6 sposobów chiropraktyka opieki może pomóc zarządzać bóle głowy
Bycie w stanie myśleć jasno i spokojnie pozwala nam podejmować decyzje, przetwarzać emocje, i prowadzić dalej z naszego codziennego życia. Że jasność może być łatwo zniszczone z silnym bólem głowy. Wiele osób cierpi na sporadyczne bóle głowy, ale częste bóle głowy, które wpływają na zdolność do spania lub wykonywania codziennych obowiązków mogą być upośledzające.
Różne rodzaje bólów głowy
Powszechne rodzaje bólów głowy to napięciowe, migrenowe i szyjno-nerwowe bóle głowy.
Napięciowe bóle głowy zwykle objawiają się jako pasmowe napięcie wokół głowy, podczas gdy migrenowe bóle głowy zwykle powodują ból po jednej stronie głowy i często towarzyszą im nudności oraz wrażliwość na światło i dźwięk.
W przypadku szyjnych bólów głowy źródłem problemu jest szyja, ale ból jest odczuwany w jednym lub więcej obszarach głowy i/lub twarzy. Przyczyny bólów głowy nie zawsze są dobrze rozumiane, ale rodzinna historia bólów głowy, sztywność karku i stres są wspólnymi czynnikami.
Jak chiropraktycy mogą pomóc w bólach głowy?
Kręgarze mogą ocenić, zdiagnozować i zarządzać bólami głowy. Obecne dowody sugerują, że chiropraktyka, w tym terapia manualna, może być skuteczna w leczeniu szyjno-pochodnych i napięciowych bólów głowy.1 Badania wykazały również, że chiropraktyka może pomóc zmniejszyć intensywność i częstotliwość migren.1 Możliwości leczenia mogą obejmować:
- Terapię manualną
- Terapię tkanek miękkich
- Modalności, w tym stymulację elektryczną, akupunkturę i ultradźwięki
- Rehabilitację
- Zmiany stylu życia i edukację
- Skierowanie i współzarządzanie
Ważne jest, aby traktować bóle głowy poważnie. Rozważ skonsultowanie się z kręgarzem, jeśli często masz bóle głowy, jeśli często bierzesz leki przeciwbólowe na bóle głowy, jeśli Twój wzorzec bólu głowy zmienia się lub jeśli Twoje bóle głowy się pogarszają. Należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc, jeśli ból głowy jest nagły i silny, jest następstwem urazu głowy lub towarzyszy mu gorączka, sztywność karku, osłabienie, drętwienie lub trudności w mówieniu.
Potrzebujesz innych pomocnych wskazówek, aby zachować zdrową głowę? Wypróbuj te posty, aby utrzymać swój mózg w doskonałej formie:
- 4 techniki, które pomogą Ci zarządzać stresem
- Jak dużo czasu spędzanego na ekranie ma negatywny wpływ na rozwój Twojego dziecka?
- Ważność snu
.