Tabelas de Inversão…Bom ou Mau?

É Primavera! Com o tempo da Primavera vem o desporto. E, com o desporto, regressa a dor.

A qualquer médico que já tenha tratado um número significativo de pacientes com coluna vertebral foi colocada a pergunta: “As tabelas de inversão funcionam? A resposta é, por vezes. Foram feitos vários estudos para determinar a eficácia das tabelas de inversão sobre dores agudas e/ou dores crónicas das costas. Até à data, a maioria dos estudos, incluindo os estudos mais bem concebidos, não conseguem mostrar um benefício significativo a longo prazo para a terapia de inversão.

P>Dito isto, muitos pacientes atendidos numa clínica jurarão o contrário. Alguns pacientes que sofrem de problemas espinais há anos dependem da utilização diária de uma tabela de inversão para alívio. Outros perguntam sobre a terapia através de boatos de amigos, vizinhos, ou familiares que atestam que ela irá curar a sua dor.

A teoria por detrás da inversão data de Hipócrates, o Pai da Medicina, em 400 AC. Hipócrates penduraria pessoas de cabeça para baixo em escadas para “esticar a coluna vertebral”. Os dispositivos e técnicas de inversão utilizados actualmente são obviamente mais avançados, mais confortáveis, e mais seguros. A tracção é a prática de usar a gravidade para tentar esticar lentamente a coluna vertebral, permitindo mais espaço para os discos, nervos, ligamentos, etc. O disco é a almofada entre os ossos da coluna vertebral. Com o tempo, a gravidade, o exercício e a má postura podem resultar num aumento da pressão sobre o disco. Isto pode levar a dores nas costas e/ou nas pernas. As tabelas de inversão e a terapia de tracção ajudam a reverter estes efeitos e a diminuir a dor. Infelizmente, para muitos pacientes, isto parece ser um alívio temporário. Para estes pacientes, a dor geralmente regressa uma vez na vertical quando a gravidade volta a devolver a pressão às estruturas lombares.

Embora não haja geralmente nenhum dano em tentar tabelas de inversão ou dispositivos de tracção, há alguns pacientes que nunca deveriam usar este tratamento. Os doentes com hipertensão, distúrbios de circulação, glaucoma, ou descolamentos de retina não devem utilizar a terapia de tabelas de inversão. Pendurar parcial ou completamente de cabeça para baixo aumenta a pressão e o fluxo sanguíneo para a cabeça e olhos.

Em resumo, a terapia de inversão não é nova. A teoria da inversão existe há muitos anos e ainda é utilizada por muitos fisioterapeutas e quiropráticos, para além do tratamento domiciliário. Para muitos pacientes, proporciona um alívio significativo e um aumento da qualidade de vida. Embora não seja recomendada para todos os pacientes, pode ser uma alternativa segura e fácil de tentar para dores lombares persistentes, se se procurar evitar modalidades de tratamento mais agressivas. Como sempre, discuta com o seu médico perguntas sobre a sua condição específica antes de iniciar as modalidades de tratamento domiciliário.