Wie kontrolliert man DHT-Haarausfall mit Ayurveda?

Hat der plötzliche Anstieg des Haarausfalls Sie beunruhigt? Egal, ob Sie drastischen Haarausfall oder ein paar Haarsträhnen auf Ihrem Kopfkissen entdeckt haben, es ist wichtig zu wissen, ob erhöhte DHT-Werte die Schuldigen sind.

„Ein Anstieg des Dihydrotestosteron (DHT)-Spiegels ist eine der Hauptursachen sowohl für männliche als auch für weibliche Glatzenbildung“, sagt Dr. Zeel Gandhi, leitender ayurvedischer Arzt bei Vedix.

In diesem Artikel wollen wir verstehen, wie DHT Haarausfall verursacht und wie Sie ihn natürlich mit ganzheitlichen ayurvedischen Heilmitteln behandeln können.

Was ist DHT? Was macht es mit Ihrem Haar?

Dihydrotestosteron (DHT) ist ein Derivat des Hormons Testosteron (männliches Sexualhormon). Ein Enzym namens „5α-Reduktase“ ist für die Umwandlung von Testosteron in DHT-Moleküle in verschiedenen Geweben wie der Prostata, der Leber, dem Gehirn, der Haut und den Haarfollikeln verantwortlich.

DHT ist entscheidend für die Entwicklung der männlichen biologischen Merkmale wie Gesichtsbehaarung, Muskeln, tiefe Stimme usw. bei einem erwachsenen Mann. Aber wenn es in übermäßigen Mengen produziert wird, binden sich DHT-Moleküle an die Rezeptoren der Haarfollikel und blockieren die Blutversorgung der Follikelzellen. Dadurch wird die dermale Papille daran gehindert, essentielle Nährstoffe für das Haarwachstum zu erhalten, was zu einer Miniaturisierung Ihrer Haarfollikel führt.

Während es sich um einen sehr häufigen Haarausfallfaktor bei Männern handelt, der als „androgene Alopezie“ (männliche Glatzenbildung) bezeichnet wird, erleben auch Frauen Haarausfall aufgrund eines DHT-Ungleichgewichts (weibliche Glatzenbildung).

Was verursacht die Erhöhung von DHT laut Ayurveda?

Laut Ayurveda wird Haarausfall durch ein Ungleichgewicht in der Harmonie der Tridoshas verursacht: Vata, Pitta und Kapha (biologische Energien im Körper).

Haarausfall aufgrund eines erhöhten DHT-Spiegels wird in der ayurvedischen Wissenschaft mit dem Ungleichgewicht des Pitta-Doshas in Verbindung gebracht. Sie fragen sich wie?

Ihr Körper benötigt einen effizienten Stoffwechsel in der Leber, um DHT zu inaktivieren und über den Urin auszuscheiden, um DHT im Gleichgewicht zu halten. Ein gestörtes Pitta-Dosha beeinträchtigt den Stoffwechsel in Ihrem Körper und führt so zu einer Anhäufung von DHT in den Rezeptoren der Haarfollikel.

Auch Menschen, deren angeborenes Prakriti im Pitta-Dosha dominant ist (durch Genetik), sind anfälliger für Haarausfall aufgrund eines Anstiegs des DHT-Spiegels.

Wie reduziert man den DHT-Spiegel auf der Kopfhaut mit Ayurveda?

Ayurvedische Kräuter, die den DHT-Spiegel kontrollieren

A. Kumari (Aloe Vera)

Aloe Vera enthält Linolsäure und Phytosterine, die potente Inhibitoren der 5α-Reduktase sind. Dadurch reduziert sie die Bildung von DHT-Molekülen in Ihrer Kopfhaut. Außerdem behandelt Aloe Vera Ihre Kopfhautbedingungen wie Juckreiz, trockenes Haar und Schuppen, während es Ihr Haar gut genährt hält.

B. Krishna Tila (Schwarzer Sesam)

Krishna Tila enthält 41% Linolsäure, 39% Ölsäure , 14,5% Laurinsäure und Lignane, die als potentielle 5α-Reduktase-Hemmer bekannt sind. Außerdem unterstützt Krishna Tila die natürliche Haarfarbe und wirkt beruhigend auf die Kopfhaut.

