Geef uw gebroken of gebroken fibula een laars voor een snel herstel

Een gebroken fibula begint vaak met immobilisatie. Maar na de beginfase is op de bank blijven zitten en het vanzelf laten genezen waarschijnlijk niet de beste aanpak. Terwijl uw kuitbeen – het lange, dunne bot aan de buitenkant van uw onderbeen – geneest, moet u mobiel blijven met behulp van een looprek om het herstelproces te versnellen.

Hoewel het kuitbeen wordt beschouwd als een gewichtdragend bot, draagt het slechts 17% van uw totale lichaamsgewicht wanneer het rechtop staat. Omdat de belasting op het bot minimaal is – in vergelijking met de belasting op het scheenbeen of het dijbeen – verkort het gebruik van een loopschoen vaak de hersteltijd. De laars immobiliseert het been en beschermt het bot, maar beperkt de beweging van het omliggende spierweefsel niet. De loopbeweging vermindert de spieratrofie, waardoor de fysiotherapie uiteindelijk effectiever wordt, omdat zonder atrofie eerder met versterkende oefeningen kan worden begonnen. Deze theorie geldt voor alle soorten fracturen: niet-verplaatste (het bot blijft in de juiste stand), verplaatste (de botuiteinden staan niet op één lijn) en samengestelde (het bot breekt door de huid).

De duur van het herstel is niet voor iedereen hetzelfde. Hoewel de laars de algemene hersteltijd versnelt, varieert de hersteltijd afhankelijk van de ernst van de breuk en de inzet van de patiënt voor de fysiotherapie. Het is belangrijk om te onthouden dat wanneer de fysiotherapie begint, er een grote kans is op spierpijn en vermoeidheid. Maakt u zich geen zorgen: dit is normaal. Vergeet niet dat u de spieren rond een bot revalideert dat traumatisch letsel heeft opgelopen.

Toewijding aan het fysiotherapieplan is de sleutel tot effectieve genezing. Fysiotherapie is het meest effectief als u zich aan het schema en de toegewezen oefeningen houdt en thuis voor het letsel blijft zorgen.

Dus, als u wordt geconfronteerd met een gebroken fibula, raak niet in paniek. Praat met uw arts over de loopschoen optie. Naarmate uw genezing vordert, zullen wij met u en uw arts samenwerken om een programma op te stellen om uw kracht en bewegingsbereik te vergroten en uw flexibiliteit te verbeteren. Ons doel is kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, zodat u uw dagelijkse activiteiten kunt hervatten. We weten dat u belangrijkere dingen te doen hebt dan mensen een gips te laten tekenen!

• Fibulafractuur
• Geef uw gebroken fibula de laars
• Actief blijven met diabetes
• Kopen voor een nieuwe enkel
• Spinale fracturen hoeven geen rugbrekers te zijn
• Kunnen we sterker worden als we ouder worden?

Download PTeDigest april