Van kaneelthee tot ijsverpakkingen: Natuurlijke manieren om hevig bloeden tijdens de menstruatie te stoppen
Als u iemand bent die hevig bloeden doormaakt of iemand kent die dat doet, kunt u deze eenvoudige en natuurlijke huismiddeltjes uitproberen die van pas kunnen komen als het gaat om het reguleren van uw bloedstroom tijdens uw menstruatie.
- Door: Lifestyle Desk | New Delhi |
- Januari 6, 2019 5:08:26 pm
Probeer deze natuurlijke remedies uit om hevig bloeden tijdens de menstruatie te stoppen. (Bron: File Photo)
De gemiddelde menstruatiecyclus is 28 dagen. Maar omdat een menstruatiecyclus wordt geteld vanaf de eerste dag van een menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie, kan de cyclus van vrouw tot vrouw verschillen. Sommige vrouwen hebben tijdens hun menstruatiecyclus te maken met hevige en langdurige bloedingen en pijn die hun dagelijkse routine kunnen belemmeren.
Als u iemand bent die hevige bloedingen heeft of iemand kent die dat heeft, kunt u deze eenvoudige en natuurlijke huismiddeltjes uitproberen die van pas kunnen komen als het gaat om het reguleren van uw bloedstroom tijdens uw menstruatie. Overleg wel eerst met uw arts.
Ice packs
Plaats een ijspack op uw onderbuik gedurende ongeveer 20 minuten per keer, meerdere keren per dag wanneer de bloeding bijzonder hevig is. Dit helpt bij het reguleren van de bloedstroom.
U hebt updates
Ironsupplementen
Er zijn enkele onderzoeken die aantonen dat een laag ijzergehalte de menstruatiebloeding tijdens de cyclus kan doen toenemen en dat het aanvullen van de voeding met ijzer de bloeding kan verminderen.
Kaneelthee
Als je last hebt van hevig bloedverlies tijdens je menstruatie, zet dan een warme kop kaneelthee en nip er langzaam van. Het staat erom bekend dat het bloedverlies vermindert omdat het de bloedstroom uit de baarmoeder stimuleert en het helpt ook bij het verminderen van ontstekingen.
Peterselie
Zwaar bloedverlies en menstruatie veroorzaken twee grote problemen – ontstekingen en ijzertekort als gevolg van bloedverlies. Peterselie is een wondermiddel dat beide kan oplossen. Omdat peterselie rijk is aan vitamine C, absorbeert het het ijzer dat verloren gaat door hevig bloedverlies en de antioxidanten in peterselie verminderen ontstekingen. Je kunt op wat peterselieblaadjes kauwen of een glas peterseliesap voor jezelf maken de volgende keer dat je menstruatie hevig en langdurig is.
📣 The Indian Express is nu op Telegram. Klik hier om lid te worden van ons kanaal (@indianexpress) en blijf op de hoogte van de laatste headlines
Voor al het laatste Lifestyle News, download Indian Express App.