10 Estratégias para Reverter as Doenças Auto-Imunes

Doenças auto-imunes, quando tomadas em conjunto, tornam-se um ENORME fardo de saúde. Entre estas estão a artrite reumatóide, lúpus, esclerose múltipla, psoríase, doença celíaca, e doença da tiróide. De facto, mais de 80 doenças foram classificadas como auto-imunes e a lista está a crescer.

As doenças auto-imunes afectam actualmente mais de 24 milhões de americanos e cinco por cento da população dos países ocidentais. Estas incluem frequentemente síndromes estranhas, difíceis de classificar, como inflamação, dor, inchaço e miséria geral.

O que são doenças auto-imunes? Bem, o seu sistema imunitário é a sua defesa contra os invasores. Imagine o seu sistema imunitário como um exército que deve distinguir claramente o amigo do inimigo.

Autoimunidade ocorre quando o seu sistema imunitário fica confuso e os seus próprios tecidos são apanhados em fogo cruzado amigável.

P>De outra forma, o seu corpo está sempre a combater algo, quer se trate de combater infecções, toxinas, alergénios, ou uma resposta ao stress. Por vezes, o seu exército imunitário redirecciona o seu ataque hostil contra si. As suas articulações, cérebro, pele, e por vezes todo o seu corpo tornam-se vítimas.

Todo este conceito é chamado mimetismo molecular. A medicina convencional aceita este problema, mas eles param por aí e ninguém OLHA pelo que possa estar a criar o problema. Eles não procuram descobrir que molécula as suas células são MIMICKING.

Utilizar anti-inflamatórios como Advil, ou esteróides, ou imunossupressores como metotrexato, ou bloqueadores alfa TNF como Enbrel pode levar a hemorragia intestinal, insuficiência renal, depressão, psicose, osteoporose, perda muscular, diabetes, para não mencionar infecção e cancro avassaladores.

Não me interprete mal. Estes medicamentos podem salvar vidas e ajudar as pessoas a recuperar a sua vida, mas falham o objectivo. Há outra forma de lidar com isto.

O Problema de uma Abordagem Convencional-Medicina

Embora classificados como muitas doenças diferentes, têm uma coisa em comum. Em cada caso de doença auto-imune, o corpo ataca-se a si próprio.

Existe outra forma de tratar estes problemas do que a utilização de medicamentos imunossupressores poderosos que colocam os pacientes em risco acrescido de infecção e mesmo de morte?

Históricamente, as descobertas médicas tiveram origem nas observações apuradas dos médicos sobre as doenças dos seus pacientes e as respostas ao tratamento. Os médicos relataram as suas descobertas aos seus colegas ou publicaram-nas como estudos de caso.

Hoje em dia estes “estudos de caso” são frequentemente descartados como “anedotas” e têm-se tornado cada vez mais irrelevantes. Em vez disso, concentramo-nos agora em ensaios controlados aleatórios como o único padrão de “evidência”

Sadly, esta abordagem descarta a experiência de milhares de pacientes e médicos à medida que aplicam novas descobertas científicas para tratar condições difíceis.

Descobertas científicas básicas levam muitas vezes décadas a ser traduzidas para a prática médica. Infelizmente, isto impede milhões de pessoas de aceder a terapias que poderiam beneficiá-los agora.

O factor determinante na decisão de tentar uma nova abordagem com um paciente é a equação risco/benefício. Será o tratamento mais susceptível de ajudar do que de prejudicar? Quão arriscado é o tratamento? Quais são os efeitos secundários? Até que ponto é perigosa ou arriscada a actual abordagem a um problema? Quão debilitante ou ameaçadora é a doença a ser tratada?

Exceto no tratamento de infecções com antibióticos e no tratamento de traumas, a medicina actual aborda a maioria das doenças suprimindo, cobrindo, bloqueando, ou interferindo de outra forma com a biologia do corpo. Geralmente não tentamos abordar seriamente os problemas subjacentes que levam à doença em primeiro lugar.

