5 Diabetic Foot Issues To Look Out For
When living with diabetes, it’s really important to take good care of your feet. Drobne problemy ze stopami mogą szybko stać się poważnymi problemami medycznymi, gdy masz cukrzycę. Komplikacje takie jak uszkodzenie nerwów i obrzęk stóp mogą utrudnić zauważenie urazów i utrudnić ich gojenie. Kiedy rany nie są odpowiednio leczone, mogą ulec zakażeniu i prowadzić do problemów takich jak gangrena, a nawet amputacja.
Niezależnie od rodzaju cukrzycy, jaką masz, powinieneś starannie dbać o swoje stopy, aby uniknąć urazów. Oto pięć najczęstszych problemów związanych ze stopą cukrzycową, na które powinieneś uważać.
Neuropatia cukrzycowa
Uszkodzenie nerwów w dłoniach i stopach jest częstym skutkiem ubocznym cukrzycy. Stan ten nazywany jest neuropatią obwodową lub neuropatią cukrzycową. Czasami ten rodzaj uszkodzenia nerwów powoduje mrowienie lub drętwienie rąk lub stóp. Może to być również bolesne, a Twoje dłonie i stopy mogą stać się niezwykle wrażliwe na dotyk.
Jeśli masz neuropatię cukrzycową, powinieneś uważać na inne komplikacje. Na przykład, drętwienie stóp może uniemożliwić Ci zauważenie rany lub wrzodu. Ból lub drętwienie spowodowane neuropatią może również zmusić Panią do zmiany postawy w sposób, który powoduje powstawanie owrzodzeń na stopach.
Im dłużej żyje Pani z cukrzycą, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie Pani miała neuropatię. Dobra wiadomość jest taka, że kontrolując poziom cukru we krwi, zmniejszysz swoje szanse na wystąpienie tego typu objawów.
Puchnięcie stóp przy cukrzycy
Puchnięcie stóp i nóg jest częstym efektem ubocznym cukrzycy spowodowanym słabym krążeniem. Gorąca pogoda, długotrwałe stanie, zła dieta lub poważniejsze schorzenia, takie jak choroby serca lub nerek, mogą prowadzić do obrzęku stóp. Niektóre leki przeciwcukrzycowe mogą również powodować obrzęk.
Obrzęk może być bardzo niewygodny i może nawet uniemożliwić pozornie drobne urazy stóp od prawidłowego gojenia. Mając to na uwadze, ważne jest, aby zrobić to, co możesz, aby złagodzić objawy.
Jeśli doświadczasz obrzęku stopy cukrzycowej, poinformuj o tym swojego lekarza, aby mógł pomóc Ci go opanować. Możesz zmniejszyć obrzęk stóp poprzez postawienie stóp w ciągu dnia, aby pomóc w krążeniu. Jeśli stoisz przez cały dzień, rozważ zakup specjalnych pończoch, aby zapobiec gromadzeniu się płynu w stopach.
Możesz zapobiec obrzękowi stóp kontrolując poziom cukru we krwi i regularnie ćwicząc.
Wrzody stopy cukrzycowej
Wrzody stopy to rany, które mogą rozwinąć się na spodzie stopy. Zaczynają się one jako kieszonki z płynem, ale otwierają się i ulegają zakażeniu, jeśli nie są skutecznie leczone. Dlatego ważne jest, aby regularnie sprawdzać swoje stopy pod kątem oznak owrzodzeń.
Najczęstsze miejsca, w których można znaleźć wrzody, znajdują się na podbiciu stopy lub na spodzie dużego palca u nogi. Wczesne oznaki wrzodów to opuchnięte miejsca na stopie, zaczerwienienie lub podrażnienie skóry, oraz nieprzyjemny zapach stóp. Możesz również zauważyć płyn wyciekający ze stopy lub wilgotne plamy na skarpetce lub bucie. Szybkie wyszukiwanie w Google pod hasłem „zdjęcia owrzodzeń stopy cukrzycowej” pomoże Ci zrozumieć, jak wyglądają owrzodzenia. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, natychmiast poinformuj o tym swojego lekarza.
Wrzody mogą być spowodowane słabym krążeniem. Na przykład, jeśli twoje buty są zbyt ciasne, krew nie będzie w stanie dopłynąć do rany, co uniemożliwi jej gojenie. Jeśli masz neuropatię cukrzycową, powinieneś zachować szczególną ostrożność wobec wrzodów, ponieważ uszkodzenie nerwów może uniemożliwić ci zauważenie ich, dopóki nie staną się poważniejsze.