C. Traubenkerne

Traubenkerne enthalten 69,6 % Linolsäure und 15,8 % Ölsäure. Es ist sehr hilfreich bei der Hemmung der DHT-Produktion auf Ihrer Kopfhaut. Außerdem versiegelt es die Feuchtigkeit in Ihrem Haar und wirkt gegen Schuppen.

D. Leinsamen

Leinsamen enthalten 53% α-Linolensäure, 17% Linolsäure und 19% Ölsäure zusammen mit Lignanen, die als DHT-Blocker in Ihren Haarfollikeln wirken. Außerdem bewahrt es Ihr Haar mit seinen reichhaltigen antioxidativen Eigenschaften vor Schäden durch freie Radikale und fördert ein stärkeres Haarwachstum.

E. Mohn

Der Mohn enthält 74,5 % Linolsäure, was ihn zu einem sehr guten DHT-Hemmer macht. Außerdem kurbelt der Mohn die Kollagenproduktion auf der Kopfhaut an, was für die Stärkung der Haarwurzeln notwendig ist und dem Haar eine weiche Textur verleiht.

F. Kalonji (Schwarzkümmel)

Schwarzkümmel enthält 65% Linolsäure und 25% Ölsäure, um die Produktion von DHT in den Follikeln zu kontrollieren. Es wirkt auch als natürlicher Feuchtigkeitsspender für Ihr Haar, während es Trockenheit und Haarausfall behandelt.

G. Jatamansi (Spikenard)

Abgesehen davon, dass es ein großartiger Stressabbau ist, ist Jatamansi auch dafür bekannt, die Bindung von DHT-Molekülen an Ihre Rezeptoren in den Follikeln zu hemmen, da es eine gute Quelle für Lignane und Neolignane ist.

H. Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi, mit seinem reichen Gehalt an Sterolen (Beta-Sitosterol und Stigmasterol), hilft bei der Blockierung des DHT an Ihren Follikelrezeptoren. Brahmi hilft bei der Verbesserung der Blutversorgung, indem es die Blutgefäße auf Ihrer Kopfhaut lockert. So können die Nährstoffe frei in die Follikel eindringen. Es ist am besten bekannt für die Verjüngung Ihrer Nerven- und Kopfhautzellen.

I. Amla (Indische Stachelbeere)

Amla ist eine reiche Quelle von Linolsäure, Ölsäure und Polyphenolen, die bei der Blockierung von DHT helfen. Außerdem ist sie reich an Eisen und Eiweiß, was Ihnen hilft, weicheres, glänzenderes und voluminöseres Haar zu erhalten.

J. Yashtimadhu (Lakritze)

Lakritze enthält Polyöstrogene, die die Produktion von Testosteron reduzieren und damit den DHT-Spiegel in Ihrer Kopfhaut kontrollieren. Neben der Beschleunigung des Haarwachstums ist Lakritze ein effektives Mittel zur Beruhigung der Kopfhaut, während es Kopfhautreizungen, Schorf und Schuppen effizient behandelt.

K. Fenchelsamen

Fenchelsamen enthalten trans-Anethol und di-Anethol, die gegen die Produktion von DHT in Ihrer Kopfhaut wirken. Mit Antioxidantien und Nährstoffen versorgen Fenchelsamen Ihr Haar mit tiefenwirksamen Nährstoffen.

L. Shankhpushpi (Convolvulus Pluricaulis)

Shankhpushpi ist reich an Linolsäure und Phytosterolen wie Beta-Sitosterol, die die Produktion von DHT effizient hemmen. Es hilft auch, vorzeitiges Ergrauen und stressbedingten Haarausfall zu verhindern.

Ayurvedische Behandlungen mit DHT-kontrollierenden Kräutern

A. Nasya

Nasya kriya, d.h. das Einatmen von medizinischen Ölen in die Atemwege, ist eine der bekanntesten ayurvedischen Methoden zur Behandlung von DHT-Haarausfall. Es ist der schnellste Weg für die Öle, in Ihre Nervenrezeptoren einzudringen.

„Durch Ihr Geruchssystem erreichen die Öle Ihr Blutkreislaufsystem, von wo aus die Ölmoleküle an Ihre Kopfhautrezeptoren binden und ihre chemische Zusammensetzung verändern können. So kann es verhindern, dass Ihre Kopfhautrezeptoren durch DHT-Moleküle blockiert werden“, sagt Dr. Zeel.

