How To Control DHT Hair Loss With Ayurveda?

Heeft de plotselinge piek in haaruitval je zorgen gebaard? Of je nu drastische haaruitval hebt waargenomen of een stuk haar op je kussen, het is van cruciaal belang om te weten of verhoogde DHT niveaus je boosdoeners zijn.

“Een toename van Dihydrotestosteron (DHT) niveaus is een van de primaire contribuanten voor zowel mannelijke kaalheid als vrouwelijke kaalheid,” zegt Dr. Zeel Gandhi, Ayurvedisch hoofdarts bij Vedix.

In dit artikel laten we zien hoe DHT haaruitval veroorzaakt en hoe je het op een natuurlijke manier kunt behandelen met holistische Ayurvedische middelen.

Wat is DHT? Wat doet het met je haar?

Dihydrotestosteron (DHT) is een derivaat van het hormoon testosteron (mannelijk geslachtshormoon). Een enzym genaamd ‘5α-reductase’ is verantwoordelijk voor de omzetting van testosteron in DHT-moleculen in verschillende weefsels zoals de prostaatklier, lever, hersenen, huid en haarfollikels.

DHT is cruciaal voor de ontwikkeling van mannelijke biologische kenmerken zoals gezichtshaar, spieren, diepe stem, enz. bij een volwassen man. Maar als er te veel DHT wordt geproduceerd, binden de moleculen zich aan de haarfollikelreceptoren, waardoor de bloedtoevoer naar de haarfollikelcellen wordt geblokkeerd. Hierdoor kan de dermale papil geen essentiële voedingsstoffen voor de haargroei krijgen, met als gevolg dat de haarfollikels kleiner worden.

Het is een veel voorkomende haaruitvalfactor bij mannen, die ‘alopecia androgenic’ (kaalheidspatroon bij mannen) wordt genoemd, maar ook vrouwen hebben te maken met haaruitval als gevolg van een verstoord DHT-evenwicht (kaalheidspatroon bij vrouwen).

What Causes DHT To Increase As Per Ayurveda?

Volgens de Ayurveda wordt haaruitval veroorzaakt wanneer er sprake is van een verstoring in de harmonie van de tridoshas: Vata, Pitta en Kapha (biologische energieën in je lichaam).

Haaruitval als gevolg van verhoogde DHT-niveaus is in de Ayurvedische wetenschap gerelateerd aan de onbalans van Pitta dosha.

Uw lichaam heeft een efficiënte stofwisseling in de lever nodig om DHT te inactiveren en via de urine uit te scheiden, om DHT in balans te houden. Een verstoorde Pitta dosha beïnvloedt de stofwisseling in je lichaam, wat leidt tot de ophoping van DHT in de haarfollikelreceptoren.

Ook mensen bij wie de aangeboren Prakriti dominant is in Pitta dosha (door genetica) hebben meer kans op haaruitval door een stijging van het DHT-niveau.

Hoe verminder je DHT-niveau op je hoofdhuid met Ayurveda?

Ayurvedische kruiden die het DHT-niveau controleren

A. Kumari (Aloë Vera)

Aoë vera bevat linolzuur en fytosterolen, die krachtige remmers van 5α-reductase zijn. Het vermindert dus de vorming van DHT-moleculen in uw hoofdhuid. Aloë vera behandelt ook hoofdhuidaandoeningen zoals jeuk, droog haar en roos, terwijl het uw haar goed gevoed houdt.

B. Krishna Tila (Zwarte Sesam)

Krishna tila bevat 41% linolzuur, 39% oliezuur, 14,5% laurinezuur en lignanen, die bekend staan als potentiële 5α-reductaseremmers. Ook krishna tila helpt bij het verbeteren van de natuurlijke kleur van je haar en geeft een verzachtend effect aan je hoofdhuid.

C. Druivenpitten

Gruivenpitten bevatten 69,6% linolzuur en 15,8% oliezuur. Het is zeer nuttig bij het remmen van de DHT-productie op uw hoofdhuid. Ook houdt het het vocht in je haar vast en behandelt het roos.

D. Vlaszaad

Vlaszaad bevat 53% α-linoleenzuur, 17% linolzuur en 19% oliezuur, samen met lignanen die fungeren als DHT-blokkers in je haarfollikels. Het beschermt je haar ook tegen schade door vrije radicalen met zijn rijke antioxiderende eigenschappen en bevordert een sterkere haargroei.

E. Maanzaad

Het maanzaad bevat 74,5 % linolzuur, waardoor het een zeer goede DHT-remmer is. Maanzaad stimuleert ook de collageenproductie op de hoofdhuid, wat nodig is om de haarwortel te versterken en het haar een zachte textuur te geven.

F. Kalonji (zwarte komijn)

Zwarte komijn bevat 65% linolzuur en 25% oliezuur om de productie van DHT in de follikels onder controle te houden. Het fungeert ook als een natuurlijke vochtinbrenger voor je haar, terwijl het droogheid en haaruitval behandelt.

G. Jatamansi (Spikenard)

Naast dat het een geweldige stressverlichter is, staat jatamansi ook bekend om het remmen van de binding van DHT-moleculen aan je receptoren in de follikels, omdat het een goede bron is van lignanen en neolignanen.

H. Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi, met zijn rijke gehalte aan sterolen (beta-sitosterol en stigmasterol), helpt bij het blokkeren van de DHT op je follikelreceptoren. Brahmi helpt bij het verbeteren van de bloedtoevoer door het losmaken van de bloedvaten op je hoofdhuid. Zo kunnen voedingsstoffen vrijelijk de follikels binnendringen. Het is vooral bekend om het verjongen van uw zenuw- en hoofdhuidcellen.

I. Amla (Indiase kruisbes)

Amla is een rijke bron van linolzuur, oliezuur, en polyfenolen die helpen bij het blokkeren van DHT. Ook is het rijk aan ijzer en eiwitten, die u helpen om zachter, glanzender en volumineuzer haar te krijgen.

J. Yashtimadhu (Zoethout)

Licorice bevat poly-oestrogenen, die de productie van testosteron verminderen en op hun beurt het DHT-niveau in je hoofdhuid controleren. Naast het versnellen van uw haargroei, is zoethout een effectief hoofdhuid verzachtend kruid terwijl het hoofdhuid irritatie, korsten en roos efficiënt behandelt.

K. Venkelzaad

Venkelzaad bevat trans-anethol en di-anethol, die de productie van DHT in uw hoofdhuid tegengaan. Met antioxidanten en voedingsstoffen zorgen venkelzaad voor een diepe voeding van uw haar.

L. Shankhpushpi (Convolvulus Pluricaulis)

Shankhpushpi is rijk aan linolzuur en fytosterolen zoals beta-sitosterol, die de productie van DHT efficiënt afremt. Het helpt ook bij het voorkomen van vroegtijdig grijs worden en stress-gerelateerde haaruitval.

Ayurvedische behandelingen met DHT-controlerende kruiden

A. Nasya

Nasya kriya, d.w.z. het inhaleren van medicinale oliën in je ademhalingswegen, is een van de prominente Ayurvedische methoden om DHT-haaruitval te behandelen. Het is de snelste manier voor oliën om je zenuwreceptoren binnen te dringen.

“Via je reukorgaan bereiken de oliën je bloedsomloop, van waaruit de oliemoleculen zich kunnen binden aan je hoofdhuidreceptoren en de chemische samenstelling ervan kunnen veranderen. Zo kan het voorkomen dat uw hoofdhuidreceptoren geblokkeerd raken met DHT-moleculen,” zegt Dr. Zeel.

Het regelmatig uitvoeren van Nasya met anu taila of sesamolie, die efficiënte DHT-blokkers zijn, bevordert een gezonde haargroei en houdt uw Pitta in balans.

B. Olie Massage

Gebruik Ayurvedische oliën die DHT controlerende plantaardige ingrediënten bevatten om uw hoofdhuid en haar regelmatig te masseren. Warme oliën die op uw hoofdhuid worden aangebracht, brengen de DHT-blokkerende kruiden naar de diepere weefsels van uw hoofdhuid. Aan de andere kant, het masseren verbetert de bloedcirculatie naar uw hoofdhuid follikels. Zo worden uw haarzakjes gevoed met essentiële voedingsstoffen terwijl DHT binding wordt voorkomen.

C. Regelmatige haarreiniging

Gebruik haarreinigers die DHT-controlerende kruiden bevatten om uw haar regelmatig te wassen. Ayurvedische haarreinigers ontstoppen uw follikels zonder de natuurlijke oliën van uw hoofdhuid te verwijderen.

Terwijl de plantaardige ingrediënten met natuurlijke DHT-blokkerende eigenschappen de vrije bloedcirculatie naar uw follikels verbeteren. De kruiden kunnen ook helpen bij het verwijden van uw haarzakjes, waardoor dikkere en sterkere haargroei wordt gestimuleerd.

D. Hair Packs

U kunt Ayurvedische kruidenextracten met DHT-controlerende eigenschappen in uw haarmaskers opnemen. Regelmatige toepassing van haarverpakkingen met krachtige Ayurvedische kruiden behandelen niet alleen uw DHT haaruitval, maar zorgen ook voor een enorme voeding en conditionering van uw hoofdhuid en haar.

Vedix Tip: Zorg ervoor dat u Ayurvedische kruiden kiest op basis van uw huidige dosha-niveaus voor de behandeling van DHT haaruitval. Zo kunt u een duurzame haargroei bereiken terwijl u uw dosha’s in balans houdt.

Essentiële oliën

De volgende essentiële oliën in uw dagelijkse haarverzorgingsschema opnemen helpt u ook om uw DHT-niveaus in de gaten te houden. U kunt ze toevoegen aan uw haarolie, shampoo of haarmaskers:

• Rosemarijnolie
• Tea Tree olie
• Pompoenpitolie
• Lavendelolie
• Zaagpalmolie
• Pepermuntolie

Ayurvedisch Dieet

Groenten die zink bevatten – spinazie, boerenkool, champignons, groene erwten, bietengroenten, zoete maïs, enz. helpen bij het blokkeren van de productie van DHT op natuurlijke wijze.

