Zmiany w ciele podczas ciąży

Ciało kobiety przechodzi wiele transformacji podczas dziewięciu miesięcy ciąży. Niektóre z tych fizycznych zmian są widoczne, takie jak powiększający się brzuch i przyrost wagi, podczas gdy inne są dobrze znane, takie jak powiększona macica, poranne mdłości i bóle pleców. Jednak kilka zmian w organizmie może być nieoczekiwanych i zaskoczyć niektóre kobiety.

„To niezwykłe, jak ciało kobiety dostosowuje się do ciąży” – powiedziała Kim Trout, dyplomowana pielęgniarka położna i asystentka profesora zdrowia kobiet na Uniwersytecie Pensylwanii w Szkole Pielęgniarstwa w Filadelfii.

Jedną ze zmian, która często zaskakuje niektóre kobiety w ciąży, jest zwiększenie rozmiaru piersi, powiedziała Trout w wywiadzie dla Live Science.

„Rozmiar piersi kobiety i rozmiar jej biustonosza może się zmienić kilka razy podczas ciąży”, powiedział Trout. „Niektóre kobiety postrzegają to jako mile widzianą zmianę”.

Drugą nieoczekiwaną zmianą są żylaki w narządach płciowych, powiedział Trout. Kobiety mogą spodziewać się żylaków nóg w czasie ciąży, ale żyły w pobliżu pochwy i sromu mogą również stać się opuchnięte i wyskoczyć zwykle w trzecim trymestrze, powiedziała.

Although opuchnięte żyły w tym obszarze może być niewygodne, mają tendencję do odejścia po porodzie, Trout powiedział.

Oto przewodnik od stóp do głów po innych zmianach fizycznych, których może doświadczyć ciało kobiety w ciąży.

Usta i zdrowie jamy ustnej

Krwawiące dziąsła są powszechną dolegliwością ciążową i mogą stanowić otwarty portal dla infekcji, powiedział Trout. Wyjaśniła ona, że kobiety są bardziej podatne na infekcje w czasie ciąży, ponieważ układ odpornościowy słabnie.

„Bardzo ważne jest, aby dbać o higienę jamy ustnej, aby zapobiec zapaleniu dziąseł”, powiedział Trout.

Ale niektóre kobiety boją się iść do dentysty w ciąży. Trout powiedział, że można wykonywać zdjęcia rentgenowskie w czasie ciąży, o ile brzuch jest odpowiednio osłonięty przed promieniowaniem.

Włosy i paznokcie

Kobieta może mieć wiele dobrych dni z włosami podczas ciąży, ponieważ estrogen zwiększa długość fazy wzrostu mieszków włosowych, co często skutkuje grubszą i zdrowiej wyglądającą głową z włosami.

Kobieta może nie tylko mieć więcej włosów na głowie, ale także więcej włosów na ciele – czasami w niepożądanych miejscach, takich jak górna warga, brzuch, plecy i sutki, powiedział Trout.

Jak poziom estrogenu spada po porodzie, kobiety mogą zrzucać więcej włosów, powiedział Trout. Mogą zobaczyć kępki włosów wypadające po prysznicu lub szczotkowaniu, co jest normalnym zjawiskiem.

Większość kobiet zauważa, że ich włosy wracają do normalnego wzrostu i tekstury w ciągu czterech do sześciu miesięcy po porodzie.

Podczas ciąży paznokcie stają się bardziej kruche, miękkie i mogą się łatwiej rozdwajać, jak podaje American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Zmiany w paznokciach mogą być wynikiem zwiększonego przepływu krwi do palców rąk i nóg z powodu zwiększonego poziomu estrogenu, powiedział Trout.

Jak włosy, paznokcie również mają tendencję do szybszego wzrostu, kiedy kobieta jest w ciąży, co czyni je dobrymi celami dla manicure i pedicure przed porodem.

Skóra

Zmiany skórne są bardzo powszechne podczas ciąży, ale te, które mają tendencję do bycia najbardziej uciążliwymi dla kobiet to rozstępy, powiedział Trout. Te różowawe, fioletowawe linie są zazwyczaj widoczne na brzuchu, piersiach, plecach lub udach kobiety i mają tendencję do swędzenia, powiedziała.

Rozstępy są bardziej prawdopodobne, aby wystąpić u kobiet, które są otyłe, mają szybki przyrost masy ciała w czasie ciąży, lub mają duże płody, Trout powiedział. Mogą one być spowodowane rozpadem kolagenu, czyli tkanki łącznej, która podtrzymuje skórę, w miejscach, gdzie skóra szybko się rozrosła i rozciągnęła.

Trout zalecił stosowanie masła kakaowego, aby pomóc złagodzić swędzenie rozstępów, ale zauważa również, że może nie być sposobu, aby im zapobiec. Zazwyczaj kurczą się one również po porodzie i stają się mniej zauważalne.