Die regelmäßige Durchführung von Nasya mit Anu Taila oder Sesamöl, die effiziente DHT-Blocker sind, fördert gesundes Haarwachstum und hält gleichzeitig Ihr Pitta im Gleichgewicht.

B. Ölmassage

Verwenden Sie ayurvedische Öle, die DHT kontrollierende pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten, um Ihre Kopfhaut und Ihr Haar regelmäßig zu massieren. Warme Öle, die auf Ihre Kopfhaut aufgetragen werden, tragen die DHT-blockierenden Kräuter in das tiefere Gewebe Ihrer Kopfhaut. Auf der anderen Seite wird durch das Massieren die Blutzirkulation zu Ihren Kopfhautfollikeln verbessert. So werden Ihre Haarfollikel mit wichtigen Nährstoffen versorgt, während die DHT-Bindung verhindert wird.

C. Regelmäßige Haarreinigung

Waschen Sie Ihr Haar regelmäßig mit Haarwaschmitteln, die DHT-kontrollierende Kräuter enthalten. Ayurvedische Haarreinigungsmittel befreien Ihre Follikel, ohne die natürlichen Öle Ihrer Kopfhaut abzustreifen.

Während die pflanzlichen Inhaltsstoffe mit natürlichen DHT-blockierenden Eigenschaften die freie Blutzirkulation zu Ihren Follikeln verbessern. Die Kräuter können auch dabei helfen, Ihre Haarfollikel zu erweitern und so ein dickeres und stärkeres Haarwachstum zu fördern.

D. Haarpackungen

Sie können ayurvedische Kräuterextrakte mit DHT-kontrollierenden Eigenschaften in Ihre Haarmasken aufnehmen. Die regelmäßige Anwendung von Haarpackungen mit kraftvollen ayurvedischen Kräutern behandelt nicht nur Ihren DHT-Haarausfall, sondern versorgt auch Ihre Kopfhaut und Ihr Haar mit immenser Nahrung und Pflege.

Vedix Tipp: Achten Sie darauf, dass Sie die ayurvedischen Kräuter zur Behandlung von DHT-Haarausfall entsprechend Ihres aktuellen Dosha-Levels auswählen. So können Sie einen dauerhaften Haarwuchs erreichen und gleichzeitig Ihre Doshas im Gleichgewicht halten.

Ätherische Öle

Die folgenden ätherischen Öle in Ihre tägliche Haarpflege einzubauen, hilft Ihnen ebenfalls, Ihren DHT-Spiegel zu kontrollieren. Sie können sie in Ihr Haaröl, Shampoo oder Haarmasken geben:

• Rosmarinöl
• Teebaumöl
• Kürbiskernöl
• Lavendelöl
• Sägepalmenöl
• Pfefferminzöl

Ayurvedische Ernährung

Gemüse, das Zink enthält – Spinat, Grünkohl, Pilze, grüne Erbsen, Rübengrün, Mais, etc. helfen dabei, die Produktion von DHT auf natürliche Weise zu blockieren.

Auch Lebensmittel wie Wassermelone, Mangos, Tomaten, Karotten, etc, die Lycopin in Ihrer Ernährung enthalten, kontrolliert den DHT-Spiegel in Ihrem Körper. Andere Lebensmittel, die Ihr Haarwachstum fördern, indem sie den DHT-Spiegel auf natürliche Weise blockieren, sind Hülsenfrüchte, Bananen, Sojabohnen, schwarzer Pfeffer, Sesam, Kürbiskerne usw.

Meiden Sie Fast Food, das künstliche Aromen, Konservierungsstoffe, verpackte Lebensmittel usw. enthält. da sie das Risiko einer hohen DHT-Produktion in Ihrem Körper erhöhen.

Ayurvedische Medikamente zum Einnehmen

„Wenn das Verdauungs-Pitta im Ungleichgewicht ist, führt die überlastete Leber einen ineffizienten Fettstoffwechsel durch, was wiederum den DHT-Stoffwechsel und die Ausscheidung beeinflusst“, sagt Dr. Zeel. Außerdem wird dadurch mehr freies Testosteron in DHT umgewandelt.

Ayurveda schlägt die folgenden Kräuterrezepturen zur oralen Einnahme vor, um die Fettstoffwechselaktivität in der Leber zu erhöhen und so ein Gleichgewicht in der Hormonsynthese und im Stoffwechsel zu erreichen.

