Inversion Tables…Good or Bad?

春ですね。 春になるとスポーツが盛んになります。

これまでに多くの脊椎患者を治療してきた医療従事者は、「倒立テーブルは効果があるのか」という質問を受けたことがあるでしょう。 答えは「時々」です。 急性の痛みや腰の慢性的な痛みに対する倒立テーブルの効果を調べるために、多くの研究が行われてきました。

そうは言っても、クリニックで診察を受ける患者の多くは、そうではないと断言します。

とはいえ、クリニックで診てもらう患者さんの中には、そうではないと断言する人も少なくありません。

倒立の理論は、紀元前400年の医学の父、ヒポクラテスにまでさかのぼります。 ヒポクラテスは、”背骨を伸ばす “ために、はしごに人を逆さに吊るしていたそうです。 現在使用されている倒立法の機器や技術は、明らかに進歩しており、より快適で安全なものとなっています。 牽引とは、重力を利用してゆっくりと背骨を伸ばすことで、椎間板や神経、靭帯などのスペースを確保することです。 椎間板は、背骨の骨と骨の間にあるクッションです。 椎間板は、背骨の骨と骨の間にあるクッションのようなもので、重力や運動、姿勢の悪さなどが原因で、時間の経過とともに椎間板への圧力が高まります。 その結果、腰痛や脚の痛みを引き起こすことがあります。 反転テーブルと牽引療法は、これらの影響を逆転させ、痛みを軽減するのに役立ちます。 しかし、残念ながら、多くの患者さんにとっては、これは一時的な緩和に過ぎません。

一般的には、倒立テーブルや牽引装置を試しても害はありませんが、この治療法を絶対に使ってはいけない患者さんもいます。 高血圧症、循環障害、緑内障、網膜剥離の患者は、倒立テーブル療法を使用してはいけません。 部分的または完全に逆さまに吊るすと、頭や目への圧力や血流が増加します。

まとめますと、倒立療法は新しいものではありません。 倒立の理論は何年も前からあり、今でも多くの理学療法士やカイロプラクターが家庭での治療に加えて使用しています。 多くの患者さんにとって、それは大きな緩和と生活の質の向上をもたらします。 すべての患者さんにお勧めできるわけではありませんが、より積極的な治療法を避けたいと考えている方には、持続的な腰痛に安全で簡単な方法としてお勧めできます。 いつものように、自宅での治療を始める前に、あなたの特定の状態についての質問を医師と相談してください。