Od herbaty cynamonowej do okładów z lodu: Naturalne sposoby na zatrzymanie silnego krwawienia podczas miesiączki

Jeśli jesteś osobą, która przechodzi przez silne krwawienie lub znasz kogoś, kto to robi, możesz wypróbować te proste i naturalne domowe sposoby, które mogą się przydać, jeśli chodzi o regulację przepływu krwi podczas miesiączki.

• By: Lifestyle Desk | New Delhi |
• January 6, 2019 5:08:26 pm

Wypróbuj te naturalne środki, aby zatrzymać obfite krwawienie podczas miesiączki. (Źródło: File Photo)

Przeciętny cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Ale ponieważ cykl menstruacyjny jest liczony od pierwszego dnia okresu do pierwszego dnia następnego okresu, cykl może się różnić od kobiety do kobiety. Niektóre kobiety borykają się z ciężkim i długotrwałym krwawieniem oraz bólem podczas cyklu menstruacyjnego, który może utrudniać im codzienne funkcjonowanie.

Jeśli jesteś osobą, która przechodzi przez ciężkie krwawienie lub znasz kogoś, kto to robi, możesz wypróbować te proste i naturalne domowe sposoby, które mogą okazać się przydatne, jeśli chodzi o regulowanie przepływu krwi podczas miesiączki. Jednak najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Okłady z lodu

Połóż okład z lodu na dolnej części brzucha na 20 minut lub dłużej, kilka razy dziennie, kiedy krwawienie jest szczególnie obfite. To pomoże w regulacji przepływu krwi.

Masz aktualizacje

Suplementy żelaza

Istnieje kilka badań, które pokazują, że niski poziom żelaza może zwiększyć krwawienie miesiączkowe podczas cyklu i że uzupełnienie diety w żelazo może zmniejszyć przepływ.

Herbata cynamonowa

Jeśli masz do czynienia z silnym krwawieniem podczas menstruacji, zaparz sobie ciepłą filiżankę herbaty cynamonowej i popijaj ją powoli. Jest ona znana z tego, że zmniejsza krwawienie, ponieważ zachęca do odpływu krwi z macicy i pomaga również w zmniejszeniu stanu zapalnego.

Nietoperz

Ciężkie krwawienie i miesiączka powodują dwa główne problemy – stan zapalny i niedobór żelaza z powodu utraty krwi. Pietruszka jest cudownym pożywieniem, które może rozwiązać oba te problemy. Jako bogata w witaminę C, absorbuje żelazo, które jest tracone z powodu obfitego krwawienia, a przeciwutleniacze dostępne w pietruszce zmniejszają stan zapalny. Możesz żuć kilka liści pietruszki lub zrobić sobie szklankę soku z pietruszki następnym razem, gdy twoje miesiączki będą ciężkie i długotrwałe.

📣 The Indian Express jest teraz na Telegramie. Kliknij tutaj, aby dołączyć do naszego kanału (@indianexpress) i być na bieżąco z najnowszymi nagłówkami

Dla wszystkich najnowszych wiadomości Lifestyle, pobierz Indian Express App.