Les changements corporels pendant la grossesse

Le corps d’une femme subit de nombreuses transformations pendant les neuf mois de grossesse. Certains de ces changements physiques sont visibles, comme l’expansion du ventre et la prise de poids, tandis que d’autres sont bien connus, comme l’augmentation du volume de l’utérus, les nausées matinales et les maux de dos. Cependant, quelques changements corporels peuvent être inattendus et prendre certaines femmes par surprise.

« Il est remarquable de constater à quel point le corps d’une femme s’adapte pour accueillir une grossesse », a déclaré Kim Trout, infirmière sage-femme certifiée et professeur adjoint en santé des femmes à l’école de soins infirmiers de l’Université de Pennsylvanie à Philadelphie.

Un changement qui prend souvent certaines femmes enceintes par surprise est une augmentation de la taille des seins, a déclaré Trout à Live Science.

« La taille des seins d’une femme et la taille de son soutien-gorge peuvent changer plusieurs fois pendant la grossesse », a déclaré Trout. « Certaines femmes voient cela comme un changement bienvenu ».

Un deuxième changement inattendu est la présence de varices dans les organes génitaux, a déclaré Trout. Les femmes peuvent s’attendre à avoir des varices dans les jambes pendant la grossesse, mais les veines près du vagin et de la vulve peuvent aussi devenir gonflées et ressortir généralement au troisième trimestre, a-t-elle dit.

Bien que les veines gonflées dans cette zone puissent être inconfortables, elles ont tendance à disparaître après l’accouchement, a dit Trout.

Voici un guide de la tête aux pieds de certains autres changements physiques que le corps d’une femme peut connaître pendant sa grossesse.

Bouche et santé bucco-dentaire

Les gencives qui saignent sont une plainte fréquente pendant la grossesse, et elles peuvent créer un portail ouvert aux infections, a déclaré Trout. Elle a expliqué que les femmes sont plus sensibles aux infections pendant la grossesse parce que le système immunitaire s’amortit.

« Il est très important de maintenir une bonne hygiène buccale pour prévenir la gingivite, ou l’inflammation des gencives », a déclaré Trout.

Mais certaines femmes ont peur d’aller chez le dentiste pendant leur grossesse. Trout a déclaré qu’il n’y a pas de problème à faire des radiographies dentaires pendant la grossesse, tant que le ventre est correctement protégé des radiations.

Cheveux et ongles

Une femme peut avoir de nombreux bons jours capillaires pendant la grossesse, car les œstrogènes augmentent la durée de la phase de croissance des follicules pileux, ce qui se traduit souvent par une chevelure plus épaisse et d’apparence plus saine.

Une femme peut non seulement avoir plus de cheveux sur la tête, mais aussi plus de pousse de cheveux sur son corps – parfois dans des endroits non désirés, comme la lèvre supérieure, le ventre, le dos et les mamelons, a déclaré Trout.

Lorsque les niveaux d’œstrogène chutent après l’accouchement, les femmes peuvent perdre plus de cheveux, a déclaré Trout. Elles peuvent voir des touffes de cheveux tomber après une douche ou un brossage, ce qui est normal.

La plupart des femmes constatent que leurs cheveux retrouvent leur croissance et leur texture normales dans les quatre à six mois qui suivent l’accouchement.

On a également tendance à observer un dégrossissement de la texture des ongles pendant la grossesse, ce qui les rend plus fragiles et mous, et ils peuvent se dédoubler plus facilement, selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Les modifications des ongles peuvent être le résultat d’une augmentation du flux sanguin vers les doigts et les orteils en raison de l’augmentation des niveaux d’œstrogènes, a déclaré Trout.

Comme les cheveux, les ongles ont également tendance à pousser plus rapidement lorsqu’une femme est enceinte, ce qui en fait de bonnes cibles pour les manucures et les pédicures avant l’accouchement.

La peau

Les changements cutanés sont très courants pendant la grossesse, mais ceux qui ont tendance à être les plus gênants pour les femmes sont les vergetures, a déclaré Trout. Ces lignes rosées ou violacées sont généralement observées sur l’abdomen, les seins, le dos ou les cuisses d’une femme, et elles ont tendance à démanger, a-t-elle dit.

Les vergetures sont plus susceptibles de se produire chez les femmes qui sont obèses, qui ont une prise de poids rapide pendant la grossesse ou qui ont de gros fœtus, a déclaré Trout. Elles peuvent être causées par une dégradation du collagène, ou tissu conjonctif qui soutient la peau, dans les zones où la peau a eu une croissance rapide et s’est étirée.

Trout recommande d’utiliser du beurre de cacao pour aider à soulager les démangeaisons des vergetures, mais elle note également qu’il n’y a peut-être pas de moyen de les prévenir. De plus, elles rétrécissent généralement après l’accouchement et deviennent moins visibles.

