full Boat Pose komen: Zit op de grond met je knieën gebogen, voeten plat, en benen bij elkaar. Schuif je handen een beetje achter je heupen, met je vingers naar je voeten gericht en je ellebogen van je…

Het Comité van Openbare Veiligheid werd geleid door Maximillien Robespierre, de belangrijkste revolutionair in Frankrijk in die tijd. Als hoofd van het Comité van Openbare Veiligheid, dat het uitvoerend comité van de Nationale Conventie was, zouden hij en het comité bekendheid krijgen door het uitvoeren van het Terreurbewind. Gedurende vele maanden in 1794, streed Robespierre tegen andere revolutionairen in de Nationale Conventie door elk van hun loyaliteiten aan de revolutie in twijfel te trekken. Hij beschuldigde bijvoorbeeld veel mensen ervan een binnenlandse bedreiging voor de voortzetting van de revolutie te zijn. In deze periode werden veel prominente revolutionairen binnen de Nationale Conventie geguillotineerd voor hun vermeende verraad aan de revolutie…

Voel je je moe en constant futloos, ook al heb je 8 uur geslapen? Eczeem dat maar niet verbetert, hoeveel diëten je ook geprobeerd hebt? Hoe zit het met onverklaarbare gewichtstoename, of altijd slecht haar? Het lijken misschien verschillende dingen, maar ze hebben eigenlijk veel gemeen. Het is allemaal een symptoom van onevenwichtige hormonen, meestal veroorzaakt door een schildklierprobleem! Zoals ik al schreef in de darm-huid connectie, zijn je immuunsysteem en darmen uiteindelijk degenen die verantwoordelijk zijn voor het genezen van je huid. Sterker nog, veel eczeem kan worden voorkomen en zelfs genezen door te zorgen voor de gezondheid van deze belangrijke organen! Het hebben van een perfecte darmgezondheid gaat…

Wat is posttraumatische stress-stoornis, of PTSS? Sommige mensen ontwikkelen een posttraumatische stress-stoornis (PTSS) na het meemaken van een schokkende, enge of gevaarlijke gebeurtenis. Het is normaal om je bang te voelen tijdens en na een traumatische situatie. Angst is een onderdeel van de normale “vecht-of-vlucht”-reactie van het lichaam, die ons helpt potentieel gevaar te vermijden of erop te reageren. Mensen kunnen een scala aan reacties ervaren na een trauma, en de meesten zullen na verloop van tijd herstellen van hun symptomen. Bij degenen die symptomen blijven houden, kan PTSS worden vastgesteld. Wie ontwikkelt PTSS? Iedereen kan op elke leeftijd PTSS ontwikkelen. Dit geldt zowel voor oorlogsveteranen als voor mensen die…

Onnodige gewichtstoename is een steeds vaker voorkomend probleem in de huidige tijd. Dit is vooral te wijten aan de levensstijl die onder de arbeidersklasse heerst. De consumptie van drankjes om af te vallen is een van de vele oplossingen voor dit probleem. Door de extra kilo’s kwijt te raken, verbetert uw algehele gezondheid aanzienlijk. Het vermindert het risico op de volgende ziekten: Diabetes Hartziekte Osteoartritis Slaapapapneu Specifieke vormen van kanker Stroke Het verbetert uw bloedsuikerspiegel, cholesterolgehalte en verlaagt uw bloeddruk. Met gewichtsverlies vermindert het gewrichtspijn, rugpijn, en verbetert het uw mobiliteit. Vanuit een levensstijlperspectief verbetert het je energieniveau, slaap, zelfvertrouwen, stemming en seksleven. Je hebt minder last van stress en…

