6 maneiras como os cuidados quiropráticos podem ajudar a gerir as dores de cabeça
Ser capaz de pensar clara e calmamente permite-nos tomar decisões, processar emoções, e continuar com a nossa vida quotidiana. Essa clareza pode ser facilmente destruída com uma forte dor de cabeça. Muitas pessoas têm dores de cabeça ocasionais, mas dores de cabeça frequentes que afectam a sua capacidade de dormir ou continuar com o seu dia podem ser incapacitantes.
Diferentes tipos de dores de cabeça
Dores de cabeça comuns são dores de tensão, enxaquecas, e dores de cabeça cervicogénicas.
Dores de cabeça do tipo tensão comumente presentes como tensão de banda em torno da cabeça, enquanto que as enxaquecas resultam geralmente em dor num lado da cabeça e são geralmente acompanhadas por náuseas e sensibilidade à luz e som.
Com dores de cabeça cervicogénicas, o pescoço é a fonte do problema mas a dor é percebida numa ou mais áreas da cabeça e/ou rosto. As causas das dores de cabeça nem sempre são bem compreendidas, mas uma história familiar de dores de cabeça, rigidez do pescoço e stress são factores comuns.
Como podem os quiropráticos ajudar com as dores de cabeça?
Os quiropráticos podem avaliar, diagnosticar, e gerir as dores de cabeça. As evidências actuais sugerem que os cuidados quiropráticos, incluindo a terapia manual, podem ser eficazes no tratamento de dores de cabeça cervicogénicas e de tensão.1 Estudos também demonstraram que os cuidados quiropráticos podem ajudar a diminuir a intensidade e a frequência das enxaquecas.1 As opções de tratamento podem incluir:
- Terapia manual
- Terapia de tecidosSoft
- Modalidades incluindo estimulação eléctrica, acupunctura, e ultra-som
- Reabilitação
- Mudanças de estilo de vida e educação
- Referimento e co-gestão
É importante levar a sério as dores de cabeça. Considere consultar um quiroprático se tiver frequentemente dores de cabeça, se tomar frequentemente um analgésico para as suas dores de cabeça, se o seu padrão de dores de cabeça mudar, ou se as suas dores de cabeça estiverem a piorar. Procure pronta atenção se a sua dor de cabeça for súbita e grave, se seguir a uma lesão na cabeça, ou se for acompanhada de febre, pescoço rígido, fraqueza, dormência, ou dificuldade em falar.
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