8 Benefits of Reading (or Ways Reading Makes You Better at Life)
最終更新日です。 2017年5月15日
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公共の図書館は、今でも私が乗り越えることのできない現象です。 誰でも無料で知識を得ることができます。 文字通り、誰でもです。
ただし、本は服よりはるかに優れています。
最近、私は図書館で手に入るものは何でも借りて、大の読書好きになりました。
頭の回転が良くなる
これはこの記事の中で最も明らかなことかもしれませんね。 読書は、頭脳のほとんどすべての分野で役立つことがわかりました。 読書をしている人は、していない人に比べて、GPAが高く、知能が高く、一般的な知識を持っています。 アン・E・カニンガムの論文『What Reading Does for the Mind』（PDF版）によると、一般的に読書は頭を良くし、年齢を重ねても鋭さを保つことができるとしています。
何をしたいか、何になりたいかに関わらず、より多くの知識がなければできません。
読書はストレスを減らす
本を読んでいると、頭の中がシフトしていきます。 ストレスの多い一日だったとしても、本を読めば簡単に気が紛れます。 これにはフィクションが最適です。 寝る前の時間帯に、素晴らしいフィクションを読むのは最適です。 でも、本当に良い本ならば、本を置くことができないこともあります。
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より大きな静けさ
読書は他にはない癒しを与えてくれます。 私はかなりのエネルギーを必要とする人間なので、読書をすると、座ってじっとしていなければなりません。
Lisa Buは、読書がいかに心を開くかについて、素晴らしいTEDトークを披露しています。
Improved analytical thinking
そうです、女性と細菌です。 カニンガムの研究によると、分析的思考は読書によって向上するそうです。 読書家は一般的な知識を向上させ、さらに重要なことに、パターンを素早く見分けることができるのです。
ボキャブラリーの増加
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読書がボキャブラリーを増やし、スペリングを上達させることは周知の事実ですが、会話や直接教えることよりも、読書がボキャブラリーを増やすことをご存知でしたか？ 読書は、最近パブで見聞きしたことのないような言葉に目を向けさせるものです。
語彙を増やすことは、ブロガーやライターにとって特に重要です。 成功している作家は皆、良い文章を書くためには読書が必要だと言うでしょう。 毎日です。
ボキャブラリーを増やすことは、ライターのためだけではありません。
ボキャブラリーを増やすことは、作家のためだけではありません。
（余談ですが、以前紹介したパブでの生活を気にしているのであれば、覚えた不快な言葉は控えたほうがいいかもしれません）
記憶力の向上
私は記憶力が悪いです。 私のフィアンセに聞いてみてください。 名前や住所のようなことはおろか、朝食に何を食べたかも覚えていないことがほとんどです。 しかし、読書を続けていると、記憶が鮮明になることがあります。 これに一致する科学的なデータはあるのだろうか？ そうではありません。
文章力の向上
読書が語彙力や批判的思考力を向上させることを考えると、これは大げさなことではありません。 常に自分より優れた人の作品に囲まれているので、より良い文章が書けるような気がします。 高校の英語の授業で「古典」を読ませるのもそのためです。
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目標の優先順位をつける
人生で「本当にやりたいこと」は何か、自分でもよくわかっていることが多いものです。 しかし、私は読書のような活動が、自分自身について知らなかったことを教えてくれることに気づきました。 自分が本当にやりたいことが頭に浮かび、あっという間に読書の時間が短くなるというサイクルができあがります。
例えば、私はこれまで音楽活動を続けてきましたが、自分で音楽を制作したり、配信したりしたいと思っていました。 読書をしていると、曲のアイデアや音楽に関する一般的な考えが頭の中に浮かんできます。
仕事から離れてみると、本当はやりたいかもしれないけど、まだやっていないことが見えてきます。
本を読む時間がない？
もしあなたが、読書を始めるための十分な時間がないと思っているなら、それは間違いです。 なぜわかるのか？ なぜなら、私たちは自分にとって重要なことのために時間を作っているからです。 あなたはテレビをどれくらい見ていますか？ ウェブの閲覧にどれだけの時間を費やしていますか？
もし、本の値段が気になるなら、地元の図書館で借りてみてください。 ほとんどの図書館は図書館間貸し出しシステムを利用しているので、地球上のほとんどの本を借りることができます。
日常的に本を読むことを始めるのに、言い訳はありません。
あなたも読書を始めてみませんか？ How to Focus on Reading」や「How to Read a Book」の要約にも興味があるかもしれません。