Medicamentos para o colesterol, para dar um exemplo, bloqueiam uma enzima que produz colesterol (entre outras moléculas importantes como a CoQ10), mas não abordam a razão pela qual o colesterol pode ser elevado em primeiro lugar (factores como dieta, exercício, stress, e genética). Os médicos usam beta-bloqueadores, bloqueadores dos canais de cálcio, SSRI’s (inibidores da recaptação de serotonina), inibidores da ECA, antibióticos, e anti-inflamatórios.

Estamos a inibir, a bloquear, ou a anti-inflamar tudo. Mas não fazemos duas perguntas simples:

Por que está o corpo desequilibrado e como o ajudamos a recuperar o equilíbrio?

Há uma nova abordagem à medicina que começa a fazer estas perguntas.

Uma Abordagem da Medicina Funcional à Doença Auto-Imune

Como disse, a medicina convencional aborda frequentemente a doença auto-imune prescrevendo medicamentos imunossupressores poderosos em vez de procurar a causa. Isso é como tomar muita aspirina enquanto se está de pé numa tábua. O tratamento não é mais aspirina; o tratamento é remover a táctica!

Se for um dos milhões de americanos que sofrem de uma doença auto-imune, estou certo de que está ansioso por encontrar respostas que dependam menos de produtos farmacêuticos de risco e mais de remédios para o estilo de vida.

As abordagens convencionais não têm um método para encontrar o insulto que causa o problema. Pode ter-lhe sido prescrito mega-doses de esteróides intravenosos ou prednisona, hormonas, analgésicos, bloqueadores ácidos, metotrexato, ou bloqueador alfa TNF (um medicamento imunossupressor forte) para a sua condição auto-imune e ainda não encontrar alívio. De facto, pode estar a sentir-se pior.

p>Todas as doenças auto-imunes tornam-se ligadas por um processo bioquímico central: Uma resposta imunitária em fuga resultante do seu corpo atacar os seus próprios tecidos.

Medicina funcional fornece um mapa para descobrir qual a molécula que as células estão a imitar. Analisa a causa raiz da inflamação e pergunta porque existe essa inflamação.

Se conseguirmos identificar as fontes subjacentes da inflamação, podemos curar o corpo. As causas subjacentes podem incluir stress, infecções ocultas, alergias ou sensibilidades alimentares, exposição tóxica, predisposição genética, deficiências nutricionais, e fugas no intestino.

Se quiser arrefecer a inflamação no corpo, tem de encontrar a fonte. Os médicos são na sua maioria ensinados a diagnosticar doenças por sintomas, NÃO pela sua causa subjacente.

A medicina funcional é um movimento oculto que se espalha pelo globo, e baseia-se num método diferente de diagnóstico e tratamento de doenças – um método que se concentra em causas e não em sintomas, um método que se baseia numa compreensão da forma dinâmica como os nossos genes interagem com o nosso ambiente, um método que vai além do simples tratamento de doenças com base no seu rótulo.

A medicina funcional ensina os profissionais a compreender o corpo como um sistema; a procurar as causas das doenças; a compreender os sistemas funcionais básicos do corpo, onde vão mal, e como restabelecer o equilíbrio; a compreender as interligações entre sintomas e órgãos, em vez de segregar as doenças em especialidades.

Esta abordagem é uma forma fundamentalmente diferente de resolver problemas médicos, uma abordagem que nos permite decifrar as origens da doença e identificar os distúrbios em biologia que conduzem aos sintomas.

Se tiver uma doença auto-imune, encorajo-o vivamente a trabalhar com um profissional de Medicina Funcional para identificar e eliminar a(s) causa(s) raiz(s). Por vezes isto requer trabalho de detective, tentativa e erro, e paciência, mas os resultados valem a pena.

