Geben Sie Ihrem gebrochenen oder gebrochenen Wadenbein den Stiefel für eine schnelle Genesung

Ein gebrochenes Wadenbein beginnt oft mit einer Ruhigstellung. Aber nach der Anfangsphase auf der Couch zu sitzen und es von alleine heilen zu lassen, ist wahrscheinlich nicht der beste Ansatz. Während Ihr Wadenbein – der lange, dünne Außenknochen Ihres Unterschenkels – heilt, sollten Sie durch die Verwendung eines Gehstiefels mobil bleiben, um den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Obwohl das Wadenbein als ein gewichttragender Knochen gilt, trägt es im aufrechten Zustand nur 17% Ihres gesamten Körpergewichts. Da die Belastung des Knochens minimal ist – im Vergleich zur Belastung des Schienbeins oder Oberschenkels – verkürzt die Verwendung eines Gehstiefels oft die Genesungszeit. Der Schuh immobilisiert das Bein und schützt den Knochen, schränkt aber die Bewegung des umgebenden Muskelgewebes nicht ein. Die Gehbewegung reduziert die Muskelatrophie, was letztlich die Physiotherapie effektiver macht, da ohne Atrophie früher mit Kräftigungsübungen begonnen werden kann. Diese Theorie gilt für alle Arten von Frakturen: nicht verschobene (der Knochen behält seine korrekte Ausrichtung bei), verschobene (die Knochenenden stehen nicht in einer Linie) und zusammengesetzte (der Knochen bricht durch die Haut).

Die Dauer der Genesung ist nicht für jeden gleich lang. Obwohl der Stiefel die allgemeine Genesungszeit beschleunigt, schwanken die Genesungszeiten in Abhängigkeit von der Schwere des Bruchs und dem Engagement des Patienten bei der Physiotherapie. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass zu Beginn der Physiotherapie die Möglichkeit von Muskelschmerzen und Müdigkeit besteht. Machen Sie sich keine Sorgen – das ist normal. Denken Sie daran, dass Sie die Muskeln um einen Knochen herum rehabilitieren, der eine traumatische Verletzung erlitten hat.

Die Einhaltung des Physiotherapieplans ist der Schlüssel zur effektiven Heilung. Die Physiotherapie ist am effektivsten, wenn Sie sich an den Zeitplan und die zugewiesenen Übungen halten und die Verletzung zu Hause weiter pflegen.

So, wenn Sie mit einem gebrochenen Wadenbein konfrontiert sind, geraten Sie nicht in Panik. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Option des Gehstiefels. Während Ihre Heilung voranschreitet, werden wir gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Arzt ein Programm erstellen, um Ihre Kraft und Ihren Bewegungsumfang zu erhöhen und Ihre Flexibilität zu verbessern. Unser Ziel ist es, Kraft und Ausdauer aufzubauen, damit Sie Ihre täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen können. Wir wissen, dass Sie wichtigere Dinge zu tun haben, als sich einen Gips unterschreiben zu lassen!

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