Les femmes qui attendent un enfant peuvent souvent avoir un « éclat de grossesse ». Un teint rosé peut se produire en raison de l’augmentation de la circulation sanguine dans la peau. Mais tout n’est pas rose en ce qui concerne les changements cutanés pendant la grossesse. Les changements de pigments, tels que le « masque de la grossesse », également connu sous le nom de mélasma ou chloasma, sont fréquents.

Ces taches brunâtres de la peau assombrie peuvent apparaître sur le visage autour des yeux et sur les joues et le nez, en raison d’une augmentation de la mélanine, un pigment qui donne sa couleur à la peau.

En outre, la fluctuation des niveaux hormonaux peut produire une ligne sombre au milieu de l’abdomen allant du nombril à l’os pubien. Connue sous le nom de linea negra, cette modification pigmentaire est généralement plus fréquente chez les femmes au teint foncé, et elle s’estompe souvent après l’accouchement.

Les modifications pigmentaires peuvent également entraîner l’assombrissement et l’agrandissement des taches de rousseur et des grains de beauté pendant la grossesse.

L’acné peut également s’aggraver pendant la grossesse ou entraîner des éruptions chez les femmes qui avaient un teint clair avant la grossesse. Les changements hormonaux qui poussent la peau à sécréter plus de sébum sont probablement responsables de ces poussées.

Mammaires

Les seins d’une femme peuvent sembler plus pleins et plus tendus lorsqu’elle est enceinte, et ses mamelons peuvent également être plus sensibles au toucher, a déclaré Trout. Pour un soutien supplémentaire, certaines femmes peuvent dormir avec un soutien-gorge de maternité la nuit, a-t-elle ajouté.

En outre, les aréoles, la peau qui entoure les mamelons, vont s’assombrir et s’élargir au début de la grossesse. Et les seins d’une femme peuvent commencer à laisser échapper du colostrum, un liquide laiteux. Cela se produit généralement au cours du troisième trimestre, mais cela peut se produire plus tôt.

Le nombril

Lorsque l’abdomen d’une femme se dilate à la fin du deuxième trimestre ou au cours du troisième, son nombril a tendance à ressortir, selon Mme Trout. Cela pourrait faire en sorte qu’un innie ressemble à un outie, et qu’un outie ressorte encore plus, a-t-elle souligné.

Température corporelle

Les femmes auront tendance à se sentir plus chaudes et à transpirer beaucoup pendant la grossesse en raison de l’augmentation du taux métabolique et de l’activité accrue des glandes sudoripares, a expliqué Mme Trout. Pour rester au frais, surtout en été, elle recommande aux femmes de porter des vêtements amples et de boire beaucoup d’eau tous les jours.

Une femme boit suffisamment d’eau lorsque son urine est jaune ou claire et n’a pas la couleur du thé, a déclaré Trout. Cependant, elle a prévenu que certaines vitamines prénatales peuvent rendre l’urine jaune vif.

Articulations et ligaments

Lors de la première visite prénatale d’une femme, son bassin sera examiné pour décider s’il est assez spacieux pour mettre au monde un bébé, a déclaré Trout.

Mais la nature a également prévu un moyen d’aider à créer plus d’espace dans et autour du bassin d’une femme, et c’est en sécrétant des hormones de grossesse, dont une connue sous le nom de relaxine, pour desserrer les articulations et les ligaments (bandes de tissu conjonctif).

La relaxine ne détend pas seulement les ligaments du bassin d’une femme pour la préparer au travail et à l’accouchement, mais elle étire également les articulations et les ligaments dans tout le corps. Cela peut entraîner des maux de dos et une sciatique, ou une douleur le long du nerf sciatique – qui commence dans le bas du dos et passe par le dos et la jambe, a déclaré Trout.

Elle a déclaré que la relaxine est également responsable du « waddle de la grossesse », une démarche altérée résultant d’un ventre plus gros et d’une courbure accrue de la colonne vertébrale d’une femme. Trout a dit qu’elle recommande le yoga aux femmes enceintes, en particulier la pose du chat et la pose de la vache, qui sont toutes deux bonnes pour l’inconfort du bas du corps.

Les pieds

Certaines femmes disent que leurs pieds grandissent d’une taille de chaussure entière pendant la grossesse, et une augmentation de l’hormone de croissance peut éventuellement en être la raison, a déclaré Trout. Quelques petites études ont confirmé que les pieds grossissent lorsque les femmes sont enceintes et elles suggèrent que les arches des pieds s’aplatissent.

Des gonflements dans les pieds et les chevilles peuvent également se produire parce que le corps produit des fluides supplémentaires qui pourraient s’accumuler dans ces deux endroits.