• Trikatu (Schwarzer Pfeffer+Langer Pfeffer+Ingwer)
• Pippali (Langer Pfeffer)
• Rohitaka (Tecomella undulata)
• Trivrit churna (Operculina turpethum)
• Aragvadha (Entschlacken Cassia)
• Triphala churna (Haritaki+Vibhataki+Amalaki)

Andere Medikamente zur Kontrolle von DHT

Finasterid und Dutasterid sind die Medikamente, die beliebte Inhibitoren der 5α-Reduktase. Diese Medikamente helfen bei der Reduzierung des DHT-Spiegels in Ihrem Körper, indem sie die Umwandlung von Testosteron in DHT-Moleküle kontrollieren.

Auch Untersuchungen legen nahe, dass Ketoconazol, das allgemein als Antimykotikum verwendet wird, bei der Blockierung von DHT hilft und das Haarwachstum fördert. Die Ergebnisse sind viel besser, wenn es in Kombination mit Minoxidil verwendet wird, einem weithin bekannten und häufig verwendeten Medikament zur Förderung des Haarwachstums durch Erweiterung der Blutgefäße.

Wichtiger Hinweis:

Wir empfehlen Ihnen unbedingt, alle in diesem Artikel genannten Medikamente und pflanzlichen Mittel unter Anleitung eines erfahrenen Arztes und Ayurveda-Praktikers anzuwenden.

Was sind die Nebenwirkungen von DHT?

Der abnorm hohe Spiegel der DHT-Hormone im Körper kann zu folgenden Nebenwirkungen führen:

Bei Männern

• Verlangsamte Heilung der Haut nach einer Verletzung
• Koronare Herzkrankheit
• Vergrößerte Prostata
• Prostatakrebs

Bei Frauen

• Depression
• Fettleibigkeit
• Hirsutismus (Gesichts- und Schamhaarwuchs)
• Amenorrhoe (Ausbleiben der Regelblutung)
• Akne

Bei manchen Menschen können auch Zustände wie übermäßiges Schwitzen, Aggression und Schlafapnoe aufgrund einer Erhöhung des DHT-Spiegels im Körper.

Woher wissen Sie, ob Sie zu viel DHT haben?

Androgenetische Alopezie kann von einem erfahrenen Arzt anhand der visuellen Inspektion der Kopfhaut identifiziert werden. Auch Ihre Familiengeschichte mit ähnlichem Haarausfall deutet auf die Möglichkeit hin, dass ein hoher DHT-Spiegel Haarausfall verursacht, da er erblich bedingt sein kann.

Um die DHT-Produktion in Ihrem Körper zu analysieren, können Sie einen klinischen Bluttest oder einen Speicheltest machen. Bei Männern (über 19 Jahre) liegen die normalen DHT-Werte zwischen 112 und 955 pg/ml, während sie bei Frauen (zwischen 20 und 55 Jahren) bei weniger als oder gleich 300 pg/ml liegen.

Setzt Bewegung DHT herab?

Langsame und stetige Übungen wie Yoga oder Joggen tragen dazu bei, den DHT-Spiegel in Ihrem Körper auszugleichen. Auf der anderen Seite behaupten Studien, dass extreme Übungen wie Bodybuilding die Produktion von DHT ankurbeln, da übertriebenes Training das Pitta-Dosha in Ihrem Körper verschlimmert.

Um die überschüssige Produktion von DHT zu reduzieren, sollten Sie daher einen moderaten und regelmäßigen Trainingsplan für 3 – 5 Tage pro Woche haben.

Das letzte Wort

Während Sie sich bemühen, Ihren DHT-Haarausfall zu bekämpfen, können Medikamente, die Ihre Hormone modulieren, auch unerwünschte Nebenwirkungen haben. Ayurveda mit seinen natürlichen Heilkräutern hingegen hilft Ihnen, den DHT-Spiegel ohne unerwünschte Wirkungen unter Kontrolle zu halten.

Bei Vedix verstehen wir Ihre zugrundeliegenden Haarausfall-Faktoren, indem wir Ihre aktuellen Dosha-Werte analysieren und ein maßgeschneidertes Haarpflegeprogramm basierend auf Ihren Bedürfnissen erstellen.

Kennen Sie jetzt Ihr Dosha