Kobiety, które spodziewają się dziecka często mają „blask ciążowy”. Różowa cera może pojawić się z powodu zwiększonego krążenia krwi w skórze. Jednak nie wszystko jest różowe, jeśli chodzi o zmiany skórne w czasie ciąży. Zmiany pigmentu, takie jak „maska ciążowa”, znana również jako melasma lub chloasma, są częstym zjawiskiem.

Te brązowawe plamy przyciemnionej skóry mogą pojawić się na twarzy wokół oczu, na policzkach i nosie, z powodu wzrostu melaniny, pigmentu, który nadaje skórze kolor.

W dodatku, wahania poziomu hormonów mogą spowodować powstanie ciemnej linii w środkowej części brzucha, biegnącej od pępka do kości łonowej. Znana jako linea negra, ta zmiana pigmentu jest zazwyczaj bardziej powszechna u kobiet o ciemnej karnacji i często zanika po porodzie.

Zmiany pigmentu mogą również powodować ciemnienie i powiększanie się piegów i pieprzyków w czasie ciąży.

Trądzik może również pogorszyć się w czasie ciąży lub powodować wypryski u kobiet, które miały czystą cerę przed ciążą. Zmiany hormonalne, które powodują, że skóra wydziela więcej oleju, są prawdopodobnie odpowiedzialne za zaostrzenia.

Piersi

Piersi kobiety mogą czuć się bardziej pełne i delikatne, kiedy jest w ciąży, a jej sutki mogą być bardziej wrażliwe na dotyk, jak powiedział Trout. Dla dodatkowego wsparcia, niektóre kobiety mogą spać z biustonoszem ciążowym w nocy, powiedziała.

Dodatkowo, otoczki, skóra otaczająca sutki, ciemnieje i powiększa się na początku ciąży. A piersi kobiety mogą zacząć wyciekać siarą, mlecznym płynem. Zazwyczaj dzieje się to w trzecim trymestrze, ale może wystąpić wcześniej.

Pępek

Jak brzuch kobiety rozszerza się późno w drugim trymestrze lub podczas trzeciego, jej pępek ma tendencję do wyskakiwania, powiedział Trout. To może sprawić, że innie wygląda jak outie, a outie wystaje jeszcze bardziej, zauważyła.

Temperatura ciała

Kobiety mają tendencję do odczuwania ciepła i pocenia się podczas ciąży z powodu zwiększonego tempa metabolizmu i zwiększonej aktywności gruczołów potowych, powiedziała Trout. Aby zachować chłód, szczególnie w lecie, zaleca się kobietom noszenie luźnych ubrań i picie dużej ilości wody każdego dnia.

Kobieta otrzymuje wystarczającą ilość wody, kiedy jej mocz wygląda na żółty lub przejrzysty, a nie na kolor herbaty, powiedziała Trout. Ostrzegła jednak, że niektóre witaminy prenatalne mogą zmienić kolor moczu na jasnożółty.

Stawy i więzadła

Podczas pierwszej wizyty prenatalnej kobiety, jej miednica zostanie zbadana aby zdecydować czy jest wystarczająco pojemna aby urodzić dziecko, powiedziała Trout.

Ale natura zapewniła również sposób, aby pomóc stworzyć więcej miejsca w i wokół miednicy kobiety, a to poprzez wydzielanie hormonów ciążowych, w tym jednego znanego jako relaksyna, aby rozluźnić stawy i więzadła (pasma tkanki łącznej).

Relaksyna nie tylko rozluźnia więzadła w miednicy kobiety, aby przygotować ją do porodu, ale również rozciąga stawy i więzadła w całym ciele. Może to prowadzić do bólu pleców i rwy kulszowej, czyli bólu wzdłuż nerwu kulszowego, który zaczyna się w dolnej części pleców i biegnie przez tył i w dół nogi, powiedział Trout.

Powiedziała, że relaksyna jest również odpowiedzialna za „ciążową wadę”, zmieniony chód wynikający z większego brzucha i zwiększonej krzywizny kręgosłupa kobiety. Trout powiedziała, że poleca kobietom w ciąży jogę, szczególnie pozycje kota i krowy, które są dobre na dyskomfort w dolnej części ciała.

Stopy

Niektóre kobiety twierdzą, że ich stopy rosną o cały rozmiar buta podczas ciąży, a wzrost hormonu wzrostu może być tego powodem, powiedziała Trout. Kilka małych badań potwierdziło, że stopy stają się większe, gdy kobiety spodziewają się dziecka i sugerują, że łuki w stopach spłaszczają się.

Puchnięcie w stopach i kostkach może również wystąpić, ponieważ organizm produkuje dodatkowe płyny, które mogą gromadzić się w tych dwóch miejscach.