Ook het opnemen van voedingsmiddelen zoals watermeloen, mango’s, tomaten, wortelen, enz, die lycopeen bevatten in uw dieet controleert de DHT niveaus in je lichaam. Andere voedingsmiddelen die uw haargroei bevorderen door het natuurlijk blokkeren van DHT niveaus zijn peulvruchten, bananen, sojabonen, zwarte peper, sesamzaad, pompoenpitten, enz.

Mijd fast foods die kunstmatige smaakstoffen, conserveringsmiddelen, verpakt voedsel, enz. bevatten. aangezien deze het risico op een hoge DHT-productie in je lichaam verhogen.

Ayurvedische orale geneesmiddelen

“Wanneer de spijsvertering Pitta uit balans is, voert de overbelaste lever een inefficiënt vetmetabolisme, wat op zijn beurt het DHT-metabolisme en de eliminatie beïnvloedt,” zegt Dr. Zeel. Ook kan er meer vrij testosteron worden omgezet in DHT.

Ayurveda suggereert de volgende kruidenformules voor orale inname om de vetstofwisselingsactiviteit in je lever te verhogen en zo een balans in je hormonale synthese en metabolisme te bereiken.

• Trikatu (Zwarte peper+lange peper+gember)
• Pippali (Lange peper)
• Rohitaka (Tecomella undulata)
• Trivrit churna (Operculina turpethum)
• Aragvadha (Zuiverende cassia)
• Triphala churna (Haritaki+Vibhataki+Amalaki)

Andere geneesmiddelen die worden gebruikt om DHT

onder controle te houden

Finasteride en Dutasteride zijn de geneesmiddelen die populaire remmers zijn van 5α-reductase. Deze geneesmiddelen helpen het DHT-niveau in uw lichaam te verlagen door de omzetting van testosteron in DHT-moleculen te controleren.

Ook blijkt uit onderzoek dat Ketoconazol, dat in het algemeen als antischimmelmedicijn wordt gebruikt, helpt bij het blokkeren van DHT en de haargroei stimuleert. De resultaten zijn veel beter wanneer het wordt gebruikt in combinatie met minoxidil, een alom bekend en veelgebruikt geneesmiddel om de haargroei te bevorderen door de bloedvaten wijder te maken.

Belangrijke opmerking:

Wij raden u ten strengste aan de in dit artikel genoemde geneesmiddelen en kruidengeneesmiddelen toe te dienen onder begeleiding van een ervaren arts en Ayurvedisch behandelaar.

Wat zijn de bijwerkingen van DHT?

De abnormaal hoge niveaus van DHT hormonen in het lichaam kunnen resulteren in de volgende bijwerkingen:

Bij mannen

• Versnelde genezing van de huid na een verwonding
• Coronaire hartziekten
• Vergrote prostaat
• Prostaatkanker

Bij vrouwen

• Depressie
• Obesitas
• Hirsutisme (gezichts- en schaamhaargroei)
• Amenorroe (uitblijven van de menstruatie)
• Acne

Sommige mensen kunnen ook aandoeningen krijgen als overmatig zweten, agressie en slaapapneu als gevolg van een toename van het DHT-niveau in het lichaam.

Hoe weet u of u te veel DHT heeft?

Androgenetische Alopecia kan door een ervaren arts worden vastgesteld aan de hand van een visuele inspectie van de hoofdhuid. Ook uw familiegeschiedenis van soortgelijk haarverlies suggereert de mogelijkheid van hoge DHT-niveaus die haarverlies veroorzaken, aangezien het erfelijk kan zijn.

Om de DHT-productie in uw lichaam te analyseren, kunt u een klinische bloedtest of speekselpaneltest doen. Bij mannen (ouder dan 19 jaar) liggen de normale DHT-waarden tussen 112 en 955 pg/ml, terwijl deze bij vrouwen (tussen 20-55 jaar) lager dan of gelijk aan 300 pg/ml zijn.

Mindert lichaamsbeweging DHT?

Lage en gelijkmatige oefeningen zoals yoga of joggen dragen bij aan het in evenwicht brengen van het DHT-niveau in uw lichaam. Aan de andere kant, studies beweren dat extreme oefeningen zoals bodybuilding zal de productie van DHT stimuleren als de overdaad aan trainingen verergeren Pitta dosha in je lichaam.

Hence, om de overmatige productie van DHT te verminderen, moet u een matige en regelmatige oefening plan voor 3 – 5 dagen per week.

Het laatste woord

Terwijl u ernaar streeft uw DHT-haaruitval te bestrijden, kunnen medicijnen die uw hormonen moduleren ook ongewenste bijwerkingen hebben. Ayurveda, met zijn natuurlijke en geneeskrachtige kruiden, helpt u de DHT-niveaus onder controle te houden zonder nadelige effecten.

Bij Vedix begrijpen we uw onderliggende haaruitvalfactoren door uw huidige dosha-niveaus te analyseren en stellen we een op maat gemaakt haarverzorgingsregime op, gebaseerd op uw haarbehoeften.

Ken uw dosha nu