6 modi in cui la chiropratica può aiutare a gestire il mal di testa
Essere in grado di pensare chiaramente e con calma ci permette di prendere decisioni, elaborare emozioni, e portare avanti la nostra vita quotidiana. Quella chiarezza può essere facilmente distrutta da un forte mal di testa. Molte persone hanno mal di testa occasionali, ma mal di testa frequenti che influenzano la tua capacità di dormire o di andare avanti con la tua giornata possono essere invalidanti.
Diversi tipi di mal di testa
I tipi comuni di mal di testa sono tensione, emicrania e mal di testa cervicogenico.
Il mal di testa di tipo tensivo si presenta comunemente come una tensione a banda intorno alla testa, mentre l’emicrania di solito provoca dolore su un lato della testa ed è comunemente accompagnata da nausea e sensibilità alla luce e al suono.
Con il mal di testa cervicogenico, il collo è la fonte del problema ma il dolore è percepito in una o più aree della testa e/o del viso. Le cause del mal di testa non sono sempre ben comprese, ma una storia familiare di mal di testa, rigidità del collo e stress sono fattori comuni.
Come possono i chiropratici aiutare il mal di testa?
I chiropratici possono valutare, diagnosticare e gestire il mal di testa. Le prove attuali suggeriscono che le cure chiropratiche, compresa la terapia manuale, possono essere efficaci nel trattamento delle cefalee cervicogeniche e tensive.1 Gli studi hanno anche dimostrato che le cure chiropratiche possono aiutare a ridurre l’intensità e la frequenza delle emicranie.1 Le opzioni di trattamento possono includere:
- Terapia manuale
- Terapia dei tessuti molli
- Modalità che includono la stimolazione elettrica, l’agopuntura e gli ultrasuoni
- Riabilitazione
- Modifiche dello stile di vita ed educazione
- Riferimento e co-gestione
È importante prendere seriamente il mal di testa. Considerate di consultare un chiropratico se avete spesso mal di testa, se prendete spesso un antidolorifico per il vostro mal di testa, se il vostro modello di mal di testa cambia, o se il vostro mal di testa sta peggiorando. Cerca un’attenzione immediata se il tuo mal di testa è improvviso e grave, segue un trauma cranico o è accompagnato da febbre, collo rigido, debolezza, intorpidimento o difficoltà nel parlare.
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