Körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft
Der Körper einer Frau durchläuft während der neun Monate der Schwangerschaft viele Veränderungen. Einige dieser körperlichen Veränderungen sind sichtbar, wie z. B. ein wachsender Bauch und Gewichtszunahme, während andere gut bekannt sind, wie z. B. eine vergrößerte Gebärmutter, morgendliche Übelkeit und Rückenschmerzen. Einige körperliche Veränderungen können jedoch unerwartet sein und manche Frauen überraschen.
„Es ist bemerkenswert, wie sich der Körper einer Frau an die Schwangerschaft anpasst“, sagt Kim Trout, eine zertifizierte Hebamme und Assistenzprofessorin für Frauengesundheit an der University of Pennsylvania School of Nursing in Philadelphia.
Eine Veränderung, die einige schwangere Frauen oft überrascht, ist eine Zunahme der Brustgröße, sagte Trout gegenüber Live Science.
„Die Brustgröße einer Frau und ihre BH-Größe können sich während der Schwangerschaft mehrmals ändern“, sagte Trout. „Manche Frauen sehen das als willkommene Veränderung.“
Eine zweite unvorhergesehene Veränderung sind Krampfadern in den Genitalien, sagte Trout. Frauen können Krampfadern in ihren Beinen während der Schwangerschaft erwarten, aber Venen in der Nähe der Vagina und Vulva können auch geschwollen werden und herausspringen, normalerweise im dritten Trimester, sagte sie.
Obwohl geschwollene Venen in diesem Bereich unangenehm sein können, neigen sie dazu, nach der Entbindung zu verschwinden, sagte Trout.
Hier ist ein Leitfaden für einige andere körperliche Veränderungen, die der Körper einer Frau erleben kann, während sie schwanger ist.
Mund und Mundgesundheit
Blutendes Zahnfleisch ist eine häufige Schwangerschaftsbeschwerde und kann ein offenes Tor für Infektionen sein, sagte Trout. Sie erklärte, dass Frauen während der Schwangerschaft anfälliger für Infektionen sind, weil das Immunsystem schwächer wird.
„Es ist sehr wichtig, sich an die Mundhygiene zu halten, um Gingivitis oder Entzündungen des Zahnfleisches zu verhindern“, sagte Trout.
Aber manche Frauen haben Angst, während der Schwangerschaft zum Zahnarzt zu gehen. Trout sagte, dass es in Ordnung ist, während der Schwangerschaft zahnärztliche Röntgenbilder zu bekommen, solange der Bauch richtig vor Strahlung abgeschirmt ist.
Haare und Nägel
Eine Frau kann während der Schwangerschaft viele gute Haartage haben, da Östrogen die Länge der Wachstumsphase der Haarfollikel erhöht, was oft zu einem dickeren und gesünder aussehenden Kopfhaar führt.
Eine Frau kann nicht nur mehr Haare auf dem Kopf bekommen, sondern auch mehr Haarwuchs am Körper – manchmal an unerwünschten Stellen, wie der Oberlippe, dem Bauch, dem Rücken und den Brustwarzen, sagte Trout.
Wenn der Östrogenspiegel nach der Geburt sinkt, können Frauen mehr Haare verlieren, sagte Trout. Sie könnten sehen, dass nach dem Duschen oder Bürsten Haarbüschel ausfallen, was ein normaler Vorgang ist.
Die meisten Frauen stellen fest, dass ihr Haar innerhalb von vier bis sechs Monaten nach der Geburt zu seinem normalen Wachstum und seiner normalen Textur zurückkehrt.
Auch die Textur der Nägel vergröbert sich während der Schwangerschaft, sie werden brüchiger und weicher, und sie können leichter splittern, so das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Die Veränderungen der Nägel können eine Folge des erhöhten Blutflusses zu den Fingern und Zehen aufgrund des erhöhten Östrogenspiegels sein, so Trout.
Wie die Haare neigen auch die Nägel dazu, schneller zu wachsen, wenn eine Frau schwanger ist, was sie zu einem guten Ziel für Maniküre und Pediküre vor der Geburt macht.
Haut
Hautveränderungen sind während der Schwangerschaft sehr häufig, aber die, die für Frauen am lästigsten sind, sind Dehnungsstreifen, sagte Trout. Diese rosafarbenen, violetten Linien sind typischerweise auf dem Bauch, den Brüsten, dem Rücken oder den Oberschenkeln einer Frau zu sehen, und sie neigen dazu, zu jucken, sagte sie.
Dehnungsstreifen treten eher bei Frauen auf, die fettleibig sind, während der Schwangerschaft schnell an Gewicht zunehmen oder einen großen Fötus haben, so Trout. Sie können durch einen Abbau von Kollagen, oder Bindegewebe, das die Haut stützt, in Bereichen verursacht werden, in denen die Haut schnell gewachsen ist und sich gedehnt hat.
Trout empfahl die Verwendung von Kakaobutter, um den Juckreiz von Dehnungsstreifen zu lindern, aber sie merkt auch an, dass es möglicherweise keinen Weg gibt, sie zu verhindern. Außerdem schrumpfen sie typischerweise nach der Geburt und werden weniger auffällig.
