Health Benefits of Lemon Ginger Tea

Health Benefits

Lemon ginger tea offers the following health benefits:

Ulga od mdłości

Ludzie używali imbiru do leczenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych (związanych z żołądkiem) od czasów starożytnych i był on stosowany w celu przyniesienia ulgi w nudnościach, wymiotach i niestrawności. Badania kliniczne wykazały, że imbir w wielu postaciach – w tym herbata z imbirem cytrynowym – jest skutecznym lekiem na nudności i wymioty, nawet te spowodowane ciążą i chemioterapią.

Utrata wagi

Herbata z imbirem cytrynowym może również pomóc w utracie wagi. Wykazano, że cytryna zmniejsza oporność na insulinę, pomagając zmniejszyć ilość tłuszczu przechowywanego w organizmie. Wykazano, że imbir zmniejsza uczucie głodu, co może pomóc w utracie wagi.

Wzmocniona odporność

Lemon jest bogatym źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy, które mają właściwości wzmacniające odporność. Imbir również ma właściwości wzmacniające odporność i może chronić przed niektórymi bakteriami.

Ochrona przed niektórymi nowotworami

Uważa się, że imbir zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów.

Zmniejszone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i wątroby

Cytryna i imbir zawierają składniki, które uważane są za pomocne w zmniejszaniu ryzyka związanego z chorobami sercowo-naczyniowymi i chorobami wątroby.

Złagodzenie bólu

Herbata z imbirem z cytryny może pomóc zmniejszyć ból związany z zapaleniem, artretyzmem, a nawet bólem głowy. Niektórzy ludzie lubią wypić filiżankę herbaty z imbirem cytrynowym, aby złagodzić ból mięśni po dobrym treningu lub aby złagodzić ból menstruacyjny.