Quando os pacientes me visitam para determinar a raiz do seu problema, implemento frequentemente estas 10 estratégias e o paciente vê normalmente uma grande melhoria:

1. Come um alimento completo, dieta anti-inflamatória. Foco em alimentos anti-inflamatórios, incluindo peixes selvagens e outras fontes de gorduras ómega 3, bagas vermelhas e roxas (estas são ricas em polifenóis), vegetais de folhas verdes escuras, batata doce laranja, e nozes. Adicione diariamente à sua dieta ervas anti-inflamatórias, incluindo curcuma (uma fonte de curcumina), gengibre, e alecrim. Eliminar alimentos inflamatórios tais como refinados, ómega 6, e óleos inflamatórios, incluindo milho, soja, e óleos de açafroa.
2. Verificar infecções ocultas. Estes incluem leveduras, vírus, bactérias, e Lyme. Vai querer trabalhar com um profissional de Medicina Funcional para identificar e eliminar estas infecções.
3. Verificar a existência de alergias alimentares ocultas. Mais uma vez, o seu profissional de Medicina Funcional pode fazer isto com testes alimentares IgG. Alternativamente, pode experimentar The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet, que foi concebido para eliminar a maioria dos alergénios alimentares.
4. Test for Celiac Disease. Este é um teste de sangue que qualquer médico pode fazer.
5. Teste de toxicidade de metais pesados. O mercúrio e outros metais podem causar auto-imunidade.
6. Fixar o seu intestino. Cerca de 60% do seu sistema imunitário encontra-se mesmo por baixo do revestimento de uma única célula do seu intestino. Se esta superfície se decompuser, o seu sistema imunitário será activado e começará a reagir aos alimentos, toxinas e insectos no seu intestino. A maneira mais fácil de começar a curar o seu intestino envolve comer um alimento inteiro, dieta anti-inflamatória e remover glúten e outras sensibilidades alimentares.
7. Implementar suplementos. Nutrientes como óleo de peixe, vitamina C, vitamina D, e probióticos podem ajudar a acalmar a sua resposta imunitária naturalmente. Considere também nutrientes anti-inflamatórios como a quercetina, extracto de semente de uva, e rutina. Utilizar UltraInflamX PLUS 360 como substituto de refeição também ajuda muitos dos meus pacientes com inflamação. Pode encontrar a qualidade profissional destes e outros nutrientes anti-inflamatórios, bem como um Kit de Apoio Autoimune na minha loja online.

li> Exercício regular. O exercício regular é um anti-inflamatório natural. Não é necessário ir ao ginásio, correr numa passadeira, e bombear ferro para se manter em forma. Basta começar a movimentar-se mais. Vá passear com os seus amigos ou família. Saia e faça alguma jardinagem. Jogue Frisbee no parque com os seus filhos. Peguem numa raquete de ténis e batam com uma bola de ténis. Qualquer coisa que possa fazer para sair e mover o seu corpo pode ser considerado exercício. Por isso, não pense que tem absolutamente de ir ao ginásio para ficar em forma. Basta usar mais o seu corpo.

8. Pratique um relaxamento profundo. O stress agrava a sua resposta imunitária. Técnicas calmantes incluindo yoga, respiração profunda, biofeedback, massagem, ou o meu CD UltraCalm pode reduzir o stress e a ansiedade para promover o relaxamento.
9. Dormir durante 8 horas todas as noites. A investigação é clara: a falta de sono ou o sono deficiente danifica o seu metabolismo, provoca a ânsia de açúcar e hidratos de carbono, faz com que coma mais, e aumenta o risco de inúmeras doenças, desde a diabesidade à doença auto-imune. Dormir o suficiente e dormir bem são essenciais para uma saúde vibrante e para inverter a inflamação. Pode obter 19 das minhas melhores dicas para dormir neste blogue.

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Se sofre de alguma doença auto-imune, ficou frustrado ao usar uma abordagem convencional-medicina? O que é que acha que melhor ajuda a melhorar a sua condição? Partilhe os seus pensamentos abaixo ou na minha página do Facebook.