Give Your Broken or Fractured Fibula the Boot for Fast Recovery

Złamana kość strzałkowa często wymaga unieruchomienia. Ale po początkowej fazie, siedząc na kanapie i pozwalając mu leczyć się na własną rękę, prawdopodobnie nie jest najlepszym podejściem. Podczas gdy Twoja kość strzałkowa – długa, cienka zewnętrzna kość nogi dolnej – goi się, powinieneś pozostać mobilny poprzez użycie buta do chodzenia, aby przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.

Ale kość strzałkowa jest uważana za kość nośną, ponosi ona tylko 17% całkowitej masy ciała w pozycji pionowej. Ponieważ obciążenie tej kości jest minimalne – w porównaniu z obciążeniem kości piszczelowej lub udowej – używanie buta do chodzenia często skraca czas powrotu do zdrowia. But unieruchamia nogę i chroni kość, ale nie ogranicza ruchu otaczającej tkanki mięśniowej. Ruch podczas chodzenia zmniejsza atrofię mięśni, co w efekcie końcowym sprawia, że fizykoterapia jest bardziej efektywna, ponieważ bez atrofii można wcześniej rozpocząć ćwiczenia wzmacniające. Teoria ta odnosi się do wszystkich rodzajów złamań: bez przemieszczenia (kość zachowuje swoje prawidłowe ułożenie), z przemieszczeniem (końce kości nie pokrywają się) i złożonych (kość przebija się przez skórę).

Długość powrotu do zdrowia nie jest taka sama dla każdego. Chociaż but przyspiesza ogólny czas powrotu do zdrowia, czas powrotu do zdrowia zmienia się w zależności od ciężkości złamania i zaangażowania pacjenta w fizykoterapię. Ważne jest, aby pamiętać, że kiedy rozpoczyna się fizykoterapia, istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia bólu mięśni i zmęczenia. Nie należy się tym martwić – to normalne. Pamiętaj, że rehabilitujesz mięśnie wokół kości, która doznała urazu.

Zaangażowanie w plan fizykoterapii jest kluczem do skutecznego leczenia. Fizykoterapia jest najbardziej skuteczna, gdy trzymasz się harmonogramu i przypisanych ćwiczeń oraz kontynuujesz opiekę nad urazem w domu.

Jeśli więc masz do czynienia ze złamaną kością strzałkową, nie panikuj. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o opcji butów do chodzenia. W miarę postępu leczenia, będziemy współpracować z Tobą i Twoim lekarzem, aby opracować program mający na celu zwiększenie siły i zakresu ruchu oraz poprawę elastyczności. Naszym celem będzie zbudowanie siły i wytrzymałości, abyś mógł powrócić do codziennych czynności. Wiemy, że masz ważniejsze rzeczy do zrobienia niż podpisywanie gipsu!

• Złamanie kości strzałkowej
• Podaruj swojej złamanej kości strzałkowej buty
• Pozostawanie aktywnym z cukrzycą
• Zakupy nowej kostki
• Złamania kręgosłupa nie muszą być łamaczami kręgosłupa
• Czy możemy stać się silniejsi z wiekiem?

Ściągnij kwietniowy PTeDigest