Frauen, die schwanger sind, haben oft ein „Schwangerschaftsglühen“. Ein rosiger Teint kann aufgrund der erhöhten Durchblutung der Haut auftreten. Doch nicht alles ist rosig, wenn es um die Hautveränderungen während der Schwangerschaft geht. Pigmentveränderungen, wie die „Maske der Schwangerschaft“, auch bekannt als Melasma oder Chloasma, sind häufig anzutreffen.
Diese bräunlichen Flecken verdunkelter Haut können im Gesicht um die Augen und über den Wangen und der Nase auftreten, bedingt durch eine Zunahme von Melanin, einem Pigment, das der Haut ihre Farbe gibt.
Außerdem können schwankende Hormonspiegel eine dunkle Linie in der Mitte des Bauches erzeugen, die vom Bauchnabel bis zum Schambein verläuft. Diese als Linea Negra bezeichnete Pigmentveränderung kommt bei Frauen mit dunklem Teint häufiger vor und verblasst oft nach der Geburt.
Pigmentveränderungen können auch dazu führen, dass Sommersprossen und Muttermale während der Schwangerschaft dunkler werden und sich vergrößern.
Akne kann sich ebenfalls während der Schwangerschaft verschlimmern oder bei Frauen, die vor der Schwangerschaft einen klaren Teint hatten, zu Ausbrüchen führen. Hormonelle Verschiebungen, die die Haut veranlassen, mehr Öl abzusondern, sind wahrscheinlich für die Ausbrüche verantwortlich.
Brüste
Die Brüste einer Frau können sich während der Schwangerschaft voller und empfindlicher anfühlen, und auch die Brustwarzen können empfindlicher sein, so Trout. Für zusätzliche Unterstützung können manche Frauen nachts mit einem Umstands-BH schlafen, sagte sie.
Zudem werden die Areolas, die Haut um die Brustwarzen, dunkler und vergrößern sich früh in der Schwangerschaft. Und die Brüste einer Frau können anfangen, Kolostrum, eine milchige Flüssigkeit, auszuscheiden. Dies geschieht typischerweise im dritten Trimester, kann aber auch schon früher auftreten.
Bauchnabel
Wenn sich der Bauch einer Frau gegen Ende des zweiten Trimesters oder im dritten Trimester ausdehnt, neigt der Bauchnabel dazu, herauszuspringen, sagte Trout. Das kann dazu führen, dass ein Inneres wie ein Äußeres aussieht und ein Äußeres noch mehr hervorsticht, betonte sie.
Körpertemperatur
Frauen neigen dazu, sich während der Schwangerschaft wärmer zu fühlen und viel zu schwitzen, da der Stoffwechsel und die Schweißdrüsenaktivität zunehmen, so Trout. Um vor allem im Sommer kühl zu bleiben, empfahl sie Frauen, lockere Kleidung zu tragen und täglich viel Wasser zu trinken.
Eine Frau bekommt genug Wasser, wenn ihr Urin gelb oder klar aussieht und nicht die Farbe von Tee hat, sagte Trout. Sie warnte jedoch, dass einige pränatale Vitamine den Urin hellgelb färben können.
Gelenke und Bänder
Beim ersten pränatalen Besuch einer Frau wird ihr Becken untersucht, um zu entscheiden, ob es geräumig genug ist, um ein Baby zu gebären, sagte Trout.
Aber die Natur hat auch einen Weg gefunden, um mehr Platz im und um das Becken einer Frau zu schaffen, und zwar durch die Ausschüttung von Schwangerschaftshormonen, darunter eines, das als Relaxin bekannt ist, um Gelenke und Bänder (Bänder aus Bindegewebe) zu lockern.
Relaxin entspannt nicht nur die Bänder im Becken der Frau, um sie auf die Wehen und die Geburt vorzubereiten, sondern es dehnt auch Gelenke und Bänder im ganzen Körper. Dies kann zu Rückenschmerzen und Ischias führen, oder Schmerzen entlang des Ischiasnervs – der im unteren Rücken beginnt und durch das Gesäß und das Bein hinunter läuft, sagte Trout.
Sie sagte, dass Relaxin auch für den „Schwangerschaftswatschel“ verantwortlich ist, ein veränderter Gang, der aus einem größeren Bauch und einer erhöhten Krümmung der Wirbelsäule einer Frau resultiert. Trout sagte, dass sie schwangeren Frauen Yoga empfiehlt, besonders die Katzen- und Kuhhaltung, die beide gut für Beschwerden im Unterkörper sind.
Füße
Einige Frauen sagen, dass ihre Füße während der Schwangerschaft um eine ganze Schuhgröße wachsen, und ein Anstieg der Wachstumshormone könnte möglicherweise der Grund dafür sein, sagte Trout. Ein paar kleine Studien haben bestätigt, dass die Füße größer werden, wenn Frauen schwanger sind, und sie deuten darauf hin, dass sich die Fußgewölbe abflachen.
Schwellungen in den Füßen und Knöcheln können auch auftreten, weil der Körper zusätzliche Flüssigkeiten produziert, die sich an diesen beiden Stellen ansammeln können.