Aan de Redactie: Hoewel ik begrip kan opbrengen voor uw wens om tegengestelde meningen over het vraagstuk van de Palestijnse identiteit af te drukken (Brieven, 1 juni), lijken ten minste enkele van de ”feiten” in de brief van Carroll B. Stoianoff niet te kloppen. In de brief staat: Zelfs het citeren van beweringen van Israëliërs dat ‘er geen Palestijnse identiteit was totdat de Arabieren die uitvonden’ is absurd. Zoals bijbelschoolkinderen weten, was Palestina het thuis van de Filistijnen (de oude naam van de Palestijnen).” Helaas waren de Filistijnen noch Arabieren noch Semieten (wat de huidige Palestijnen zeker beweren te zijn), en de naam Palestina werd aan de regio toegekend nadat…

Wat is fotogevoeligheid? Fotogevoeligheid verwijst naar verschillende symptomen, ziekten en aandoeningen die worden veroorzaakt of verergerd door blootstelling aan zonlicht. Een uitslag als gevolg van lichtgevoeligheid is een fotodermatose (meervoud fotodermatosen). Als de uitslag eczemateus is, is er sprake van een fotodermatitis. Een chemische stof of geneesmiddel dat lichtgevoeligheid veroorzaakt, is een fotosensibilisator. Een fototoxische reactie op een fotosensibilisator resulteert in een overdreven zonnebrandreactie en er is geen sprake van een immuunreactie. Een fotoallergische reactie op een fotosensibilisator resulteert in fotodermatitis en is het gevolg van een vertraagde overgevoeligheidsreactie. Een foto-geëxacerbeerde aandoening beschrijft een opvlamming van een onderliggende huidziekte bij blootstelling aan zonlicht. Fotosensitiviteit Wie krijgt fotosensitiviteit? Fotosensitiviteit komt voor…

Misschien bent u, net als ik, opgevoed om de slavenervaring vooral te zien in termen van onze zwarte voorouders hier in de Verenigde Staten. Met andere woorden, slavernij ging in de eerste plaats over ons, toch, van Crispus Attucks en Phillis Wheatley, Benjamin Banneker en Richard Allen, helemaal tot Harriet Tubman, Sojourner Truth en Frederick Douglass. Zie dit als een voorbeeld van wat we zouden kunnen beschouwen als Afro-Amerikaans exceptionalisme. (Met andere woorden, als het in “the black Experience” staat, moet het wel over zwarte Amerikanen gaan). De meest uitgebreide analyse van de scheepvaartgegevens tijdens de slavenhandel is de Trans-Atlantic Slave Trade Database, samengesteld door de professoren David Eltis en…

Honeer alle geweldige ooms en tantes in je leven op Oom en Tante Dag. Deze onofficiële feestdag wordt elk jaar op 26 juli gevierd. Deze feestdag is een goede gelegenheid om je ooms en tantes te vertellen hoeveel je van ze houdt. ©.com/kevinruss Ooms en tantes zijn leuk om tijd mee door te brengen. Ze zijn net als ouders, maar dan zonder regels en voorschriften. Ze kopen cadeaus voor je die je ouders niet voor je kopen, ze vertroetelen je, nemen je mee op leuke vakanties en ze zijn een groot deel van je steun en toeverlaat. Vier dus je ooms en tantes op Oom en Tante Dag. In veel…

Natuurlijke wenkbrauwen zijn in opmars. Niet alleen zijn ze praktisch, een barrière die onze ogen beschermt tegen zweet en vreemde deeltjes, maar ze zijn ook belangrijk in communicatie en expressie. Wenkbrauwen omlijsten de ogen en het gezicht en een goede verzorging van de wenkbrauwen is een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine. Maar wat gebeurt er als je wenkbrauwen (of het gebrek daaraan) niet veel om het lijf hebben? Gelukkig genoeg zijn er genoeg opties als het gaat om wenkbrauwvullende behandelingen en technieken. Een van die behandelingen die de laatste tijd een hype is geworden, is microblading. Beroemdheden als Bella Thorne, Lena Dunham en Madonna hebben allemaal hun wenkbrauwen laten…