6 manieren waarop chiropractische zorg kan helpen hoofdpijn te beheersen
Door helder en kalm te kunnen denken, kunnen we beslissingen nemen, emoties verwerken en doorgaan met ons dagelijks leven. Die helderheid kan gemakkelijk teniet worden gedaan door een sterke hoofdpijn. Veel mensen hebben af en toe hoofdpijn, maar regelmatige hoofdpijn die uw vermogen om te slapen of om verder te gaan met uw dag beïnvloedt, kan invaliderend zijn.
Verschillende soorten hoofdpijn
Gemeenschappelijke soorten hoofdpijn zijn spannings-, migraine- en cervicogene hoofdpijn.
Tension-type hoofdpijn presenteert zich meestal als een band-achtige spanning rond het hoofd, terwijl migraine hoofdpijn meestal resulteert in pijn aan één kant van het hoofd en meestal gepaard gaat met misselijkheid en gevoeligheid voor licht en geluid.
Bij cervicogene hoofdpijn is de nek de bron van het probleem, maar de pijn wordt waargenomen in een of meer delen van het hoofd en/of gezicht. De oorzaken van hoofdpijn worden niet altijd goed begrepen, maar een familiegeschiedenis van hoofdpijn, stijve nek, en stress zijn veel voorkomende factoren.
Hoe kunnen chiropractors helpen bij hoofdpijn?
Chiropractoren kunnen hoofdpijn beoordelen, diagnosticeren en behandelen. Het huidige bewijs suggereert dat chiropractische zorg, inclusief manuele therapie, effectief kan zijn bij de behandeling van cervicogene hoofdpijn en spanningshoofdpijn.1 Studies hebben ook aangetoond dat chiropractische zorg kan helpen de intensiteit en frequentie van migraine te verminderen.1 De behandelingsmogelijkheden kunnen bestaan uit:
- Manuele therapie
- Zachte weefsel therapie
- Modaliteiten waaronder elektrische stimulatie, acupunctuur en ultrasound
- Revalidatie
- Lifestyle veranderingen en educatie
- Referral en co-management
Het is belangrijk om hoofdpijn serieus te nemen. Overweeg een chiropractor te raadplegen als u vaak hoofdpijn heeft, als u vaak een pijnstiller neemt voor uw hoofdpijn, als uw hoofdpijnpatroon verandert, of als uw hoofdpijn erger wordt. Zoek onmiddellijk de hulp van een chiropractor als uw hoofdpijn plotseling optreedt en ernstig is, na een hoofdletsel, of gepaard gaat met koorts, een stijve nek, zwakte, gevoelloosheid of moeite met spreken.
Nog andere nuttige tips om uw hoofd gezond te houden? Probeer deze berichten om je hersenpan in topvorm te houden:
- 4 technieken om je te helpen met stress om te gaan
- Hoeveel schermtijd heeft een negatieve invloed op de ontwikkeling van je kind?
- Belang van slaap