Na szczęście, możesz leczyć wrzody na wiele sposobów. Trzymanie się z dala od stóp jest najlepszym sposobem, aby pomóc im się zagoić. Noszenie butów dla diabetyków zapewnia dodatkową amortyzację dla stóp, co może pomóc w ochronie stóp przed rozwojem wrzodów. Możesz sprawdzić nasze najlepsze propozycje butów dla diabetyków tutaj. Okłady uciskowe i szelki również mogą pomóc.
Modzele
Modzele to gruba warstwa skóry, która powstaje, gdy stopa ociera się o buty lub gdy chodzisz boso po szorstkich powierzchniach. Dla wielu osób modzele nie są powodem do zmartwień, ale dla osób z cukrzycą mogą stać się problematyczne.
Pod modzelami mogą tworzyć się owrzodzenia stóp i inne rany, które uniemożliwiają ich zauważenie, dopóki nie zostaną zainfekowane. Modzele mogą również blokować przepływ powietrza do ran, co powstrzymuje je przed gojeniem. Najlepszym sposobem na uniknięcie powikłań związanych z modzelami jest regularne odwiedzanie podologa w celu ich usunięcia.
Jeśli zauważysz, że modzele powstają w tym samym miejscu, zmiana obuwia może pomóc.
Wrastające paznokcie u stóp
Przy cukrzycy ważne jest, aby traktować wrastające paznokcie u stóp bardzo ostrożnie, aby nie doszło do zakażenia. Niestety, drętwienie stóp może utrudnić Ci zauważenie wrastających paznokci, dopóki nie zostaną one zainfekowane. Pamiętaj, aby często sprawdzać palce u stóp pod kątem zaczerwienienia i obrzęku. Zawsze informuj swojego lekarza, jeśli podejrzewasz, że masz wrastające paznokcie u stóp.
Aby uniknąć wrastania paznokci u stóp, zawsze przycinaj paznokcie prosto w poprzek i nie obcinaj ich zbyt krótko. Unikaj noszenia ciasnych butów i poproś profesjonalistę o pomoc w znalezieniu pary, która będzie idealnie pasować.
Jak leczyć i zapobiegać problemom ze stopami
Leczenie stopy cukrzycowej zależy od problemu, który możesz mieć, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec problemom ze stopami. Włączenie rutyny pielęgnacji stóp do codziennego stylu życia pomoże Ci zauważyć wszelkie problemy zanim staną się one poważne.
Przeprowadź regularne kontrole stóp, aby pomóc Ci wcześnie zauważyć wszelkie urazy. Sprawdzaj swoje stopy każdego dnia przed kąpielą. Oto na co należy zwrócić uwagę:
- Skaleczeń lub owrzodzeń
- Objawów zaczerwienienia lub obrzęku
- Obszarów, które są wyjątkowo ciepłe w dotyku
- Wrastających paznokci u stóp
- Suchej lub popękanej skóry i modzeli
Dbanie o swoje stopy jest najlepszym sposobem na zapobieganie wszelkim powyższym komplikacjom. Upewnij się, że myjesz swoje stopy codziennie ciepłą wodą. Po ich umyciu, osusz je miękkim ręcznikiem. Następnie nawilżaj stopy, aby zapobiec pęknięciom i wysuszeniu skóry, które mogą powodować infekcje.
Aby chronić swoje stopy przed ranami, zawsze noś skarpetki i buty chroniące stopy i upewnij się, że Twoje buty pasują prawidłowo. Skarpety Siren Diabetic Socks mogą również zapobiec dalszemu rozwojowi urazów, pomagając Ci znaleźć oznaki potencjalnych urazów, których możesz nie być w stanie zobaczyć lub poczuć. Przeczytaj więcej o tym, jak one działają i jak mogą pomóc Ci uniknąć poważniejszych urazów stóp tutaj.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o innych schorzeniach, na które powinieneś zwrócić uwagę, jeśli masz cukrzycę, przeczytaj nasz wpis na blogu o pięciu schorzeniach skóry związanych z cukrzycą, o których powinieneś wiedzieć.
Zastrzeżenie: Objawy neuropatii cukrzycowej mogą się różnić w zależności od jednostki. Proszę skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek działań wymienionych powyżej.