Zwangerschapshaar behandelen: hoe om te gaan met veelvoorkomende problemen?
Hormonale schommelingen kunnen tijdens de zwangerschap een aantal verschillende lichamelijke veranderingen teweegbrengen, waaronder ook enkele aan je haar. Veel vrouwen vinden dat hun haar er voller, dikker en glanzender uitziet als ze zwanger zijn. De reden? Een verhoogde aanwezigheid van oestrogeen, dat een effect heeft op de haargroeicyclus.
Wat gebeurt er met het haar tijdens de zwangerschap?
Een veelvoorkomend misverstand is dat je meer haar kweekt als je zwanger bent. Dat is niet het geval: het haar wordt niet dikker of groeit niet meer dan normaal, maar er valt minder haar uit. Oestrogeen, het vrouwelijke hormoon, neemt tijdens de zwangerschap aanzienlijk toe, wat gevolgen heeft voor het haar in het algemeen.
Dit betekent dat niet alleen de lokken op je hoofdhuid, maar ook je wenkbrauwen en wimpers er iets dikker uit kunnen zien dan normaal.
Het nadeel is dat gezichts- en lichaamshaar hierdoor ook sneller kan groeien dan normaal, vanwege de aanwezigheid van meer androgeen (een hormoon dat in verband wordt gebracht met mannelijke eigenschappen), hoewel dit niet bij alle vrouwen het geval is(1).
De gemiddelde vrouw verhaart ongeveer
100 haarstrengen per dag.
Hoe werkt de haarcyclus en hoe verandert deze tijdens de zwangerschap?
De haargroei is verdeeld in 3 fasen:
● Anagen (groeifase)
● Catagen (vernieuwingsfase)
● Telogen (rustfase)
De “uitvallende fase” wordt aangeduid als exogeen. Normaal gesproken groeit 85-95% van het haar op het hoofd en bevindt 5-15% zich in de rustfase(2). Na de rustperiode valt het haar op natuurlijke wijze uit (door borstelen of wassen) en wordt het vervangen door nieuwe groei. De gemiddelde vrouw werpt ongeveer 100 lokken per dag af.
Tijdens de zwangerschap stijgt het gemiddelde percentage anagene haren van de normale 85-95% tegen het tweede trimester. Bovendien is tijdens de tweede en derde trimester slechts ongeveer 10% van de haren in telogeen (de rustfase)(3). Door de aanwezigheid van oestrogeen wordt de exogene fase vertraagd, en de anagene fase verlengd, wat betekent dat er een langzame omzetting van het haar is van groeifase naar uitvalfase. Deze verminderde haaruitval is de reden waarom het haar er dikker en voller uitziet en aanvoelt(3).
Is roos gebruikelijk tijdens de zwangerschap?
Dandruff tijdens de zwangerschap is vaak ook een gevolg van hormonale veranderingen. Hierdoor kunnen de haarverzorgingsproducten die u gebruikt de hoofdhuid irriteren. Tijdens de zwangerschap is het lichaam gevoeliger voor veranderingen in de huid(4). Het kan daarom de moeite waard zijn om je haarverzorgingsroutine aan te passen aan deze hormonale schommelingen.
Is het veilig om kleurbehandelingen op je haar te gebruiken als je zwanger bent?
De wetenschap geeft geen uitsluitsel als het gaat om kleurbehandelingen. Sommige studies tonen aan dat 3-4 haarbehandelingen geen nadelige gevolgen hebben voor de baby(5), terwijl andere suggereren dat het gevaarlijk kan zijn(6), en aanraden om het helemaal te vermijden(6). Om het zekere voor het onzekere te nemen, raden wij u aan uw gynaecoloog of verloskundige te raadplegen, omdat het beter kan zijn haarbehandelingen zoals kleuren of chemische behandelingen (zoals steilen) te vermijden tot na de zwangerschap.
Wat gebeurt er met het haar na de bevalling?
Na de zwangerschap zal het haarvolume geleidelijk afnemen. Dit gebeurt wanneer het oestrogeenniveau daalt en de hormonen zich beginnen te stabiliseren. Onder normale omstandigheden zal het haar niet dunner zijn dan voor de zwangerschap, maar eerder teruggaan naar zijn oude volume en conditie. Na de bevalling versnelt de haargroei-omzetting die tijdens de zwangerschap zo vertraagd was en vindt de overgang van anageen naar telogeen plaats, omdat de haarcycli op de hoofdhuid gesynchroniseerd raken. Dit betekent dat haarverlies na de bevalling vaak voorkomt. Ongeveer 30% van het haar bereikt na 9 weken de rustfase, wat verklaart waarom postpartum haarverlies 2 tot 4 maanden na de bevalling optreedt(3).
Hoewel er meestal volledige haarhergroei optreedt, kunnen sommige vrouwen merken dat het haar niet meer zo overvloedig is als voorheen(2). Veel vrouwen hebben last van telogeen effluvium tijdens de kraamtijd(3). Dit verwijst naar het proces van stress dat de haarwortels aantast, waardoor ze voortijdig in de rusttoestand worden geduwd. Dus als u chronisch haarverlies heeft, is het belangrijk om zo snel mogelijk uw dermatoloog te raadplegen.
La RédactionMaandag 7 mei